燒烤 | 搜尋結果 | 華人健康網

「燒烤」搜尋結果

總共找到 796 筆符合關鍵字「燒烤」的資料

橋本氏甲狀腺炎恐併失智症，判斷力降！周宗翰中醫師：4要訣改善橋本氏甲狀腺炎

…者則存在於氫化植物油、速食、烘焙食品中。 **3.避免煙燻燒烤食物** 食物經過高溫燒烤會產生致癌的自由基，不但會讓身體發炎，也容易導致感染更加嚴重。要以蒸煮位主要的烹調方式飲…
http://www.top1health.cn/Article/239/97213
逆轉糖尿病前期，防血糖失控！營養師籲：控制血糖5大關鍵原則

…蝦等油炸料理，青菜吃一兩口。週末放縱自助餐吃到飽、日式料理、燒烤、火鍋，彷彿補回一週的辛苦。這樣的飲食與生活方式持續多年，會覺得「可能有點不健康」，但認為「體重還算正常，只…
http://www.top1health.cn/Article/248/97212
中秋燒烤「這些」食物恐是「高鈉炸彈」！營養師分享降低鈉含量的秘訣

中秋節團聚是一年一度的重要時刻，常見的燒烤聚餐氣氛熱鬧，但也容易在不知不覺間攝取過量鹽分。根據衛生福利部建議，成人每日鈉攝取量應低於2400毫克，相當於6公克食鹽。然而，市售烤醬、…
http://www.top1health.cn/Article/320/97082
中秋烤肉胃嘟嘟不適？營養師揭：高營養密度水果、水果酵素幫助消化

…高加工的飲食方式也為腸道健康埋下隱憂。營養師高敏敏提醒，高溫燒烤的紅肉、加工品及甲殼類海鮮，容易引起胃嘟嘟不適，常吃更可能增加大腸癌的風險。她建議，民眾在烤肉大餐同時，不妨多補充一…
http://www.top1health.cn/Article/320/97046
男左腹痛月餘，竟是直腸癌第3期！無血便、便祕、無家族病史，也要提高警覺

…目前年輕世代含糖飲料取代白開水普遍居多，而精緻糖類糕點與油炸燒烤類攝食的多，含植物性纖維蔬果攝取的少，給腸道腫瘤養成環境。而研究也顯示，雖然大腸癌年輕患者有遺傳病史的比例比年長患者…
http://www.top1health.cn/Article/319/96763
新冠疫情再起，久咳不癒患者增多！中醫師揭：4點中醫觀點照護久咳不癒

…手。三、飲食清淡，避免刺激性食物，應避免精緻糖類、冰品、燒烤、油炸與辛辣食物，以免加重發炎反應。四、適量補水，依體質調整飲水內容，林醫師建議多補充水分與電解質，為最天然的「…
http://www.top1health.cn/Article/248/96431
外食族自認健康？健康檢查看得見！醫籲：外食族小心7大潛藏疾病危機

…台灣有超過60%的上班族每週至少5天以上外食，午餐便當、晚餐燒烤、深夜炸物，早已成為生活習慣。然而，看似方便的飲食選擇，卻隱藏著健康風險。 ![][232398] 「每天外…
http://www.top1health.cn/Article/320/96173
食道癌晚期別怕！免疫合併治療助攻，有望打破「短命癌」枷鎖

…不佳，還包括：吸菸、飲酒、吃檳榔、喜歡喝熱飲或熱湯、吃煙燻、燒烤、醃漬食物、蔬果攝取不足等。又因為有這些習慣的大多是男性，所以食道癌患者也大多以男性為主，男女比約12：16，對於男…
http://www.top1health.cn/Article/319/95824
狂掉髮、易疲倦，甲狀腺機能亢進找上門！周宗翰中醫師：保養4要訣、2茶飲遠離甲亢

…刺激性食物：** 因患者體質多兼夾有陰虛火旺，也不宜吃過多燒烤、油炸、辣椒、菸酒與含咖啡因飲品等刺激性食物，溫燥傷陰的食物例如羊肉、炒花生、荔枝等也宜忌口。 **3.吃含膠原蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/96042
吃地中海飲食，三高怎麼甩不掉？劉伯恩醫師：煮對方法健康享瘦，大西洋飲食3大特點

…無論是魚肉類，或蔬菜類，雖然使用的是橄欖油，但因他平常就喜歡燒烤口味，因此他都是挑選經過高溫油炸到幾乎變色的食材，而有些生菜沙拉及水果也添加許多重口味的醬料，才能入口。於是…
http://www.top1health.cn/Article/101/95925
年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高

…爽烹調方式：**採取清蒸、燙煮、水油炒等烹調方法，避免油炸、燒烤及重鹹醬料。 **4.避免高鈉湯底：**改以昆布或大骨蔬菜清湯取代高脂、重鹽分的濃厚高湯。 **5.控制用餐份量…
http://www.top1health.cn/Article/320/95780
烤肉小心烤出致癌物！善用辣椒、迷迭香5招小撇步，健康烤肉無負擔

…就考驗大家的智慧了。根據美國健康網站報導，只要善用醃料跟減少燒烤時間等小撇步，就可以有效減少烤肉時產生的致癌物質！ ![][230830] ##高溫燒烤的肉類，會釋放致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/320/94556
肥胖陷阱超級多，小心踩雷！油該如何用？用對油才不會愈吃愈肥

…油、葡萄籽油、葵花子油等，因為有較高的發熱點，可以用來拌炒或燒烤。 ![油的溫度超過發熱點時，會使油裡含的飽和脂肪酸變質產生毒素、自由基、甚至是反式脂肪。][228277] …
http://www.top1health.cn/Article/101/94566
常嘔酸水、胸骨後疼痛，小心胃食道逆流惹禍！中醫調脾胃、疏泄肝氣緩解

…食物逆流，睡前不應再進食；在治療期間應盡量減少刺激性食物，如燒烤、炸辣、菸酒、茶、咖啡、巧克力及甜品等；肥胖者須減輕體重，避免穿太緊衣物、大便過度用力與經常彎腰及過度體力勞動。中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/95134
中秋烤肉、吃月餅、柚子，小心月圓臉圓！救「圓」隊教你健康吃小撇步

…雙贏的目標！ **4.小心煤炭精靈找上門** 用炭火燒烤後，食物總會自帶迷人的香氣，該香氣來源其實是來自食物中的脂肪滴於炭火上，經長時間加熱後產生多環芳香烴化合物(PAH)…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013