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「滷肉」搜尋結果

總共找到 95 筆符合關鍵字「滷肉」的資料

清明祭祖吃潤餅無負擔！營養師教活力鮮蔬潤餅控熱量、穩定血糖

…差異，並現場教教做，以五彩繽紛的時蔬與豆香、低脂肉，取代高油滷肉、醃製加工肉品，增添風味與營養又無負擔，呼籲大家利用多樣蔬菜與低脂肉品、無糖花生粉，延續傳統清明吃潤餅習俗，在家也可…
http://www.top1health.cn/Article/320/96163
減毒排毒降低環境毒素危害！6要訣遠離毒素入侵、「3多」助解毒排毒

…態，降低環境毒素危害風險何旭爵醫師指出，無論是在家吃一碗滷肉飯或是在高級餐廳用餐，我們都無法從源頭確認其食材是否具備正確且足夠的營養，抑或是在種植、養殖、運送乃至烹飪的過程是否…
http://www.top1health.cn/Article/320/95943
年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高

…，是許多年菜風味的靈魂，但它也成為健康的隱形殺手。常見年菜如滷肉、火鍋醬料、酸菜白肉鍋、佛跳牆類的熬製高湯，每道菜色的鹽量高達 3~5 克，幾乎已達成人每日攝取量上限。此外，傳統年…
http://www.top1health.cn/Article/320/95780
中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔

…分享，以免一次吃下過高熱量，如已為高膽固醇者建議減少含蛋黃或滷肉的種類，可選擇飽和脂肪較少的五仁或冰心種類或較高纖維的柚子、鳳梨種類。文旦及柚子含豐富膳食纖維及維生素C，但吃太多可…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

…餡料蒸煮而成，口感相較北部粽較軟Q且熱量相對低，但配料以帶皮滷肉、搭配花生粉食用，是影響熱量及油脂攝取的關鍵。 **北部粽：**事先將糯米及餡料油炒後蒸煮製成，口味鹹香、粒粒…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
兒童肥胖逾7成恐發展為成人肥胖！營養師教3招預防兒童肥胖

…喜愛食物或省下零用錢，食物選擇單一化，大多以麵包、微波食品、滷肉飯等，營養素不均衡，且外食大多為精製澱粉、高油炸食物，導致熱量攝取超標，加上3C產品興起，學生增加觀看螢幕的時間，反…
http://www.top1health.cn/Article/101/93754
調查：兒童肥胖率逾3成！營養師籲：減少外食，3招預防兒童肥胖

…喜愛食物或省下零用錢，食物選擇單一化，大多以麵包、微波食品、滷肉飯等，營養素不均衡，且外食大多為精製澱粉、高油炸食物，導致熱量攝取超標，加上3C產品興起，學生增加觀看螢幕的時間，反…
http://www.top1health.cn/Article/236/93751
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…若有用到醬油、鹽、醋等佐料則是注意要酌量使用。此外，儘量避免滷肉汁或湯汁拌飯，也是減少鹽份攝取的方法之一。 ##低糖：選擇無調味且低熱量小包裝零食、選擇無糖飲料年節常見零…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
春節10大必拜廟宇、必吃廟口美食！高敏敏營養師揭熱量排行榜，第1名是它

…一碗) 515Kcal 炒米粉(一盤) 510Kcal 滷肉飯(一碗) 500Kcal 什錦炒麵(一盤) 500Kcal 麵線(一碗) 415Kcal 肉羹湯(一碗) 3…
http://www.top1health.cn/Article/101/93333
減重瘦身不能吃澱粉？王子南營養師揭：吃這些低GI澱粉，瘦身事半功倍

…薯泥的GI比原塊馬鈴薯還要高。][222355] **滷肉飯+燙青菜，高纖維降低GI** 另外，建議民眾吃澱粉類主食的時候，搭配高纖維的蔬菜一起吃，也能幫助降低升糖指數(G…
http://www.top1health.cn/Article/101/92566
南部粽、北部粽熱量誰高？「這1地雷」易忽略！黃威杰營養師：3招吃粽不發胖

…** 不論是吃南部粽，或是北部粽，裡面都會包較為油膩的三層滷肉，如果是自己包粽子來吃，建議可以選用較少油花的部位做為食材，這樣不僅能大大降低過多飽和脂肪的攝取，也能補充優質的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/91870
茶葉、黑咖啡能甩腹部脂肪？試試6大刮油食物，讓你溫和減脂

… 山楂帶有酸澀味，在一般料理中即可加入，當成調味料使用。像是滷肉時，加入些許的山楂也是不錯的選擇。如果想要有效發揮山楂解膩去油的效果，可以試試煮水的茶飲喝法。 **★日山楂茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/91837
吃太鹹高血壓上身、容易短命！醬油、醬油膏、蠔油「鈉」最高的是？

…素蠔油，這些調味料在台灣的家庭廚房中都是必備的，舉凡沾水餃、滷肉、紅燒豆腐，或是幫料理增添色澤，都不可缺。然而這些調味料中的鈉含量卻是讓人擔憂的問題，長期過量攝取鈉會增加高血壓、心…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275
好神奇！吃滷肉飯竟也能保育水鳥？答案原來是…

還記得3、4年前蔓延整個亞洲的非洲豬瘟疫情，一時間激起國人的滷肉飯保衛戰。除了優質的國產臺灣豬肉外，滷肉飯就是少不了那一味「紅蔥酥」。在東亞澳候鳥遷徙線(East Asian-Au…
http://www.top1health.cn/Article/320/91028
月餅熱量排行公開！吃月餅5點不發胖！營養師：一顆甜月餅=一杯全糖手搖飲

…熱量=10.2顆方糖+0.9匙油→慢跑44min **滷肉咖哩椪 (70g)** 312大卡=1.1碗飯熱量=4.7顆方糖+0.9匙油→慢跑38min **冰淇淋月餅…
http://www.top1health.cn/Article/320/89862

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