…蹈、游泳等,這些都能有效促進骨盆腔的血液循環。 除了較激烈的有氧運動之外,周宗翰中醫師也建議,搭配能幫助放鬆肌肉與筋膜的緩和運動,例如瑜珈、養生操等,這類運動不但能促進氣血流…
http://www.top1health.cn/Article/248/96386…若採用突然強制斷網、杜絕孩子網路遊戲等方式,常會出現親子間的激烈衝突,嚴重時孩子可能會出現自傷、自殺或暴力行為,家長在介入處理時也要小心避免情緒的激烈表達。 潘俊宏主任提到,…
http://www.top1health.cn/Article/248/96354女性有卵巢囊腫別大意,若囊腫的尺寸較大,一旦進行過度激烈的活動時,使得擺盪幅度增加,有可能造成卵巢扭轉,甚至恐因血流中斷造成部分組織出現缺血性壞死,而影響未來生育功能。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/324/96290…心以下6大「腰痛訊號」,若不理會,將可能生重病! 1.激烈的疼痛持續一週以上。 2.伴隨有足部疼痛、麻痺的狀況。 3.感覺背部僵硬到難以彎曲的程度。 4.無論身體呈什麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/96246…些建議。避免食用辛辣刺激食物,避免酒精性飲料,也能降低血管的激烈過敏反應。 **規律作息與適當運動** 保持充足睡眠與規律作息有助維護免疫系統的正常功能。宋奉宜醫師建議,如果想…
http://www.top1health.cn/Article/248/96196…是充足的睡眠,第三件是規律的運動,並不是說要去跑馬拉松,或是激烈的運動,不管是慢跑、瑜珈,只要有做運動對身體都會有好處,接下來是飲食上面,鹽跟油一定要少,以前都說心寬體胖,但重點是…
http://www.top1health.cn/Article/248/96113…而尿素氮(BUN)同樣會受到蛋白質攝取量的多寡影響,另外像是激烈運動、發燒、泌尿道感染、月經週期等,也會造成蛋白尿的假陽性。如果搭配親蛋白尿毒素「硫酸吲哚酚」指標輔助評估,當體內濃…
http://www.top1health.cn/Article/248/96067…庭經濟嚴重負擔。 **哈孝遠因OSA血氧剩60%、心臟激烈跳動** 知名藝人及球評哈孝遠表示,2、3年前太太曾提醒自己晚上有呼吸暫停的問題,但當時因工作忙碌未放在心上。但自…
http://www.top1health.cn/Article/248/96021… ##高壓族群當心!壓力恐成帶狀疱疹誘發主因 現代職場競爭激烈,高壓與長工時已成為許多行業的常態。根據國外研究,以感知壓力量表(PSS)調查發現,中度壓力者罹患帶狀疱疹的機率恐增…
http://www.top1health.cn/Article/248/95975在現代快節奏的生活中,不論是忙碌的工作、激烈的運動,還是長時間的學習,我們都需要高效且健康的能量補充方式。加州葡萄乾,以其豐富的營養、天然的甜味的特性,成為能量補給的最佳解答,適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/95776…應而出現間歇性症狀且可能重複發作,最常見是慢性咳嗽。有時反應激烈,使得呼吸道阻塞,而引起胸悶、呼吸困難等,須儘快就醫。台灣的冬季濕冷,溫差大,都容易誘發氣喘發作,加上冬季是病毒活躍…
http://www.top1health.cn/Article/248/95675…做瑜珈、打太極拳、打乒乓球等;戶外運動宜慢跑、散步等,不宜太激烈運動及流太多汗。因為劇烈運動容易引發心血管疾病,以及在流汗多的狀況下,容易招致風寒。 ![小寒養生茶飲推薦-「益氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/95671…回家睡了一覺想著隔天起床應該就好了,沒想到隔天一早,全身像是激烈運動完般劇烈痠痛,於是你想:「我該不會是感冒了吧!」 ![][230681] 沒錯,以上這些症狀都是感冒初期…
http://www.top1health.cn/Article/248/95479…避免過早出門,最好等到天亮、氣溫升高再開始。冬季運動也不宜太激烈,只要能微微出汗就好,快走、打太極都對身體都很不錯,可以減少因為溫差大,血管急遽收縮,導致心臟病、中風發作的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95482…排卵針劑來刺激卵巢濾泡成長,會造成卵巢暫時性的腫大,此時切忌激烈運動,以避免卵巢發生扭轉。 療程後:如果有明顯下腹劇痛、尿量減少、呼吸喘促的狀況,也要盡早告知醫師或至醫院就診。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95412