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「營養師」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養師」的資料

吃素容易缺乏哪些營養素？營養師揭：茹素者必補8大營養素

…由於少了動物性食物的攝取，可能會影響某些營養素的攝取。張語希營養師表示，為了維持營養均衡，素食者需要特別注意以下幾點： ![][232391] ##吃素應注意的重點 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/96172
清明祭祖吃潤餅無負擔！營養師教活力鮮蔬潤餅控熱量、穩定血糖

…福利部臺中醫院）][232374] 衛生福利部臺中醫院營養師邱鈴岑指出，傳統的潤餅大多採用油炸蛋酥、香腸或五花肉等油質較高的加工肉品，加上豆芽菜、高麗菜、以及花生糖粉，「表面…
http://www.top1health.cn/Article/320/96163
你的營養補對了嗎？營養師揭：男女不同階段補充關鍵營養有差異

…同，但隨著年齡和生活階段的變化，營養需求也會發生改變。張語希營養師表示，無論是男性還是女性，營養補充的關鍵在於你當下的身體狀況和生活方式。以下是男女在不同年齡層應該關注的營養素及其…
http://www.top1health.cn/Article/101/96084
喝水就能瘦？無糖茶可以取代白開水？營養師揭：喝水減重法則

…為重要課題，想要健康瘦下來，喝水是重要關鍵之一。台南市立醫院營養師張秀如表示，喝水可通過減少熱量攝取來使體重減輕，建議適度採取「喝水減重」，是一種簡單且經濟實惠的方式，不僅能幫助控…
http://www.top1health.cn/Article/101/96035
咖啡、香蕉7大食物配藥吃，吃錯恐藥效失靈！營養師揭：4招安全服藥要訣

…時忽略了食物的影響，結果可能讓藥效失靈、甚至危害健康！張語希營養師提出7種應該注意的食物，包括咖啡、香蕉、起司、酪梨等，別讓這些「日常陷阱」損害你的療效，並且分享4招安全服藥要訣。…
http://www.top1health.cn/Article/320/96012
少吃紅肉可預防大腸癌？紅肉不健康？營養師：誤會了

…健康」的認定。究竟紅肉到底能不能吃？衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師指出，其實紅肉也不到罪不可赦的地步，烹調方式、食用的量才是影響健康的關鍵。 ![][232010] 肉類是…
http://www.top1health.cn/Article/320/96008
跟著《國色芳華》女明星楊紫健康享瘦！營養師教養出逆天顏值的4大習慣

…她強調減肥不僅是為了身材，更是為了保持健康和提升自信。張語希營養師帶大家一起來看看她的瘦身方法！ ![][231770] ##養出逆天顏值的4大習慣 **1.均衡飲食，遠…
http://www.top1health.cn/Article/101/95913
放假後總是忘東忘西？「過年後症候群」中鏢？營養師：7大營養素助擺脫腦霧

…要時間調整回到日常節奏，而腦霧正是最常見的現象之一。別擔心！營養師整理了一些簡單的飲食調整和營養補充法，幫助你輕鬆擺脫腦霧，重新找回清晰的思緒！ ##什麼是「過年後症候群」？…
http://www.top1health.cn/Article/320/95851
過年後就怕肥胖來算帳！營養師教減脂機智5法則，美美開工

…想塞車就宅在家當沙發馬鈴薯的人比比皆是，讓人不想胖都難，那麼營養師詳盡說明告訴您應該會怎麼做。 ![][231511] ##減脂機智5法則 ##機智法則一：吃太多容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810
春節零嘴點心吃對了？「新年餅」別貪多，營養師：4大建議吃得健康

在全球華人喜迎春節之際，各式零嘴點心也紛紛出籠！蔡宗真營養師特別從健康與營養的角度，解析馬來西亞一道充滿文化傳承的年節美食「蜂窩餅」（Kuih Loyang）又稱新年餅，如何才能吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/95788
吃麵會變胖？營養師破解迷思！綠色超級食物，吃出營養健康又低碳

…、零食、點心、伴手禮等，也開始映入眼簾，令人眼花撩亂。蔣惠安營養師提醒，美食當前雖然無法擋，但是，仍然要吃的營養健康，尤其不要吃出肥胖，不妨選擇養生又符合環保減碳精神的超級食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95503
換季影響睡眠如何改善？睡眠不佳有什麼問題？營養師推：3種改善睡眠食物

…以入睡，或半夜醒來，睡得斷斷續續。你也有這樣的困擾嗎？張語希營養師來和大家聊聊為什麼換季容易影響睡眠，以及如何改善？ ![][230515] ##為什麼換季容易影響睡眠？ …
http://www.top1health.cn/Article/101/95422
高蛋白、低碳水化合物，低熱量減重方法對嗎？營養師：恐肌肉組織耗損

…身飲食法搭配大量運動，終於瘦到如今65公斤的標準體重。不過，營養師提醒，長期維持徐仁國的減重方式，恐造成肌肉中的瘦質組織耗損，使身體雕塑變得困難。 ![][230290] …
http://www.top1health.cn/Article/101/94584
瘦身也能吃鹹水雞？營養師教妳掌握這些要訣，這樣吃鹹水雞不怕胖

…要成功瘦身除了油炸物少吃外，只要均衡飲食什麼都能吃！就讓專業營養師告訴你，在鹹水雞攤該怎麼挑，才能吃的健康不發胖！ ![][230199] ##OL瘦身族啖鹽水雞怎麼挑？營…
http://www.top1health.cn/Article/101/94624
烏龍茶去脂效果最好助減重？營養師：少做「這些事」，避免影響瘦身效果

…化身為身體的金鐘罩，阻擋油脂被腸道吸收，達到減重的效果嗎？讓營養師說分明。 ![][230077] 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，烏龍茶與綠茶、紅茶不同之處，在於製造過程…
http://www.top1health.cn/Article/101/94628

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