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「營養素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養素」的資料

長年菜南部「菠菜」是代表，吃對了嗎？營養師揭：「這樣吃」護眼又護心

… ##菠菜全株都是寶：葉、根營養大解析菠菜蘊藏多種關鍵營養素，郭綜合醫院營養科郭家伶營養師建議，圍爐時應將葉子與根部通通吃下肚，才能攝取完整精華。 ##菠菜葉是護眼與造…
http://www.top1health.cn/Article/320/97603
備孕女性為何要先「養卵」？藥師揭：認識「這些」常見養卵營養素

…會增加，進而影響卵子成熟與受精能力。研究顯示，抗氧化營養素有助於降低卵子氧化傷害，改善卵子品質指標。 **＊粒線體功能：**卵子需要「足夠能量」卵子成熟、排卵、受…
http://www.top1health.cn/Article/248/97504
酒後不適怎麼辦？吃對東西，更快恢復！營養師揭：科學解酒自救法

…生素B群** B群是肝臟代謝酒精的重要輔酶。另外，雞蛋中的營養素也有助於體內麩胱甘肽生成，幫忙更有效率地處理乙醛。可以選擇：・水煮蛋、茶葉蛋（不太鹹的為佳）。・全…
http://www.top1health.cn/Article/320/97370
冬天手腳冰冷快補4大營養素！張宜臻營養師：改善手腳冰冷4個小技巧

…管收縮，反而有手腳冰冷問題。 ##改善手腳冰冷補充4大營養素想要改善手腳冰冷，其實關鍵在促進血液循環與保持健康。飲食方面也不可輕忽，張宜臻Lexie營養師提醒，補充4大營…
http://www.top1health.cn/Article/320/97325
換季過敏鼻塞、打噴嚏！高敏敏營養師：必補抗過敏6大類營養素食物

…季過敏常造成生活困擾，高敏敏營養師建議，日常多補充以下6大類營養素，能幫助免疫系統回到平衡，減少不適： ##抗過敏6大類營養素食物 **1.蔬菜水果** 蔬果食物包括： …
http://www.top1health.cn/Article/61/97085
寶寶D3滴劑管出包！維生素D補對了？趙順榮藥師：5大要訣選購維生素D保健品

…維生素D產品，看似簡單，實際上卻是所有抗氧化劑中最容易氧化的營養素之一；若以滴劑型態存在，必需注意在劑量、純度與品質控管上可能存在的問題。 ##維生素D是健康荷爾蒙，影響力遠…
http://www.top1health.cn/Article/320/96970
父親節「爸」氣補給！補充綜合營養素、原花青素，助維持精神與體力

…攝取不足問題，儘管爸爸們從不喊累，這些維持日常機能運作所需的營養素，仍可能隨著忙碌生活而悄悄流失。如何留意爸爸的基礎營養補充，助其維持穩健狀態、提升整體健康力，也成為現代子女關心的…
http://www.top1health.cn/Article/320/96822
扭到腳筋骨受傷，不能吃香蕉？嚴可倫醫師：香蕉4大營養能保護骨骼肌肉

…助。 ![][233605] ##筋骨受傷需補充哪些營養素？對於傷筋動骨的人來說，飲食補充非常重要。在骨頭癒合的不同階段，身體需要不同的營養素，例如，在骨折初期，身體需…
http://www.top1health.cn/Article/315/96665
化療後嘴破別硬撐，口腔黏膜炎可緩解！「微量營養素檢測」精準補充調理，接續療程

…作用，出現口腔潰瘍、嘴破影響食慾。目前可以透過營養評估與微量營養素檢測，為患者精準調理，針對營養缺口補充，有助改善口腔黏膜炎，並且接續療程。 ![][233600] 1名5…
http://www.top1health.cn/Article/319/96662
代謝不只與體態有關，更影響人體6大系統！類胡蘿蔔素是啟動代謝的關鍵之一

…胡蘿蔔素是關鍵指標類胡蘿蔔素是一種存在於蔬果中的天然植物營養素，具有強效抗氧化能力，可中和體內造成傷害的自由基、延緩細胞老化，並與免疫力、情緒穩定與代謝健康密切相關。在面對自由…
http://www.top1health.cn/Article/320/96622
肌少症常與骨鬆是難兄難弟！肌少症不只缺蛋白質，「這些」營養素也缺很大

肌少症，是指因年齡增長所出現的肌肉量減少加上肌力減退及(或)體能下降的現象。肌少症已被認定是一種與老化有關的肌肉疾病，2016年肌少症正式納入ICD-10，診斷碼62.84，表示肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/96481
後生元CECT8145，促進代謝、調整易瘦體質一次搞定

…發炎、促進代謝健康，避免脂肪囤積；同時，黃金奇異果有完整植物營養素、維生素和膳食纖維，讓消化更順暢；而紫蘿蔔富含水溶性纖維，可作為益菌生，滋養腸道好菌；吸水後成凝膠狀物質，增加飽足…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291
9成學童水果攝取不足，恐造成營養空心！每日兩份水果，從早餐開始

…能取代水果，兩者營養價值不同，且蔬菜通常經過烹調後會流失部分營養素，例如維生素C、水溶性纖維。董氏基金會表示早餐是攝取水果的黃金時機，早餐加入水果提升飽足感與幫助腸道健康，且有助於…
http://www.top1health.cn/Article/320/96276
9成慢性疾病與腸道微生物群相關！補充3大關鍵元素精準保養

…科技專家表示，90%的慢性疾病與腸道微生物群息息相關！而植物營養素與益生菌相互搭配，能優化腸道內環境，支持整體健康。 ![][232683] 在眾多影響健康的因素中，腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/96287
過度氧化易老化，「這些」疾病跟著來！簡鈺樺營養師：吃5大抗氧化營養素養出好體質

…，需要日常提高身體的抗氧化力，推薦適度補充5種不可少的抗氧化營養素。 ![][232577] ##什麼是氧化？若以最口語化的解釋來說明氧化，可以把它理解為一種化學反應。…
http://www.top1health.cn/Article/320/96248