照顧自己 | 搜尋結果

「照顧自己」搜尋結果

總共找到 213 筆符合關鍵字「照顧自己」的資料

跨年夜卻感到孤單、落寞或空虛？三個實用心理照顧建議，安心迎接新年

…時安靜陪伴自己也是重要的成長，新的一年不必追求完美，只要慢慢照顧自己的感受，心就能逐漸安穩，即使此刻孤單，也不代表缺乏連結，願每一個跨年夜，我們都能帶著對自己的善意，迎向嶄新的開始…
http://www.top1health.cn/Article/248/97441
中秋節團圓烤肉趣，也要小心情緒波動！「身心不過火」5點貼心提醒

中秋節家家戶戶團圓烤肉香氣四溢，然而，烤肉不僅要注意飲食衛生與營養均衡，更需留意節慶期間的情緒波動與壓力來源，讓身心都能「呷健康、過中秋」。衛生福利部草屯療養院臨床心理科主任黃裕達…
http://www.top1health.cn/Article/245/97063
異位性皮膚炎嘗試「另類療法」，仍難治癒！醫籲：正規治療才是長期解方

…療的重要，她說，「到40幾歲才恍然大悟，應該要配合醫師的方式照顧自己」。2025世界異膚日，透過數據與病友真實故事，提醒社會大眾與病友，異位性皮膚炎是一場長期抗戰，沒有捷徑。追求「…
http://www.top1health.cn/Article/248/96956
調查：三明治族群有3大壓力來源！三明治族群自評體能，老化平均0.6歲

…健康觀察，可見三明治族群正從「成就家庭」的角色，進一步邁向「照顧自己」的自覺，不僅關心眼前的生活品質，更開始佈局未來的健康韌性，展現出全面、主動的身心管理態度。 ##教育成慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/96928
9月起國中男女生公費HPV疫苗接種上路！HPV疫苗擴大施打，今年受益高達18萬人

…師呼籲，父母別錯過機會，送給孩子第一份的健康防癌禮；也別忘了照顧自己，選擇鄰近院所自費接種。 ![][234030] ##接種率逐年攀升，女生已達90%高水準自2018…
http://www.top1health.cn/Article/319/96847
擺脫負面情緒「轉念」不難！4步驟跳出情緒漩渦，助穩定情緒、轉化焦慮

…、憂鬱等情緒驅動而造成的，試著與想法保持距離，成為穩定情緒，照顧自己的重要練習。 ![情緒困擾常來自我們對腦中想法過度相信、缺乏懷疑的習慣，若能慢下來，試著與想法保持一點距離，用…
http://www.top1health.cn/Article/248/96837
別再追求無所不能的「完美父親」形象！陪伴才是孩子最想要的禮物

…的情緒與行為負責。他們理解自己的極限，懂得在需要時放慢步伐、照顧自己，也重視與孩子的相處時光，無論是陪伴玩耍或傾聽心聲，這些看似平凡的舉動，對孩子而言卻是深具意義的安全依靠。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/96811
不要等病痛來才後悔！一生只要做一次WGS，能精準提前預防疾病

…基因資訊作為討論飲食、運動與醫療選擇的共同參考。 ##照顧自己、理解家人，WGS為人生預留健康選擇權王松惠表示，WGS（全基因體定序）不僅能針對特定疾病提供風險預警，更具…
http://www.top1health.cn/Article/88/96672
我要活下來！八仙塵爆十年黃博煒截肢保命，出書寫出人生美好篇章

…，還特別承諾，會越來越好，不會辜負大家的用心，總有一天能完全照顧自己，雖然在當下聽起來是空話，畢竟沒有四肢要獨立生活不太可能，但醫護人員還是給予博煒信心「我們期待那一天」，這麼多年…
http://www.top1health.cn/Article/248/96573
CKM症候群是什麼？心血管、腎臟和代謝都相關！揪出CKM的7大風險因子

… 在日常生活中，您可以透過保持健康的習慣和遵循醫生的建議來照顧自己。例如，食用營養豐富的食物，保持適度的身體活動，定期自我檢測血糖（如果您患有第二型糖尿病），使用家用血壓計定期檢…
http://www.top1health.cn/Article/248/96365
立夏天熱，失眠患者增加！中醫師建議：飲食調整「清補」健脾又祛暑

…經期、舒緩情緒，女性朋友若有調經或備孕需求，不妨趁著夏季好好照顧自己，打下健康底子。
http://www.top1health.cn/Article/248/96321
超高齡社會調查：近9成擔憂老後健康！逾5成認為退休金「逾千萬」才夠

… 若有長照方面需求，27.9％民眾認為，最有可能在未來照顧自己的是專業照護機構（如養老院、護理之家）；其次，有22.4％青睞社區長照資源（如社區關懷據點）。對於長照2…
http://www.top1health.cn/Article/248/96157
屁股一邊痛別隱忍，小心是多發性骨髓瘤！多管齊下控制，避免腎臟功能惡化

…檢查，但近年因工作太過於忙碌，輕忽身體發出的警訊，現在要好好照顧自己的健康。 ![黃冠博提醒，若有類似骨髓瘤常見症狀，經評估治療遲遲未改善、或找不到原因甚至惡化，就要有所警覺，尋…
http://www.top1health.cn/Article/248/95900
疫情後在家用餐增加！逾7成台灣人每週至少吃一次海鮮，排名亞洲第三

…營養價值的蛋白質來源-海鮮 (海洋生物蛋白質)，就成了現代人照顧自己也照顧環境的趨勢。根據調查發現，台灣消費者對海鮮的熱愛明顯，77%的台灣人每週至少吃一次海鮮，這在亞洲比例相當高…
http://www.top1health.cn/Article/320/95561
運動抗癌！不倒騎士騎單車環島倒數第二站抵新竹，鼓勵病友勇敢抗癌

…檢早期偵測進而降低死亡率。符合篩檢資格之民眾，應透過定期篩檢照顧自己的健康；篩檢結果如有異常，務必儘早至醫療院所接受進一步檢查。
http://www.top1health.cn/Article/319/95354