近年「瘦瘦針」掀起減重熱潮,許多人誤以為「打了就不餓、不吃就會瘦」;甚至有的人為了更窈窕,明明BMI接近標準者,也跟著打,結果因為食慾下降未注意補充營養,反而造成肌肉與骨質流失。減…
http://www.top1health.cn/Article/101/97076…滑雪人口已突破4萬人,且以每年15%至20%的速度成長,這股熱潮不僅推動相關產業發展,也讓更多人能體驗冰雪運動的魅力。 ![][234552] 滑雪玩法多樣,從雙板、單板到…
http://www.top1health.cn/Article/248/97072花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流,造成光復鄉洪災災情慘重,全台出現不少「鏟子超人」幫忙災後清除淤泥,一時間也湧現返鄉潮!中醫大新竹附醫護理師王儀臻也自發性去幫忙救災,她本來想說不知道有沒有人…
http://www.top1health.cn/Article/248/97061…助我們放鬆入睡的「雌激素」與「黃體素」像潮水般慢慢退去,加上熱潮紅、夜間盜汗等身體干擾,以及對變化的焦慮感,都可能讓我們的睡眠變得淺短、容易中斷。 ##5招找回安穩睡眠 想…
http://www.top1health.cn/Article/248/97058…溫和調理毛孔,做好物理防曬與保濕鎖水,這些科學步驟能讓你在炎熱潮濕的季節持續維持穩定且健康的膚況。放心,油光和暗沉會因肌膚恢復正常代謝而自然改善,讓你輕鬆擁有柔嫩潤澤的夏日美人肌。…
http://www.top1health.cn/Article/248/96892…97] ##夏季氣候對食物保存的挑戰 台灣夏季氣候悶熱潮濕,平均溫度常超過30°C,是細菌與黴菌生長的最佳環境,根據食品衛生相關研究,大部分致病菌如沙門氏菌(Salmone…
http://www.top1health.cn/Article/320/96786…24] ##夏季氣候對食物保存的挑戰 台灣夏季氣候悶熱潮濕,平均溫度常超過30°C,是細菌與黴菌生長的最佳環境,根據食品衛生相關研究,大部分致病菌如沙門氏菌(Salmone…
http://www.top1health.cn/Article/320/96759…躍度,導致油脂分泌過度,加上汗水與皮脂混合,在頭皮表層形成悶熱潮濕的環境,有利於馬拉色菌(Malassezia)大量滋生。這類微生物代謝產生的脂肪酸,會進一步刺激神經末梢,引發頭皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/96743…,都容易讓眼睛暴露在紫外線、灰塵等外在風險中,加上台灣夏季悶熱潮濕的特性,是細菌繁殖最頻繁的季節,眼睛感染包括出現角膜炎與結膜炎等案例也隨之增加。 ![][233770] …
http://www.top1health.cn/Article/248/96735更年期婦女常出現盜汗、熱潮紅等不適症狀,除了西醫有荷爾蒙治療,適度透過中醫調理,也是不錯的選擇。1名49歲呂小姐任職倉管,有高血糖病史,自去年停經後,常常覺得忽冷忽熱,夜間還會出現…
http://www.top1health.cn/Article/234/96680…女性因為失去荷爾蒙,會引發多方面的生理與心理變化,包括盜汗、熱潮紅、情緒、睡眠、代謝、心血管、疲勞、活力下降、骨骼、體重腰圍、血壓血糖膽固醇、泌尿生殖系統、自律神經失調等,這些都不…
http://www.top1health.cn/Article/320/96372…分泌減少可能引發不適症狀,包括因調控血管舒縮功能不穩定造成的熱潮紅、盜汗及心悸,或是失眠、焦慮等不適症狀。此外,雌激素減少會導致陰道與泌尿道表層變薄、分泌物減少造成陰道乾澀與反覆感…
http://www.top1health.cn/Article/320/96331…。特別是更年期女性,本來平穩的狀況可能也因「犯熱」而再度出現熱潮紅、睡眠中斷等問題,建議從飲食、作息面開始調整。 立夏後的飲食上要注意「避燥」,李和蓁中醫師建議,夏日消暑可選…
http://www.top1health.cn/Article/248/96321…並未遠離,且不排除夏天再有一波疫情的可能性,隨著夏季國人旅遊熱潮逼近,防疫工作須更加嚴謹應對。 截至目前,JN.1新冠疫苗65歲以上長者接種率僅17.9%,顯示民眾對於新冠防…
http://www.top1health.cn/Article/29/96251…遊客占2.1%,年增長率居各國之冠,達866%。 這股熱潮背後,是韓國政府將「醫療觀光」列為國家戰略的成果:從放寬海外廣告限制、簡化醫療簽證,到培訓中英雙語醫護人員,系統性搶…
http://www.top1health.cn/Article/248/96195