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「火鍋料」搜尋結果

總共找到 135 筆符合關鍵字「火鍋料」的資料

春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…和加工食品，例如香腸、燻雞、酸菜、臘肉、烏魚子、各式肉魚丸、火鍋料等。為了保存食品及增添風味，加工過程中會添加鹽，進而不小心吃到過量的鹽份，也會加入糖或化學添加劑，吃多容易增加身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
天冷大啖火鍋，水腫找上門！楊哲雄營養師：低鹽、高鉀、高碘消水腫三法寶聰明吃

…口有關，冬天天冷最喜歡大進補，或是大啖火鍋，結果吃火鍋時包括火鍋料、沾醬、湯底，全部吃下肚，很容易攝取過鹹、過油，不小心吃進過多的鈉與鹽，因此出現嚴重水腫，以及肥胖甩不掉。楊哲雄營…
http://www.top1health.cn/Article/320/92977
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…脂肪絞碎，熱量比低脂的豬裡脊肉片、豬頰肉片來得高。菇類>火鍋料：吃火鍋時，很多人對各種成品火鍋料非常感興趣。但是火鍋料中通常都有許多人工添加物，熱量和鈉含量偏高，對減肥沒什麼好…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
降低膽固醇、促進新陳代謝有神器！金針菇5大健康好處，非知不可

…菇麻辣豆腐** **食材：**金針菇50克、豆腐400克、火鍋料適量。 **做法：**將金針菇用冷水泡開，豆腐切成小方塊；鍋內沙拉油燒熱，倒入火鍋料、豆腐翻炒數次，再放入金針菇…
http://www.top1health.cn/Article/320/91838
膽結石不只吃太油，無油減脂也上身？「這1種」飲食最能遠離膽囊炎

… 湯品，則避免大骨高湯、濃湯或勾芡。油脂含量占一半以上的火鍋料，像是貢丸、餃類，也要適可而止。同時，帶皮、帶油的肉品，像是雞肉，可去皮再吃。牙口不好的長者，可改吃比較容易咀嚼的…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791
懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避

…垃圾食物3／加工肉類** **【常見食物】香腸、火腿、火鍋料等。** 由於肉品容易在短時間內變質，因此為了能延長肉類的保存期限、增添風味，往往會以亞硝酸鹽來幫助維持肉質色澤…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300
過年想補能量，恐變成補熱量！最怕人團圓肚子也跟著圓？

…）、麻荖（50大卡/顆）、寸棗（14大卡/根） **火鍋料** 適量攝取：昆布熬煮作為湯底、以蔬菜及海鮮作為主要火鍋料溫馨提醒：高熱量火鍋料少吃炸豆皮（95大卡/片…
http://www.top1health.cn/Article/232/91006
年夜飯不吃肥，5要訣少胖3公斤！高敏敏教你一張表看懂年菜熱量

…**豆蛋魚肉類：**少吃加工食品，例如臘肉、培根、香腸、加工火鍋料、豬肉乾、牛肉乾。 **飲料：**不喝含糖飲料、碳酸飲料。 **點心：**盡量不吃炸年糕米糕、麻荖、各式糖果等…
http://www.top1health.cn/Article/320/90879
天冷喝一碗熱湯，腎友小心地雷！洗腎病友牢記5大保健要點

…底、搭配天然食材，適量攝取蔬菜及富含蛋白質的瘦肉或海鮮，不吃火鍋料等加工食品，也不沾醬調味料，並遵守吃料不喝湯的原則。 ##二、注意勿攝取過多水分由於天氣寒冷比較不會流汗…
http://www.top1health.cn/Article/240/90981
高血壓愛吃火鍋，小心胸口痛悶喘，心血管疾病報到！

…容易超標，建議避免食用過多的含油脂的肉類(豬、牛、羊)和加工火鍋料，火鍋湯底盡量也昆布、柴魚風味的清湯為主，避開麻辣、起司、酸菜白肉等重鹹度的鍋底。另外火鍋湯建議只喝開鍋後前20分…
http://www.top1health.cn/Article/320/90961
糖尿病可以進補吃火鍋嗎？營養師：牢記八字口訣就安啦！

…等等，利用植物性蛋白質，去取代動物性蛋白質，還有油炸或加工的火鍋料；接著病友要注意的就是配餐，吃得飽的白飯、烏龍麵、王子麵之類的配餐，份量要跟芋頭、地瓜等全穀類做混搭，合在一起計算…
http://www.top1health.cn/Article/320/90451
高血壓易傷「心」，飲食5技巧控血壓！營養師：學會4個方法避開高鹽高鈉陷阱

…示的鈉含量一餐少於800毫克。 **方法四：**避免香腸、火鍋料、餅乾、肉鬆、罐頭醬菜等高鹽加工食品。 ![（圖片提供／天主教聖馬爾定醫院）][216172] **對抗高…
http://www.top1health.cn/Article/320/90402
糖尿病名列十大長新冠！4招助控糖！中醫：食療要訣、按3大穴位，幫助控糖

…反式脂肪酸的攝取，同時也要減少使用加工食品，例如香腸、丸子、火鍋料等物。除了飲食以外，康涵菁中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠…
http://www.top1health.cn/Article/407/90240
吃對才「腎」利！腎臟病採「低蛋白飲食」，減少併發症

… **加工食品：**肉鬆、香腸、火腿、貢丸、魚丸、甜不辣、火鍋料、漢堡肉、烘焙食品 **飲料：**可樂、汽水、三合一奶茶、咖啡、啤酒、可可 **其他：**魚卵、蛋黃、酵母粉、…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155
網路調查：TOP5最愛火鍋料排行出爐，熱量破表、鈉最高竟然是…

…吃火鍋最大重點除了鮮美的湯頭外，更少不了選擇豐富及花樣多變的火鍋料。網路媒體大數據關鍵引擎就曾做過調查票選統計網友最愛的火鍋料，前5名依序為蛋餃、豆皮、魚卵捲、魚餃、貢丸。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/87976

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