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「營養師」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養師」的資料

吃麵會變胖？營養師破解迷思！綠色超級食物，吃出營養健康又低碳

…、零食、點心、伴手禮等，也開始映入眼簾，令人眼花撩亂。蔣惠安營養師提醒，美食當前雖然無法擋，但是，仍然要吃的營養健康，尤其不要吃出肥胖，不妨選擇養生又符合環保減碳精神的超級食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95503
換季影響睡眠如何改善？睡眠不佳有什麼問題？營養師推：3種改善睡眠食物

…以入睡，或半夜醒來，睡得斷斷續續。你也有這樣的困擾嗎？張語希營養師來和大家聊聊為什麼換季容易影響睡眠，以及如何改善？ ![][230515] ##為什麼換季容易影響睡眠？ …
http://www.top1health.cn/Article/101/95422
高蛋白、低碳水化合物，低熱量減重方法對嗎？營養師：恐肌肉組織耗損

…身飲食法搭配大量運動，終於瘦到如今65公斤的標準體重。不過，營養師提醒，長期維持徐仁國的減重方式，恐造成肌肉中的瘦質組織耗損，使身體雕塑變得困難。 ![][230290] …
http://www.top1health.cn/Article/101/94584
瘦身也能吃鹹水雞？營養師教妳掌握這些要訣，這樣吃鹹水雞不怕胖

…要成功瘦身除了油炸物少吃外，只要均衡飲食什麼都能吃！就讓專業營養師告訴你，在鹹水雞攤該怎麼挑，才能吃的健康不發胖！ ![][230199] ##OL瘦身族啖鹽水雞怎麼挑？營…
http://www.top1health.cn/Article/101/94624
烏龍茶去脂效果最好助減重？營養師：少做「這些事」，避免影響瘦身效果

…化身為身體的金鐘罩，阻擋油脂被腸道吸收，達到減重的效果嗎？讓營養師說分明。 ![][230077] 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，烏龍茶與綠茶、紅茶不同之處，在於製造過程…
http://www.top1health.cn/Article/101/94628
澱粉集中晚餐吃，加速瘦體素分泌瘦更快？營養師：小心引發「這個」風險

…人瘦的更快」的說法。究竟何謂瘦體素、真有這一回事嗎？且讓專業營養師一一解答！ ![][230090] ##瘦體素能幫助抑制食慾？人體自我反餽調控機制梁家瑋營養師表示，在…
http://www.top1health.cn/Article/101/95125
蜂蜜可以取代糖？糖跟蜂蜜究竟有什麼不同？營養師破解5大迷津

…蜂蜜到底對人體有什麼好處？要怎麼分辨真蜂蜜、假蜂蜜？讓高敏敏營養師來替大家解答迷津。 ![][230086] ##問題一：糖跟蜂蜜究竟有什麼不同？簡單表格輕鬆懂一般市售…
http://www.top1health.cn/Article/320/95073
女性更年期易發胖，揪出「這些」危險因子！多喝豆漿快快瘦？營養師破解

…痛恨不已！如何才能繼續維持良好的體態？多喝豆漿有幫助嗎？且聽營養師怎麼說！ ![][230088] ##卵巢功能衰退、基礎代謝率下降，女性更年期易發胖天主教聖馬爾定醫院…
http://www.top1health.cn/Article/101/95121
力抗乳癌不能吃太油嗎！？「低脂飲食」究竟要多低？營養師破解迷思

…胞？「低脂飲食」的脂肪攝取量應該要多低？乳癌病友要更低？且聽營養師怎麼說！ ![][230079] ##油脂不是「絕對的惡」！適量攝取有益健康油脂並非「絕對的惡」！台灣…
http://www.top1health.cn/Article/319/94627
日吃1顆蛋防中風、心血管疾病上身？營養師：關鍵秘密在這裡…

…這麼神奇的作用嗎？這樣吃會不會有膽固醇超標的疑慮呢？就讓專業營養師來為大家說分明！ ![][230094] ##每天1顆蛋有利心血管健康？抗氧化營養素＋不飽和脂肪是關鍵 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95224
減肥狂吞減肥藥？只吃蛋白質減肥？減肥要成功，必須避免這8個錯誤習慣

…**錯誤一／一成不變的運動習慣：** 美國臨床營養學博士、營養師費麗西亞斯托勒（Felicia Stoler）指出，減肥者不能死守一成不變的運動，還期待永遠會有相同效果，建議時常…
http://www.top1health.cn/Article/101/94619
少量多餐嘴饞管不住，恐越減越肥！營養師：剷肉要成功，「這個」是關鍵

…另一個被過度渲染的減肥迷思？究竟正確減重要怎麼做才對，來聽聽營養師怎麼說。 ![][229991] ##少量多餐助減肥？研究：無助於控制食慾許多人提倡「少量多餐有助減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/94952
對抗失智症，吃對了嗎？營養師：麥得飲食料理守護大腦健康

…數量持續上升，成為大家關注的重要議題之一。台東馬偕醫院張家豪營養師介紹延緩失智症飲食新模式-「麥得飲食」（MIND diet），並用麥得飲食原則製作了三道料理：什錦堅果飯捲、甜椒鑲…
http://www.top1health.cn/Article/320/95215
調整情緒吃對了嗎？營養師大推3種水果、飲品，保持好心情又不怕胖

…圾食物舒緩情緒，結果體重增加，並開始出現高血壓症狀。 ![營養師大推3種水果、飲品，保持好心情又不怕胖（圖表提供／張語希營養師）][229870] ##吃什麼水果有助提升心…
http://www.top1health.cn/Article/320/95181
缺鐵性貧血害手腳冰冷、暈眩、疲倦！營養師：水果補鐵第一名是…

…般人認為在水果中選擇吃黑葡萄，含鐵質一定最高，是真的嗎？來聽營養師解析排名前10名的補鐵水果。 ##缺鐵性貧血會導致手腳冰冷為什麼缺鐵性貧血會導致手腳冰冷的情況？尤偉銘營…
http://www.top1health.cn/Article/101/95116

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