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「滷味」搜尋結果

總共找到 86 筆符合關鍵字「滷味」的資料

瘦身也能吃鹹水雞？營養師教妳掌握這些要訣，這樣吃鹹水雞不怕胖

…菜類】：不怕多選！彩虹搭配法多元營養素一次兼顧** 相較於滷味、炸物等夜市小吃，鹽水雞可謂蔬果種類相當多元的國民美食！想要滿足均衡、多元飲食的重點，到底該怎麼挑？趙函穎營養師指出…
http://www.top1health.cn/Article/101/94624
心臟衰竭常見症狀：累、喘、腫！醫籲：「這樣做」減少加重心臟負荷

…取量（每日 2-3 克），避免攝取高鹽及醃製類製品，如醬菜、滷味、醬油、香腸及火腿等。 2.限制水分攝取量（1000-1500ml/天），避免攝取過多流質食物及水份高的水果類，如…
http://www.top1health.cn/Article/28/94775
海帶營養豐富，不只含碘與鈣，「這成分」竟然有助瘦身！

…很高的食物，除了富含碘以外，也含有多種礦物質和膳食纖維。常見滷味攤和自助餐店都有海帶的身影，尤其，海帶含有一種特殊的海藻酸，有助於瘦身。英國知名主廚傑米‧奧利佛(Jamie Oli…
http://www.top1health.cn/Article/101/94204
愛麵族必看！如何吃麵條才能減肥？什麼時候吃麵條最好？

…腐湯或海帶芽湯等，要不然乾脆放棄喝湯習慣，改搭配海帶、豆干等滷味，以及不加肉燥的燙青菜。 ![很多人吃乾麵還習慣配一碗加了肉燥和油蔥酥的貢丸湯或餛飩湯，或是勾了濃芡的魷魚羹或酸辣…
http://www.top1health.cn/Article/101/94057
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…** 鮮嫩雞胸肉、鮭魚軟排、豬肉軟排、五種醬料(榮總特調滷味醬、義式茄汁披薩醬、西芹薯泥咖哩醬、塔香堅果蒜味醬、麻油薑汁三杯醬) 選用市售半成品的軟排，搭配本院精心調製的五種…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
外食族被「蔬醒」了嗎？彩虹蔬果飲食不只防大腸癌，還有「這些」意外好處

…飯（紅、橙、黃、綠、紫），下午茶一顆蘋果（紅）晚餐 | 滷味蘿蔔（白）、黑木耳（黑）、豆乾、香菇（咖啡）、綠花椰（綠）、香菜（綠） **自煮族群** 早餐 | 酪梨奇亞…
http://www.top1health.cn/Article/320/93213
減肥別吃錯，蛋白質是好幫手！營養師教正確吃蛋白質，增飽足、減食慾

…炒店小菜有皮蛋豆腐、滷蛋、海帶、粉腸等 **晚餐：** 滷味、鹽水雞、燒烤，可點選隔間肉、雞肉、大豆干、凍豆腐等（不要點選加工製品，例如：魚餃等反而含較多脂肪） **注意事項…
http://www.top1health.cn/Article/132/92120
愛吃鹹酥雞、滷味，水腫跟著來！消水腫靠這2大利器

…是常有的事，但許多人為了犒賞自己，工作結束後喜歡來份鹹酥雞、滷味或鹽水雞，長期不僅養成重口味的飲食習慣，也會造成鈉含量攝取過量導致水腫，甚至高血壓。維生素E與鉀是消除水腫不可或缺的…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995
健身避開澱粉雷區，科學麵喊卡！蘇妍臣營養師：3原則聰明吃澱粉

…，那究竟有什麼食物是「假裝是澱粉，其實脂肪很多」的食物呢？如滷味中常見的「雞絲麵」、「科學麵」、「王子麵」等，就是健身者的「澱粉雷區」。想知道有多雷嗎？若是和一般的麵條相比，油脂比…
http://www.top1health.cn/Article/101/91662
減重也能吃滷味攤、自助餐！尤偉銘營養師：吃三正餐輕鬆享瘦

…吃法，不但遠離肥胖，還能吃得健康。尤其，晚餐聰明選擇自助餐、滷味攤、輕食，一樣能享受美食且熱量少負擔。 ![][218370] 尤偉銘營養師表示，有的人刻意正餐吃的少或錯過…
http://www.top1health.cn/Article/101/91380
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜

…享瘦年菜菜單 (8人份) ##一、天官賜福好彩頭－滷味肉凍拼盤食材：豬腱120克、豬皮120克、滷蛋2顆、海帶捲數個、豆干4塊、白蘿蔔25克、紅蘿蔔25克、青江菜18…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
鹽多必失！高鈉恐害腦中風、心臟病！營養師分享低鈉減鹽小撇步

…理品與調味料為主，而天然食物中也有部分鈉，但是你知道嗎？其實滷味、麵線、油麵、調味堅果與冷凍三色豆、紫菜都是不易被察覺且須限量食用的誤區食物！如果高鈉食品吃太多，容易增加腎臟負…
http://www.top1health.cn/Article/248/90140
越吃越瘦？4321黃金餐盤解密！營養師教你5大要訣，吃出易瘦體質

…6.玉米蘿蔔餐、7.牛肉麵青蔬餐、8.什錦涮涮鍋餐、9.綜合滷味餐、10.五穀醉雞餐。
http://www.top1health.cn/Article/101/88236
過年「迺夜市」TOP5美食擔心肥胖？營養師：牢記三少三要，喝蔬果精力湯均衡一下

…致癌物，因此建議選擇新鮮原型食物取代加工食品，例如：鹽水雞、滷味或關東煮的蔬菜、菇類、雞肉、里肌肉、鳥蛋；另外潤餅蔬菜多，兩張潤餅皮約為半碗飯的醣量，若不加花生粉，可以減少約100…
http://www.top1health.cn/Article/320/87998
外食吃滷味，當心高鈉、蔬菜不夠，害越吃越肥！營養師揭5秘訣，巧吃滷味不怕胖

滷味是許多人正餐或宵夜的首選，我偶爾也會買滷味當晚餐，因為方便快速又能吃到許多蔬菜類，但有一些問題需要注意，否則還是會越吃越肥。 **1.減少滷汁或醬汁** 滷味的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86993

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