滷肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「滷肉」搜尋結果

總共找到 99 筆符合關鍵字「滷肉」的資料

過年腸胃道消化不良、脹氣來搗蛋！營養師揭：脹氣5大常見原因、緩解4妙招

…盡量減少油炸食物或本身即帶有高油脂的食物，如：五花肉、培根、滷肉飯等，因為油脂會延遲胃排空，導致大量食物累積於腸胃道，而有腹脹、消化不良等症狀出現。 **撇步三：用餐細嚼慢嚥…
http://www.top1health.cn/Article/248/97642
春節圍爐要控糖護腎！醫揭：3大「護腎行動」搭配分期護腎對策

農曆春節將至，街頭巷尾瀰漫滷肉香、乾貨味，年菜桌上的佛跳牆、火鍋與甜品也蓄勢待發。然而，對糖尿病合併慢性腎臟病(CKD)的病友來說，年節期間可說是「飲食地雷密布」，一不小心就可能讓…
http://www.top1health.cn/Article/240/97634
代謝力差，小心疾病找上門！別犯3大代謝NG行為！啟動代謝力4大飲食原則

… (如：炸雞腿飯、排骨飯等)，另有超過兩成選擇傳統小吃(如：滷肉飯、麵攤、蚵仔麵線等)。這些便當店與傳統小吃常以油炸、醬滷、勾芡等方式烹煮，容易攝取過多油脂、鹽分與熱量造成身體負擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/97208
清明祭祖吃潤餅無負擔！營養師教活力鮮蔬潤餅控熱量、穩定血糖

…差異，並現場教教做，以五彩繽紛的時蔬與豆香、低脂肉，取代高油滷肉、醃製加工肉品，增添風味與營養又無負擔，呼籲大家利用多樣蔬菜與低脂肉品、無糖花生粉，延續傳統清明吃潤餅習俗，在家也可…
http://www.top1health.cn/Article/320/96163
減毒排毒降低環境毒素危害！6要訣遠離毒素入侵、「3多」助解毒排毒

…態，降低環境毒素危害風險何旭爵醫師指出，無論是在家吃一碗滷肉飯或是在高級餐廳用餐，我們都無法從源頭確認其食材是否具備正確且足夠的營養，抑或是在種植、養殖、運送乃至烹飪的過程是否…
http://www.top1health.cn/Article/320/95943
年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高

…，是許多年菜風味的靈魂，但它也成為健康的隱形殺手。常見年菜如滷肉、火鍋醬料、酸菜白肉鍋、佛跳牆類的熬製高湯，每道菜色的鹽量高達 3~5 克，幾乎已達成人每日攝取量上限。此外，傳統年…
http://www.top1health.cn/Article/320/95780
中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔

…分享，以免一次吃下過高熱量，如已為高膽固醇者建議減少含蛋黃或滷肉的種類，可選擇飽和脂肪較少的五仁或冰心種類或較高纖維的柚子、鳳梨種類。文旦及柚子含豐富膳食纖維及維生素C，但吃太多可…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

…餡料蒸煮而成，口感相較北部粽較軟Q且熱量相對低，但配料以帶皮滷肉、搭配花生粉食用，是影響熱量及油脂攝取的關鍵。 **北部粽：**事先將糯米及餡料油炒後蒸煮製成，口味鹹香、粒粒…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
兒童肥胖逾7成恐發展為成人肥胖！營養師教3招預防兒童肥胖

…喜愛食物或省下零用錢，食物選擇單一化，大多以麵包、微波食品、滷肉飯等，營養素不均衡，且外食大多為精製澱粉、高油炸食物，導致熱量攝取超標，加上3C產品興起，學生增加觀看螢幕的時間，反…
http://www.top1health.cn/Article/101/93754
調查：兒童肥胖率逾3成！營養師籲：減少外食，3招預防兒童肥胖

…喜愛食物或省下零用錢，食物選擇單一化，大多以麵包、微波食品、滷肉飯等，營養素不均衡，且外食大多為精製澱粉、高油炸食物，導致熱量攝取超標，加上3C產品興起，學生增加觀看螢幕的時間，反…
http://www.top1health.cn/Article/236/93751
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…若有用到醬油、鹽、醋等佐料則是注意要酌量使用。此外，儘量避免滷肉汁或湯汁拌飯，也是減少鹽份攝取的方法之一。 ##低糖：選擇無調味且低熱量小包裝零食、選擇無糖飲料年節常見零…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
春節10大必拜廟宇、必吃廟口美食！高敏敏營養師揭熱量排行榜，第1名是它

…一碗) 515Kcal 炒米粉(一盤) 510Kcal 滷肉飯(一碗) 500Kcal 什錦炒麵(一盤) 500Kcal 麵線(一碗) 415Kcal 肉羹湯(一碗) 3…
http://www.top1health.cn/Article/101/93333
減重瘦身不能吃澱粉？王子南營養師揭：吃這些低GI澱粉，瘦身事半功倍

…薯泥的GI比原塊馬鈴薯還要高。][222355] **滷肉飯+燙青菜，高纖維降低GI** 另外，建議民眾吃澱粉類主食的時候，搭配高纖維的蔬菜一起吃，也能幫助降低升糖指數(G…
http://www.top1health.cn/Article/101/92566
南部粽、北部粽熱量誰高？「這1地雷」易忽略！黃威杰營養師：3招吃粽不發胖

…** 不論是吃南部粽，或是北部粽，裡面都會包較為油膩的三層滷肉，如果是自己包粽子來吃，建議可以選用較少油花的部位做為食材，這樣不僅能大大降低過多飽和脂肪的攝取，也能補充優質的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/91870
茶葉、黑咖啡能甩腹部脂肪？試試6大刮油食物，讓你溫和減脂

… 山楂帶有酸澀味，在一般料理中即可加入，當成調味料使用。像是滷肉時，加入些許的山楂也是不錯的選擇。如果想要有效發揮山楂解膩去油的效果，可以試試煮水的茶飲喝法。 **★日山楂茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/91837