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…,易傷害心血管內膜,仍會引起心臟病。馬偕紀念醫院營養醫學中心營養師林佩蓁指出,國內的「蔬食飲食」與「素食飲食」有很大的不同,蔬食是以新鮮蔬果為主,烹調原則為清淡、輕食;可是,素食多…
http://www.top1health.cn/Article/248/16365…7] **高纖少油「得舒飲食」控制血壓** 馬偕醫院營養師林佩蓁表示,「得舒飲食」的特色:高鉀、高鎂、高鈣、高纖維,以及減少油脂、飽和脂肪酸與膽固醇的攝取和增加不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/252/13731