燒烤 | 搜尋結果 | 華人健康網

「燒烤」搜尋結果

總共找到 808 筆符合關鍵字「燒烤」的資料

無聲瘜肉隱「腸」危機！護腸牢記4重點「食、動、篩、治」

…包)，少吃紅肉(多選用魚肉、黃豆製品、家禽類)、高脂肪及煙燻燒烤食物，減少吸菸與飲酒。 **二、「動」力滿滿：** 維持每日運動至少30分鐘，促進大腸蠕動，助排便，降低與致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/319/98368
夏天臉上「大爆油」能煎蛋？吳明珠中醫師：4招擺脫濕熱體質，找回水油平衡

…內的水濕就更排不出去，導致外油內乾。 **•高油高鹽、辛辣燒烤：** 這些食物如同在體內「煽風點火」，會助長熱氣與免疫發炎反應。 **•熱性水果與甜食：** 芒果、荔枝、龍…
http://www.top1health.cn/Article/248/98364
誤食苯駢芘致癌油怎麼辦？營養師揭：4招加強抗氧化力與排毒力

…活中並不罕見。除了問題油品外，二手菸、汽機車排放的廢氣、以及燒烤炭烤食物中發黑燒焦的部位，都含有高濃度的苯駢芘致癌物。如果在外聚餐吃了燒烤，務必在進食後的30分鐘內，立刻補…
http://www.top1health.cn/Article/320/98342
冷飲、甜食吃過頭，痛風跟著找上門！賴睿昕中醫師：尿酸偏高者飲食與生活4點注意

…積。 **三、避免暴飲暴食與重口味飲食：** 過多油炸、燒烤與宵夜，容易加重體內濕熱與發炎反應。 **四、多喝水與適度流汗：** 夏天若長時間待冷氣房，加上水分攝取不足，也…
http://www.top1health.cn/Article/239/98106
39歲女無症狀，健檢竟揪出胃癌！醫籲：有「這些」情况，建議自費胃鏡篩檢

…文建議，若有胃癌，或其他腸胃道癌症家族史、長期抽菸喝酒、偏好燒烤油炸、高鹽醃漬飲食等，經濟條件允許者，即使沒有症狀，也可考慮自費接受胃鏡篩檢。尤其隨著飲食西化及癌症年輕化趨勢，主動…
http://www.top1health.cn/Article/319/98100
春分萬物長，孩子高人一等關鍵期！中醫揭「轉骨」黃金期：掌握節氣補氣血

…程，劑量依體重調整。 **•飲食禁忌：**避免辛辣、油炸、燒烤、冰品與高糖飲料，宜多攝取青菜、水果、五穀及優質蛋白質。 **•生活作息：**晚上10點前入睡，避免熬夜與過度使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/97778
網傳：茶葉蛋含糖太高？營養師揭：「這些」族群吃滷製品要特別注意

…味的含糖量確實會高出許多！有些食物在滷完後，還會加入糖醋醬、燒烤醬等醬汁，這也是額外的糖來源。 **鹽：吸收率高** 滷汁通常以鈉含量高的醬油為基底調味，鈉離子溶解度高，且更容…
http://www.top1health.cn/Article/101/97641
大餐後腹脹、胃酸逆流…是「食積」警訊！中醫師教3招化解食積「腸胃救贖」

…要藥，能有效化解油膩、促進脂肪分解。情境：適合在食用大量燒烤、牛排、火鍋後飲用。注意：胃酸過多者宜減量或飯後飲用。 **2.澱粉過量（米麵積滯）─首選：炒麥芽、神麴*…
http://www.top1health.cn/Article/320/97597
寒流冷颼颼，照穿露胸露肚裝？醫籲：冬季是腸胃病高峰期，小心肚子著涼

…有一對40歲上下的梁姓夫妻，每週有3到4次晚餐必吃麻辣鍋物、燒烤，雙雙因為胃酸過多、胃食道逆流前來就醫，但先生因有抽菸飲酒習慣，有火燒心、吞嚥困難、喉嚨異物感等，症狀較嚴重。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/97483
年長者消化不良、便祕很困擾！醫揭：年長者常見腸胃道問題

…潰瘍。 **•飲食原則：**定時定量、細嚼慢嚥、減少過鹹及燒烤醃製品；多攝取蔬果及高纖維食物。 **•定期篩檢：**高危險族群可考慮胃鏡檢查以早期發現病灶。 **小腸與大…
http://www.top1health.cn/Article/248/97460
血糖控制不佳恐疲倦、手腳冰冷、下肢水腫！中醫助攻穩控血糖、平衡體質

… 3.減少精緻糖、含糖飲料與甜食的攝取。 4.避免油炸、燒烤與辛辣刺激性食物。 5.每週至少150分鐘中等強度運動（如快走、騎車）。 6.耳穴保健：可選渴點、飢點、內分泌、…
http://www.top1health.cn/Article/248/97429
48歲工程師大腸腫瘤佔腸道三分之二！AI腸胃鏡輔助提高腺瘤偵測率

…![梁程超醫師呼籲，年過45歲的民眾，尤其是長期外食、喜歡吃燒烤或紅肉、生活壓力大且久坐的族群，都應定期接受大腸癌篩檢。][235060] 最後，梁程超醫師呼籲，年過45歲的…
http://www.top1health.cn/Article/319/97295
橋本氏甲狀腺炎恐併失智症，判斷力降！周宗翰中醫師：4要訣改善橋本氏甲狀腺炎

…者則存在於氫化植物油、速食、烘焙食品中。 **3.避免煙燻燒烤食物** 食物經過高溫燒烤會產生致癌的自由基，不但會讓身體發炎，也容易導致感染更加嚴重。要以蒸煮位主要的烹調方式飲…
http://www.top1health.cn/Article/239/97213
逆轉糖尿病前期，防血糖失控！營養師籲：控制血糖5大關鍵原則

…蝦等油炸料理，青菜吃一兩口。週末放縱自助餐吃到飽、日式料理、燒烤、火鍋，彷彿補回一週的辛苦。這樣的飲食與生活方式持續多年，會覺得「可能有點不健康」，但認為「體重還算正常，只…
http://www.top1health.cn/Article/248/97212
中秋燒烤「這些」食物恐是「高鈉炸彈」！營養師分享降低鈉含量的秘訣

中秋節團聚是一年一度的重要時刻，常見的燒烤聚餐氣氛熱鬧，但也容易在不知不覺間攝取過量鹽分。根據衛生福利部建議，成人每日鈉攝取量應低於2400毫克，相當於6公克食鹽。然而，市售烤醬、…
http://www.top1health.cn/Article/320/97082