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「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

紅蛋殼VS.白蛋殼，哪種顏色雞蛋最營養？蛋殼上有斑點可以吃嗎？

…的山林野地，雞隻的健康狀況當然來得好。但以營養角度來看，其實營養成分差距並不大。雞蛋顏色的差異是因為雞隻品種的不同，由母雞的基因型來決定蛋殼的顏色，所以並不會對營養成分造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/95165
對抗失智症，吃對了嗎？營養師：麥得飲食料理守護大腦健康

…雜糧，同時多食用含有豐富纖維、植化素與抗氧化成分的蔬菜，這些營養成分能夠為大腦提供良好的保護。此外，該飲食模式建議減少紅肉的攝取，並以魚類或植物性蛋白質取而代之，尤其是魚類…
http://www.top1health.cn/Article/320/95215
大骨湯補鈣最棒？骨頭湯熬煮越久，含鈣量越多？營養師破解迷思

…許多長輩更要求孕婦和產婦多喝大骨湯補充鈣質。為了增加湯裡面的營養成分，家庭煮夫、煮婦們都喜歡長時間熬湯。 ![無論是濃郁的雞湯還是清爽的排骨湯，搭配蔬菜、海鮮、山藥、玉米等食材燉…
http://www.top1health.cn/Article/320/94725
缺鐵性貧血害手腳冰冷、暈眩、疲倦！營養師：水果補鐵第一名是…

…一定是黑的比紅的水果鐵質高，尤偉銘營養師表示，依據食藥署食品營養成分資料庫，以每100公克水果所含鐵質含量來比較，結果發現，排名前10名的水果分別為：第1名火龍果(紅肉)、第2名百…
http://www.top1health.cn/Article/101/95116
降膽固醇不是只有燕麥！必吃4種降膽固醇食物，促進心血管健康

…677] **2.蘋果** 蘋果能清除膽固醇最主要的營養成分就是其所富含的果膠。果膠會吸附血液中的膽固醇，能有效將膽固醇排出體外，進而達到降膽固醇的功效，因此被譽為「血管清…
http://www.top1health.cn/Article/320/95113
紫菜是「海中蔬菜」營養多！補鐵鈣擁有好氣色，「這個」更豐富

…菜更含有大量的蛋白質，以及鈣、磷、鐵、碘、維生素、無機鹽等高營養成分。其中，豐富的鈣、鐵，更促進兒童、老年人的骨骼、牙齒生長及保健，及改善貧血的作用。 ![紫菜更含有大量的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/95100
生魚片藏熱量地雷，「這部位」熱量最高！營養師大公開生魚片熱量

…228683] 以油質含量本就偏高的鮭魚來說，根據食品營養成分資料庫數據顯示，「鮭魚肚」部位，每100公克熱量就有349大卡。換言之，以一片鮭魚肚生魚片重量25公克來計算，光…
http://www.top1health.cn/Article/320/94731
吃香菜能抗黃麴毒素？營養師：偏方不可信，3招遠離黃麴毒素

…抗氧化能力，但無法降低黃麴毒素的吸收。另外分析食物的營養成分，胡蘿蔔葉並無特殊療效，且其他蔬菜也有同樣營養，而補充高蛋白食物不但沒有排解黃麴毒素的效果，反而可能造成肝、腎負…
http://www.top1health.cn/Article/248/94409
夏天酷熱，容易心煩氣燥，喝啤酒怎麼選？四季適合喝哪一種啤酒？

…題目。營養師表示，啤酒含有豐富的醣類、維生素和多種微量元素等營養成分，適量飲用可增進食慾、消除疲勞，但依季節聰明選擇對應的加味啤酒，更有養生的幫助。 ![][228137] …
http://www.top1health.cn/Article/320/94460
鹿茸是東方威而鋼，不孕、骨質疏鬆也有效？中醫師4叮嚀別補過頭

…茸不等於鹿角，是指雄鹿未骨化而帶茸毛的幼角，鹿茸中含有豐富的營養成分，有極高的藥用價值和保健功效，明代時李時珍更是在《本草綱目》上稱鹿茸“善於補腎壯陽，生精益血，補髓健骨”。中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/94457
夏天高溫潮濕，害私密處感染發作！雷小玲營養師：5要訣遠離私密處感染

…攝取，來減少或預防私密處感染的問題發生。 **要訣1.補充營養成分** **維生素B群：** 維持黏膜細胞健康。 **代表食物：**全穀類、深綠色蔬菜、牛奶、香蕉、牛肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94498
花椰菜不只降血糖，還有這些意外好處！花椰菜炒蛋助延緩血糖上升

…名：**青花菜、菜花 **性味：**性平微涼，味甘 **營養成分：**維生素B群、C、膳食纖維、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵、鉻、碘、β-胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素 **降糖有效成分：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/94291
開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

…糖類、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果，人們將大扁杏稱為抗癌之果。大扁杏含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
勃起功能障礙恐增心血管疾病風險！趙順榮藥師：8大營養素有助精神旺盛

…鏈澱粉比例較高，這兩種澱粉對人體而言較難消化。 **瑪卡的營養成分** 「糊化」是一種烹飪澱粉的過程，以適當壓力加熱去除澱粉，能夠釋放瑪卡所含的營養，糊化瑪卡營養成分包括19種…
http://www.top1health.cn/Article/248/94416
甘藍不只抗癌，更是減肥利器，助秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身

甘藍又叫做甘藍菜、圓白菜、包心菜、捲心菜，甘藍營養成分豐富，含有膳食纖維、維生素B、維生素C等，具有重要的保健作用，是一種天然防癌良藥。食用可促進腸胃蠕動，幫助廢物及多餘脂肪排出體…
http://www.top1health.cn/Article/101/94252

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