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…有對應處方。針對女性掉髮、白髮的困擾,透過針灸與適當的養髮雞湯藥膳,有助緩解。 ![][227791] 1名50歲李小姐近半年除了月經好多個月才來一次,頭髮及頭皮也容易感到…
http://www.top1health.cn/Article/11/94391…」害別輕忽!不沾鍋塗層磨損捨不得換?經常使用塑膠袋和紙碗裝熱湯?小心吃下內分泌干擾物質(又稱為「環境荷爾蒙」)。塑化劑等內分泌干擾物質(EDCs),已知會影響身體內包括性荷爾蒙、甲…
http://www.top1health.cn/Article/320/94284…心血管、代謝功能異常等疾病的發生。 **【鮭魚海帶味噌湯】** **材料:** 鮭魚肚300公克、海帶芽100公克、豆腐1塊、白蘿蔔100公克、青蔥2支、柴魚1碗、味噌3…
http://www.top1health.cn/Article/248/93984…81] **1.節食減肥恐釀營養失調、狂掉髮!3款瘦身湯、養髮蛋快收藏** ![][225978] 減肥是現代人普遍面臨的問題,很多人在減肥過程中,會選擇過度限制飲食,也…
http://www.top1health.cn/Article/101/93759…活習慣出了問題][226641] ##每天一杯蔬果精力湯,幫腸胃大掃除 因此,我建議需要久坐辦公室或打電腦的人,記得每半個小時要起來動一動。另外,隨時注意站姿、坐姿,提醒自…
http://www.top1health.cn/Article/80/93967….com/Article/91429>) **3.鱸魚湯止咳化痰神器?蔥豉鱸魚湯補氣、健脾胃** ![][226361] 生病的人,因為體弱虛損、營養不均衡,需要適度滋補…
http://www.top1health.cn/Article/248/93873…量代謝有關,即失眠導致人體內氣的運行異常。網路盛傳:喝酸棗仁湯有助改善睡眠不佳困擾,是真的嗎?吳明珠中醫師表示,中醫調理睡眠可藉由針灸、耳穴、艾灸和火罐來輔助。 ![][2261…
http://www.top1health.cn/Article/239/93821…吃,難怪有「蔬中之王」的稱號。但是,網路上卻流傳:「菠菜豆腐湯會導致腎結石?」是真的嗎? ![][225639] **1.菠菜富含鐵能補血!菠菜「這部位」別亂丟,營養價…
http://www.top1health.cn/Article/320/93562…4種,包括:入睡困難、眠淺易醒等,建議飲用助好眠飲,以酸棗仁湯加上茯神、夜交藤,以及按摩4大穴位,如百會、神門、三陰交、太衝,有助眠效果。 ![][225733] 睡眠是人…
http://www.top1health.cn/Article/248/93682…cle/92420>) 2.節食容易營養不良!3款瘦身湯快速減重,美味又滿足 ![][224447] 為了保證營養均衡的攝入,同時又能有效減重,不妨試試以下三款美味又有效…
http://www.top1health.cn/Article/320/93316元宵節不只是吃湯圓,竟然也是求子的好時機!?想拚龍寶寶的你注意了!元宵節這天是「三官大帝」亦稱「三界公」的誕辰,自古以來流傳許多元宵節的傳統習俗,例如吃元宵、提燈籠、觀月賞燈、猜燈…
http://www.top1health.cn/Article/234/93453元宵節快到了,坊間陸續推出各種湯圓或元宵食品,然而市售湯圓及元宵多半含有高熱量、高糖、高油脂,如4顆湯圓熱量相當於吃了1碗飯,以體重60公斤成人為例,需騎單車1小時(10公里/時)…
http://www.top1health.cn/Article/320/93426天氣冷颼颼,最適合來碗暖呼呼的紅豆湯,不過一碗動輒5、60元的紅豆湯,每天購買的花費也是相當驚人。雖說自煮紅豆湯很省,但最怕的就是煮不爛,無論是懶人版的紅豆湯電鍋煮法,還是遵循大廚…
http://www.top1health.cn/Article/320/93417…雞等,都含有較多的飽和脂肪,連皮吃油脂攝取量更是驚人,還有雞湯熱熱喝,最上層浮油吃下肚,更是油膩膩,小心過年後高血脂找上門。 ![][224676] 黃思瑜營養師提醒大家,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93368…患者需要遠離4大飲食風險,如果痛風尚未發作之前,可以自煮四神湯食用,有助於健脾胃及降尿酸,但是,若痛風已經發生,還是建議盡早就醫治療為佳。 ![][224510] ##痛風…
http://www.top1health.cn/Article/239/93332