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「湯底」搜尋結果

總共找到 212 筆符合關鍵字「湯底」的資料

冬天愛吃麻辣鍋，小心對消化道4大影響！醫師教5要訣聰明吃麻辣鍋

…消化，減少油脂和辣味對腸胃的刺激。 **3.適量搭配清淡湯底或鴛鴦鍋：** 為了降低麻辣的影響，可以選擇鴛鴦鍋，這樣可以將辛辣的食物和清淡的湯底結合起來，減少對腸胃的刺激，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/95395
冬天胸悶、呼吸困難…小心急性心血管疾病發作！醫籲：4大高風險族群提高警覺

…議避免食用過多的含油脂的肉類(豬、牛、羊)和加工火鍋料，火鍋湯底盡量也昆布、柴魚風味的清湯為主，避開麻辣、起司、酸菜白肉等重鹹度的鍋底，另外火鍋湯建議只喝開鍋後前20分鐘，因為一旦…
http://www.top1health.cn/Article/248/95309
天冷吃火鍋防熱量爆表！營養師教「3招」吃火鍋，暖胃低卡無負擔

… 夏子雯提醒最後一點，也是民眾常忽略的，就是火鍋湯，尤其是湯底煮久後，會溶入大量蔬菜、肉類、海鮮的精華，加上水分減少，易形成高普林、高鈉的濃縮湯汁。雖然湯頭鮮美，但喝太多容易增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/95301
吃辣助減重？狂嗑麻辣鍋血壓竟失控？醫師揭：「吃辣」與「吃麻辣鍋」是兩回事

…水腫。經進一步了解，發現她因經常把麻辣鍋當晚餐，過量食用火鍋湯底，鈉攝取過多。 ![][230185] 這位60歲的女患者原本就患有高血壓，BMI為34，屬於中度肥胖。她擔…
http://www.top1health.cn/Article/101/95293
減重瘦身狂吃生菜沙拉？中醫師：3大婦科疾病，不宜大量吃生菜沙拉

…入切好的蔬菜，轉小火燉煮至蔬菜熟透後，放入茯苓，以小火熬煮至湯底變色後即可飲用。 **效果：** 生薑，味辛、性溫，與寒涼蔬菜共煮，有助平衡性質。茯苓，味甘、性平，適度食用能健…
http://www.top1health.cn/Article/101/94678
鈉攝取過多，罹患心臟疾病風險恐加倍！糖尿病患吃泡麵勿逾2碗

平時喜歡吃醃製品、喝火鍋湯底、吃泡麵加喝湯嗎？這些食物隱藏高鈉危機，小心健康亮紅燈！根據日本學者研究發現，糖尿病患者若每日鈉攝取量達6000毫克，相當於2碗泡麵的鈉含量，罹患心臟疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/94472
拉麵、油麵、烏龍麵，哪一種麵條熱量最高？營養師教這樣吃不怕胖

…沒那麼高了，但因冬粉很會吸湯汁，若搭配麻辣鍋或其他高油高鈉的湯底，當冬粉吸飽油脂、鈉，反而容易增加身體的負擔，大量的油脂和熱量也容易導致肥胖。 **不只熱量問題，小心高鈉風險…
http://www.top1health.cn/Article/101/94277
減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態

…、糖醋與油炸等方式，減少脂肪及糖類攝取。少吃各式餃類加工品，湯底建議盡量以清水代替高湯，少喝湯（久煮後，湯內含油、鹽份、普林等含量較高）。 6.每日攝取2-4份的水果，糖尿病患者…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101
蘇丹紅胡椒粉、咖哩粉、沙茶醬都中鏢！醫籲：4招促進身體代謝

…鍋這樣吃，美味又沒負擔對於蘇丹紅食安事件延燒，對於火鍋的湯底或沾醬影響大，不過最近天氣溫差大，想吃熱呼呼的火鍋怎麼辦？南投醫院營養師黃淑敏助理教授建議，火鍋還是可以吃得美味又沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/93603
元宵節吃湯圓，4顆湯圓熱量＝1碗飯！營養師推「七彩豆湯圓」，熱量少4成

…圓放入鍋中燙熟(浮在水面)即可撈起，可依個人口味加入鹹或甜的湯底食用。 **營養分析：**(1人份，7 顆小湯圓) ![七彩豆湯圓營養分析（圖表提供／臺北市政府衛生局）][…
http://www.top1health.cn/Article/320/93426
寒流來襲，手腳冰冷難耐？5篇文章教你保暖抗寒妙招，從頭暖到腳

…：黃金蟲草羊肉湯，加入當歸、黃耆、大棗、玉米和生薑，燉煮出清湯底的一道藥膳，提供民眾冬季進補的新選擇。 [&#x1F449詳細閱讀：寒流逢冬至，手腳冰冷如何搶救？足浴暖身、喝黃金…
http://www.top1health.cn/Article/320/93301
寒流來襲，防手腳冰冷、心血管疾病找上門！7大高危險群飲食控制，保護心血管

…：黃金蟲草羊肉湯，加入當歸、黃耆、大棗、玉米和生薑，燉煮出清湯底的一道藥膳，提供民眾冬季進補的新選擇。 [&#x1F449詳細閱讀：寒流逢冬至，手腳冰冷如何搶救？足浴暖身、喝黃金…
http://www.top1health.cn/Article/28/93277
南瓜不只穩定血糖，還是防癌神器！趙函穎營養師：南瓜4大防癌成分，健康頂「瓜瓜」

…連皮帶籽，一起放入電鍋中蒸熟，接著放入調理機中和高湯打成南瓜湯底，備用。 2.起油鍋，爆香洋蔥，拌炒雞胸肉，加入適量鹽巴或醬油調味。 3.雞肉炒至7分熟時，倒入南瓜湯底，再放入…
http://www.top1health.cn/Article/314/93107
高普林食物一定會害痛風發作？林世航營養師：3類食物普林不高，卻藏地雷

…避免。 ![高普林食物包括動物內臟、肉湯（吃火鍋最好不要喝湯底）。][224127] **3.高普林食物：** 非急性發作期應減少食用，急性發作期就要盡量避免。動物內…
http://www.top1health.cn/Article/33/93206
寒流逢冬至，手腳冰冷如何搶救？足浴暖身、喝黃金蟲草羊肉湯補氣補血

…：黃金蟲草羊肉湯，加入當歸、黃耆、大棗、玉米和生薑，燉煮出清湯底的一道藥膳，提供民眾冬季進補的新選擇。 ![][223830] 藥師公會中藥發展委員會副主委王儀絜表示，冬季…
http://www.top1health.cn/Article/320/93114

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