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「營養師」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養師」的資料

立冬進補小心補出肥胖！營養師揭：進補別犯3大禁忌、遵守3大原則

…見補品有燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨、十全大補湯等。不過營養師提醒，在營養豐富的現代，再進補高油脂、高熱量補品，怕的是補出肥胖，遠離健康。 ![][234822] 衛生…
http://www.top1health.cn/Article/320/97193
手腳無力、走路變慢，恐肌少症上身！營養師揭：長輩要有力，蛋白質補充策略

…4785] ##營養科新產品-「養基元」高蛋白飲由營養師團隊研發的「養基元」高蛋白飲特色包括： 每包20公克優質蛋白質，熱量155大卡。 添加維生素D（5 微…
http://www.top1health.cn/Article/320/97175
不只有瘦瘦針，還有「瘦瘦菜」！高敏敏營養師：地瓜葉4大營養好處

…地瓜葉，就是天然的瘦身幫手，並且有「平民蔬菜王」之稱。高敏敏營養師表示，地瓜葉不只便宜好取得，裡面的營養更能幫助調節血糖與控制食慾。 ![][234743] ##地瓜葉自然…
http://www.top1health.cn/Article/320/97156
台中豬場染非洲豬瘟，是否會傳染給人？營養師：「這樣做」防堵非洲豬瘟

…謠，非洲豬瘟不會傳人，只會感染豬隻，非人畜共通傳染病。高敏敏營養師也表示，其實只要了解什麼是非洲豬瘟、怎麼傳染、怎麼防範，就能降低風險保護自己，也保護整個畜牧產業。 ![][23…
http://www.top1health.cn/Article/320/97149
睡眠越多越好？睡前運動有助於睡眠？美女營養師破解常見3大迷思

##睡眠品質低落？營養師帶你正視健康基石在現代社會的快節奏生活中，許多人正飽受睡眠品質低落的困擾。這不僅影響了日常工作的效率與生活品質，更可能對身體健康造成長期且深遠的影響。張…
http://www.top1health.cn/Article/248/97102
中秋燒烤「這些」食物恐是「高鈉炸彈」！營養師分享降低鈉含量的秘訣

…醫院）][234574] 有鑑於此，台北慈濟醫院徐瑞昀營養師分享低鈉燒烤秘訣，讓民眾在享受佳節美食的同時，兼顧身體健康。 ##小心這些食物是「高鈉炸彈」徐瑞昀營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/97082
中秋烤肉胃嘟嘟不適？營養師揭：高營養密度水果、水果酵素幫助消化

…味的同時，高油、高鹽、高加工的飲食方式也為腸道健康埋下隱憂。營養師高敏敏提醒，高溫燒烤的紅肉、加工品及甲殼類海鮮，容易引起胃嘟嘟不適，常吃更可能增加大腸癌的風險。她建議，民眾在烤肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/97046
豆漿好處不只增肌減脂！營養師揭：每天1杯豆漿，竟藏3大驚人優勢

…飲料。 ✔抗氧化、維持代謝。 ![豆漿好處不只增肌減脂！營養師揭：每天1杯豆漿，竟藏3大驚人優勢（圖片提供／張語希營養師）][234032] ##早上喝最剛好！搭配菜單 …
http://www.top1health.cn/Article/101/96843
魚皮、魚頭、魚內臟，竟隱藏「這些」風險？營養師揭：4要訣「吃魚安心法則」

…頭、魚內臟有營養也有風險，吃錯反而讓你重金屬吃下肚…。張語希營養師幫各位拆解魚肉的真相，以及5種魚類「不是不能吃，是要小心吃」！ ![][233861] ##魚皮、魚頭、魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/96774
蔡依林減重三餐食譜曝光！美女營養師點讚：解析天后6大瘦身心法

…年齡差。究竟蔡依林是如何維持完美逆天身材？有什麼法寶？高敏敏營養師特別解析蔡依林一日三餐食譜，並且分析蔡依林6大減肥心法。 ![][233805] ##蔡依林的6大瘦身心法…
http://www.top1health.cn/Article/101/96751
端午勿放「粽」，小心落入美食陷阱！營養師教健康吃粽子3大重點

又到了一年一度的端午佳節，龍舟競渡、掛艾草，美味的粽子更是少不了。與親朋好友相聚一堂，共同享受這份傳統美食的同時，是否有留意自己都是如何吃粽子的呢？有沒有吃得健康均衡？還是不小心落…
http://www.top1health.cn/Article/320/96426
端午不只吃粽子，「食五紅」排濕氣！營養師推5道「五紅」料理養生不怕胖

…法，有助於排除端午時節的濕氣。中國醫藥大學新竹附設醫院吳婉瑜營養師表示，「五紅」象徵五行養生，一般來說沒有固定菜式，只要選擇「當季紅色」的食材即可，像是紅莧菜、蝦、紅油鹹鴨蛋、烤鴨…
http://www.top1health.cn/Article/248/96390
鮮乳、還原奶、保久乳、長效乳怎麼分？營養誰最好？營養師帶你一篇看懂

…麼多？鮮乳、還原奶、長效乳…，名字看得霧煞煞？別擔心～張語希營養師來幫大家簡單整理！ ![][232900] ##鮮乳、還原奶、長效乳是什麼？ **鮮乳（保存14天內）*…
http://www.top1health.cn/Article/320/96374
魚油到底怎麼選？為什麼要補魚油？營養師揭：挑選魚油5大重點

…助專注力。 ✔減少身體發炎反應。 ![（圖片提供／張語希營養師）][232754] ##快收藏！這是我選魚油的5大重點 **1.看「EPA+DHA 含量」，而不是總…
http://www.top1health.cn/Article/320/96304
吃巧克力攝取過量糖分恐「甜到憂鬱」！營養師教4個選購巧克力原則

…讓對方因過量攝取糖分而「甜到憂鬱」！衛生福利部臺北醫院宋佩蓉營養師提醒，無論是送禮、自用，掌握幾個選購原則，就能挑選到健康與甜蜜兼具的巧克力。 ![][232751] 宋佩…
http://www.top1health.cn/Article/320/96313