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擔心三高不敢吃肉？恐加速肌肉流失！營養師：3招自我檢測，及早發現肌少症風險

…。 ##擔心三高不敢吃肉？反而可能加速肌肉流失亞東醫院營養師周佳慧表示，不少長輩因擔心膽固醇、血脂或血糖升高，而刻意減少肉類攝取，卻忽略蛋白質是維持肌肉的重要原料。長期攝取不…
http://www.top1health.cn/Article/320/98275
圓滿的一年，別從肚子開始！4小撇步教你選擇年節好食品、健康吃年菜

農曆新年是家家戶戶圍爐團圓的時刻，免不了大魚大肉，但近年健康意識抬頭，因此對於在過年期間如何兼顧吃得美味又健康是民眾最關心的議題。因此營養師在此教您正確如何選擇年節食品，才能健康長…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644