溜溜球效應 | 搜尋結果

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「溜溜球效應」搜尋結果

總共找到 82 筆符合關鍵字「溜溜球效應」的資料

減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法？專家：恐造成腸道菌群失衡，增加復胖風險

…營養吸收與代謝，導致慢性便秘及腸漏症，甚至增加復胖風險、產生溜溜球效應。安欣瑜醫師表示，與其追求快速減重，不如透過穩定的飲食與運動習慣來改善代謝，她推薦「211餐盤法」，即…
http://www.top1health.cn/Article/101/95901
年後體重狂飆！如何避免溜溜球效應？簡鈺樺營養師：負能量平衡輕鬆享瘦，小心4大地雷

…錯誤的體重控制。主要是嚴格飲食控管會造成惡性循環的「溜溜球效應」，導致體重高高低低。而研究發現在反復胖瘦的情況下，脂肪組織會更加肥大，甚至導致下回減重困難度又更加提高。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/95856
減重採「低碳水化合物」，要少吃澱粉？營養師教4技巧吃對澱粉更甩肉

…，基礎代謝率也會跟著降低，反而造成減重困難，容易出現所謂的「溜溜球效應」。除此之外，程明偉營養師也提到，減重族在減少碳水化合物的同時，往往會提高蛋白質和脂肪的攝取，此時若食…
http://www.top1health.cn/Article/101/94713
天后蔡依林43歲逆齡藏秘笈？營養師揭：獨特3招控糖飲食密技

…，雖然號稱一天就可以減下1公斤，但這種減肥方式相當容易引起「溜溜球效應」，一旦陷入反覆減肥又復胖的惡性循環，減重卡關不說，還會造成營養不良、脫髮等副作用。李唐越醫師指出，常…
http://www.top1health.cn/Article/101/94552
復胖是減重者的夢魘！少量多餐、地中海飲食能防復胖

嘗試過許多減肥方法都宣告失敗，就如溜溜球效應，很快又復胖，這是不少人的慘痛減肥經驗，復胖可說是減重者的夢魘。想要避免復胖纏身，美國《醫藥日報》提出少量多餐的飲食守則，每天還要比相同…
http://www.top1health.cn/Article/101/94125
每天快走和慢跑，不會讓人瘦，竟易養成復胖體質？3大減重陷阱別犯

…重方式，並提供正確的觀念，幫助減重者更有效地打擊肥胖，遠離「溜溜球效應」。 ##3種錯誤減重方式 ##減重陷阱1／每天慢跑或快走很多減重者會選擇每天慢跑作為規律運動的一…
http://www.top1health.cn/Article/248/94114
減重還是要吃澱粉，否則容易復胖？程明偉營養師：掌握4大澱粉減重技巧

…，基礎代謝率也會跟著降低，反而造成減重困難，容易出現所謂的「溜溜球效應」。除此之外，程明偉營養師也提到，減重族在減少碳水化合物的同時，往往會提高蛋白質和脂肪的攝取，此時若食…
http://www.top1health.cn/Article/101/92944
減重要少吃澱粉？不吃澱粉易復胖？程明偉營養師：掌握4大技巧，澱粉減重剛剛好

…，基礎代謝率也會跟著降低，反而造成減重困難，容易出現所謂的「溜溜球效應」。除此之外，程明偉營養師也提到，減重族在減少碳水化合物的同時，往往會提高蛋白質和脂肪的攝取，此時若食…
http://www.top1health.cn/Article/248/92649
減重要少吃澱粉？不吃澱粉容易胖？程明偉營養師：4技巧吃對澱粉更甩肉

…，基礎代謝率也會跟著降低，反而造成減重困難，容易出現所謂的「溜溜球效應」。除此之外，程明偉營養師也提到，減重族在減少碳水化合物的同時，往往會提高蛋白質和脂肪的攝取，此時若食…
http://www.top1health.cn/Article/248/92517
計算卡路里減肥是陷阱？趙函穎營養師揭：排毒聖品TOP10，吃出S型曲線

靠計算卡路里減肥，小心「溜溜球效應」跟著你一輩子！瘦下來的關鍵：吃對，比任何瘦身法更有效！只要選對食物，就能兼顧身材與美味。趙函穎營養師在其新書《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》中公佈私…
http://www.top1health.cn/Article/324/92344
運動後肚子好餓，吃錯食物等於白做工！別碰4大地雷食物

…物如天然的蒸地瓜、南瓜等，能夠避免身體機能失調，且預防減肥的溜溜球效應，遠離復胖上身。 ![好的碳水化合物如天然的蒸地瓜、南瓜等，能夠避免身體機能失調，且預防減肥的溜溜球效應，遠…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260
代謝力差害肥胖、糖尿病，揪出7大警訊！鄭師嘉營養師：這3種食物加速代謝

…重：**請避免節食或是使用單一食物減重法，以免減重過程中出現溜溜球效應（體重在增加與減少之間不斷循環）或是停滯期，長期打壞自己的代謝狀態，容易產生頑固性的肥胖，不僅復胖機率升高，且…
http://www.top1health.cn/Article/33/91788
比168斷食減重輕鬆，又不易腹胖！5：2輕斷食超夯的原因是…

…體。 ![][219611] ##大幅縮小食量，小心溜溜球效應根據英國《電訊報》報導指出，突然不進食或是大幅縮小食量，肯定會讓人感到難熬，終究會因為克制不了而陷入大吃大…
http://www.top1health.cn/Article/101/91761
代謝力差糖尿病跟著來，必知7大警訊！鄭師嘉營養師揭：多吃3種食物促進代謝

…重：**請避免節食或是使用單一食物減重法，以免減重過程中出現溜溜球效應（體重在增加與減少之間不斷循環）或是停滯期，長期打壞自己的代謝狀態，容易產生頑固性的肥胖，不僅復胖機率升高，且…
http://www.top1health.cn/Article/248/91407
斷食減肥易復胖？研究：體重忽高忽低，恐增心血管疾病風險

…取的熱量都會轉為脂肪儲存，體重也會跟著反彈上升，這個過程稱為溜溜球效應，體重忽胖忽瘦，最後體重跟脂肪不減反增。 ##研究：忽胖忽瘦，會增加心血管疾病風險根據英國《每日郵報…
http://www.top1health.cn/Article/101/91170

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