澱粉 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「澱粉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「澱粉」的資料

五穀粉當早餐，竟釀血糖飆！醫籲：飲食調整與藥物，助降糖又瘦身

…錯，小心血糖飆！本身肥胖的人尤其要注意早餐食物，如果攝取過多澱粉，再加上長期飲用沖泡五穀粉作為早餐，小心血糖控制不住，有併發慢性疾病的風險。 ![][232267] 7…
http://www.top1health.cn/Article/101/96116
聚餐防高熱量吸收，餐前阻斷能急救？藥師分析5種常見輔助成分

…定調控，具有食物補充作用的餐前阻斷輔助品來說，在預計攝取大量澱粉、高油、高糖食物之前，有的人會以此適度阻礙吸收，當作大餐前的急救，遠離熱量積存體內帶來的壓力。 ![][23185…
http://www.top1health.cn/Article/101/95944
吃地中海飲食，三高怎麼甩不掉？劉伯恩醫師：煮對方法健康享瘦，大西洋飲食3大特點

…生許多「變性」化合物，不但對減重無助益，反而會傷身體。而一些澱粉類食物，在高溫下進食，到了體內也會產生高「GI」值效應，會加劇熱量的囤積。 ##研究：大西洋飲食助改善代謝症候…
http://www.top1health.cn/Article/101/95925
冬天是減重最好時機，原因曝光！減重秘密武器：「這種」維生素助燃燒脂肪

…素B群具有熱量低、多種不同維生素的優點。特別是米飯中含有豐富澱粉，肥胖族群減重過程，常常不吃飯，或是減少米飯含量，因此，不妨用維生素B群來代替澱粉不足，既能有飽足感，又能幫助減肥。…
http://www.top1health.cn/Article/101/95713
年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康

…像是花椰菜汆燙後，食物體積會增加，便能增加飽足感，可幫助控制澱粉的攝取量。 **順序建議：**第一蔬菜類，第二蛋白質（白肉優先），第三澱粉（優質澱粉優先），讓血糖緩緩上升，避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/95809
更年期女性「梨形身材」，恐肝臟在求救！醫師揭：3招調整肝臟代謝

…以下3點建議： **1.飲食調整：**減少添加糖與精緻澱粉攝取，採低升糖指數（GI）飲食，並增加膳食纖維，特別是花椰菜、甘藍等十字花科蔬菜，以降低胰島素阻抗。 ![減少添加…
http://www.top1health.cn/Article/248/95738
長期失眠障礙，恐引發失智症！吳宛容中醫師：針灸3大穴位、喝健腦茶助眠

…神經細胞退化所造成的失智症，吳宛容中醫師表示，目前已知大腦類澱粉斑的大量沈積，是阿茲海默症患者大腦的主要病變，而且出現失智症狀的前20年左右就開始慢慢堆積，直到堆積量大到讓大腦無法…
http://www.top1health.cn/Article/239/95653
研究：地中海飲食助對抗失智症！醫師揭：失智症的預防、治療新曙光

…[231066] 雖然科學家數十年前，早已發現異常的類澱粉蛋白在腦部堆積，造成了阿茲海默症，但過去的藥物均無法從根本治療。目前阿茲海默症的治療出現了劃時代的新曙光，可以針對類…
http://www.top1health.cn/Article/320/95637
冬至吃湯圓如何控制熱量、幫助消化？甜湯圓與鹹湯圓吃對了嗎？

…：「湯圓黏性高的原因，源自於它的主要成份為糯米粉。糯米粉屬於澱粉中的支鏈澱粉。而支鏈澱粉與其他澱粉的不同之處，就在於會產生較強的黏性，這就是為什麼糯米的黏性比一般的白米強的原因，進…
http://www.top1health.cn/Article/320/95601
男三酸甘油脂嚴重超標，竟是正常值10倍！健檢發現「乳糜血」險釀胰臟炎

…注意，王德生醫師建議飲食需注意選擇優質油脂，少攝取精緻糖類與澱粉，並避免重口味下酒菜如炸物或高脂肪補品。同時，增加蔬菜攝取可幫助腸胃蠕動及代謝，還要搭配規律運動與充足睡眠，才能真正…
http://www.top1health.cn/Article/101/95607
出國旅行難入睡？吃澱粉能幫助入睡？必知旅行調整時差5大妙方

…可以幫你快點擺脫時差的影響。][228307] **吃澱粉幫助入睡** 日本山口大學研究指出，進食後體內分泌的荷爾蒙胰島素，與調整生理時鐘有很大關聯。學者認為，胰島素升高可…
http://www.top1health.cn/Article/248/94579
癌細胞愛吃糖，抗癌別吃「糖」？你吃的是「糖」，還是「醣」？

…，「糖」是「醣」的一種，若把「醣」誤認為「糖」，刻意避開好的澱粉類食物，甚至完全不吃，恐造成身體無力抵禦和消滅癌細胞，導致癌症惡化。 ![][230797] ##你吃的是「…
http://www.top1health.cn/Article/233/95494
吃麵會變胖？營養師破解迷思！綠色超級食物，吃出營養健康又低碳

…水化合物，不太敢食用。其實，建議選擇低卡營養的麵條替代一餐的澱粉，不必擔心碳水化合物攝取過量。選擇熱量大約300大卡麵條，並注意含有蛋白質、高麗菜、植物肉，以及老薑等配料，吃的無負…
http://www.top1health.cn/Article/320/95503
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，人人適合嗎？營養師：小心2大指數變化

…重失敗，像是採取「低碳水化合物減重」方法，採取到晚餐就不太吃澱粉(碳水化合物)，以及減少吃甜點、含糖飲料等，想遠離糖分的攝取，因此，這種少吃澱粉與糖分的飲食方法，但是注重蛋白質、好…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477
你是壓力型肥胖嗎？揪出肥胖9大因子！劉伯恩醫師：健康減肥4大關鍵

…成肥胖的成因，依照許多臨床的統計分；常見的肥胖種類，就包括：澱粉性肥胖、壓力型肥胖、代謝型肥胖、大胃口型肥胖、更年期型肥胖、荷爾蒙不平衡型肥胖、時差型肥胖、晝夜顛倒型肥胖、季節更替…
http://www.top1health.cn/Article/101/95386

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞