…多與飲食失衡、情緒壓力、過度疲勞等因素相關,可造成氣虛血瘀、燥熱痰濁,進而損及肺、脾、腎三臟功能。「多飲、多食、多尿、體重減輕或尿液帶甜味」為其典型表現。中醫助攻穩定血糖,平衡體質…
http://www.top1health.cn/Article/248/97429…4.腎陰虛型** **症狀:**尿黃、腰痠、口乾、午後容易燥熱,常發生在更年期的女性或是長期熬夜過勞者。 **治法:**清熱利濕,滋陰降火。 **中藥:**五淋散加知柏地黃丸…
http://www.top1health.cn/Article/248/97405…上澆油」,越喝越虛,最終陷入「不喝沒精神,喝了更難受」心慌、燥熱、失眠的惡性循環中。 ![咖啡少量飲用具有提神醒腦、利尿消腫的即時效果;但是,過量或體質不合則會耗氣傷陰動虛火。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/97402…藥、蓮子、茯苓,並減少食用湯圓糯米引起消化不良。 **體質燥熱者:**涼補為主,加入清淡食材如:銀耳、絲瓜、菠菜、白菜、白蘿蔔等,並減少其中麻油及酒的比例。 ##冬常,按穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/97401…燥、長痘痘等症狀,一般情況下無需特別進補,否則容易加重體內的燥熱火氣。若想養生調理,可選擇以白木耳、百合等滋陰食材,以平衡體內燥熱。 ![廖振凱醫師表示,每人體質不同,補法也應該…
http://www.top1health.cn/Article/320/97396… 備孕女性夏天該如何養卵?李和蓁中醫師說明,「夏日進補會太過燥熱,這時候更要靠運動來代謝體內濕熱、強化骨盆腔循環。」對於備孕中的女性,夏至節氣反而是一個可以透過運動來「養卵」的轉機…
http://www.top1health.cn/Article/248/96544…容,林醫師建議多補充水分與電解質,為最天然的「藥膳」。若屬於燥熱體質,出現咽乾、痰黃綠且量少者,可在水中加入少量天然蜂蜜或檸檬汁;若痰量偏多則應避免。感冒初期則可加入少量薑汁,促進…
http://www.top1health.cn/Article/248/96431…洛神花決明子茶,有助身體水分平衡與健康。飲食方面應避免油炸與燥熱食物,適當攝取苦瓜、綠豆、薏仁等清熱利濕的食材。陳中奎醫師特別提醒,若是容易中暑體質的民眾,建議要少喝冰冷飲品,以免…
http://www.top1health.cn/Article/248/96396…李和蓁表示,近期天熱,臨床上「失眠」者明顯增加,大部分是身體燥熱所致,出現難入睡、早醒的症狀。因此建議飲食上可多選擇「清補」的食材,像是蓮藕、綠豆、西瓜、苦瓜或是荷葉、蓮子,不僅健…
http://www.top1health.cn/Article/248/96321…醫師提醒,若經常出現無明顯原因的心悸、臉潮紅,或覺得身體異常燥熱,應考慮量測血壓,並留意是否可能患有隱性高血壓,及早診斷才能避免心血管疾病風險。
http://www.top1health.cn/Article/248/95998…度、情志失調(與壓力、精神過度緊張有關)等因素造成臟腑“陰虛燥熱”,主要影響臟腑為肺、脾胃、腎(因體內津液水穀輸布,主要與肺、脾、腎三臟有關)。治療以清熱潤燥、養陰生津為主。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95697下周12月21日就將迎來「冬至」節氣,不少人喜愛吃湯圓或趁冬至進補。不過,中醫師李和蓁提醒,糯米製成的湯圓不易消化,若可以加入陳皮、生薑等食材熬煮,既可達到補養氣血,同時還能促進消…
http://www.top1health.cn/Article/320/95553…長。 **叮嚀2/減少烤、炸、辣飲食:**嗜吃重口味或燥熱的飲食,容易傷害脾胃,造成脾胃濕熱,影響氣血化生功能。此外,皮膚炎的患者多屬於濕熱,或肝火等燥熱體質,若飲食不忌口吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/95540…莊女士原本應該享受輕鬆自在的退休生活,但停經後的她卻被更年期燥熱、頻尿和漏尿問題困擾了多年。每當久站、提重物或咳嗽時,總是會出現漏尿情況,讓她不得不每天使用衛生棉。然而,在炎熱的夏…
http://www.top1health.cn/Article/248/95534…滯留在體內引發火氣,工作壓力大的人需舒緩神經、穩定情緒,體質燥熱的人則需適時清熱、滋陰。調理出好的體質,青春痘就比較不容易找上門了。 ![吳佩芸中醫師指出,中醫對於青春痘的治療,…
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