「炸物」搜尋結果
總共找到 452 筆符合關鍵字「炸物」的資料-
開工前腦袋卡卡「腦霧」？研究：高脂高糖害記憶力下降，4撇步助大腦回神
…**1.飲食逐步降油降糖** 收假前幾天開始慢慢忌口，減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取，避免血糖大起大落，有助於大腦恢復穩定運作。 **2.吃得營養均衡** 可參考「211餐盤…
http://www.top1health.cn/Article/248/97556 -
春節腹脹、腸胃不適怎麼辦？作息調理+按摩5大穴位，打好保「胃」戰
年假期間，大魚大肉與零食不斷，一旦不忌口，炸物、火鍋、甜點樣樣來，再加上作息不規律與活動量不足，容易導致腹脹、食慾不振、腸胃不適等問題，醫師提醒，小心「脾胃失調、消化不良」在不知不…
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年菜越吃越累，消化系統出現「功能性疲勞」？醫分享3招年節飲食對策
年節餐桌上，火鍋、年菜、炸物、甜點輪番上陣，從除夕圍爐一路吃到初五，讓不少人假期還沒結束，身體就先「罷工」。不少民眾發現，過年期間特別容易出現腹脹、疲倦、胃悶、食慾異常等狀況，甚至…
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年菜大魚大肉恐致「食積」消化不良！中醫師分享解膩食材、消積減脂茶飲
年節將至，餐桌上少不了佛跳牆、滷肉、炸物等佳餚，但連日大魚大肉，往往讓腸胃負擔過重，還沒消化完上一餐，就迎來下一頓盛宴，容易引發「食積」問題。 ![][235735] 游晏…
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尾牙春酒「三高一低」吃過頭胖一圈？營養師揭：10招輕盈吃法，吃得開心又不發胖
…養師）][235714] **6.避開NG食物** 炸物、勾芡、重醬汁都是熱量陷阱，尤其勾芡中藏滿澱粉，讓菜色看起來滑順，但熱量也翻倍。能避開就避，想吃也只要嚐一口即可。 …
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年菜聰明吃不怕胖！營養師分享：「紅綠燈分類」搭配「211餐盤法」
…囤積。 若遇到紅燈食物，陳怡姍營養師提供「減害技巧」：炸物去皮去麵衣、加工肉去肥挑瘦，可搭配生大蒜、濃湯濾掉浮油只吃料、零食分裝小碟，避免無意識進食、含糖飲料加冰塊或氣泡水稀…
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春節假期小心皮膚變「焦糖臉」！醫揭：假期3大「假性舒適」恐毀臉
…成暗沉的「焦糖臉」。 **氧化發炎：** 年節常見的炸物與加工零食會提高體內發炎反應，刺激皮脂腺分泌。如果你的天然乳化膜（皮脂膜）並不健康，出油增加就會造成堵塞的粉刺暴衝。…
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吃很少瘦不下來？熱量赤字搞錯了！高敏敏營養師：5要訣創造健康熱量赤字
…能幫身體排廢減少負擔。 **拒絕熱量炸彈** 甜飲、炸物、加工食品等熱量超高，少量就能補回一整天的熱量缺口，也最容易把脂肪毫不留情地堆積起來。 
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