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「湯底」搜尋結果

總共找到 221 筆符合關鍵字「湯底」的資料

林聰明沙鍋魚頭插旗南港三井LaLaport！天下第一鍋推限定套餐，迸出經典新滋味

…宗口感。選用每日新鮮配送的食材，搭配獨家熬煮超過十小時的醇厚湯底，湯頭層次豐富，讓人一試成主顧。林聰明沙鍋魚頭執行長林佳慧表示：「我們一直希望將嘉義的經典滋味分享給更多人，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96102
避免失智、中風找上門！50歲前「這樣做」，趁早幫大腦凍齡

…始就可加入番茄、玉米、洋蔥、海帶甚至南瓜等食材，自製天然蔬果湯底，不僅協助湯頭風味的產生，也減少調味料的使用。相較之下，許多市售火鍋湯底以粉末沖泡製成，含有更多油糖鹽及添加物。多挑…
http://www.top1health.cn/Article/248/95915
全球華人都吃什麼湯圓？特色、食用建議一次看！營養師教自製五彩湯圓

…** **熱量範例：**每顆湯圓約60-90卡路里（甜湯底熱量另計）。 **建議食用量：**應以1至2顆為限，搭配清湯或薑茶減少糖分攝取。 ##香港常見湯圓 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/95880
元宵湯圓「這樣吃」才健康！湯圓中午吃？營養師教6招健康吃湯圓

…延緩血糖上升，盡量避免單獨食用湯圓作為一餐。 **3.豆奶湯底更健康** 傳統的湯圓通常會搭配甜湯底，如紅豆湯，增加額外的糖分，對減脂不利。建議可以選擇鮮奶或豆漿作為湯底，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/320/95873
過年後就怕肥胖來算帳！營養師教減脂機智5法則，美美開工

…火鍋也是容易油脂纏身，所以請跟好機智法則享受火鍋。 **湯底恐是大坑：**首先湯底就是一個大坑，麻辣鍋、沙茶鍋、番茄鍋這種顏色較為混濁的通常熱量都比較高一些，而蕈菇鍋、昆布鍋或…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810
天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議

…見4大健康風險 ##1.高鈉含量對腎臟的影響火鍋湯底通常由各種高鹽調味料、醬油、火鍋底料等製成，這使得火鍋的鈉含量非常高。對於一般人來說，世界衛生組織建議每日鈉攝取不超…
http://www.top1health.cn/Article/320/95803
年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高

…炒等烹調方法，避免油炸、燒烤及重鹹醬料。 **4.避免高鈉湯底：**改以昆布或大骨蔬菜清湯取代高脂、重鹽分的濃厚高湯。 **5.控制用餐份量：**餐餐八分飽，大魚大肉也不忘五蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/95780
台灣1天廚餘量竟能堆起70棟台北101！營養師教4要訣選擇低碳年菜

…吃鍋3撇步 **1.鍋底選對，健康加分** 不論選擇哪種湯底，建議喝湯應適量，避免喝過多較多的濃湯，也能避免食用過多的鈉。 **2.配料挑選，均衡飲食** 加工食品如貢…
http://www.top1health.cn/Article/320/95721
冬至吃湯圓大進補好時節？中醫師：備孕養卵勿補過頭，「燥熱」飲食要避開

…，同時減少吃湯圓可能造成的消化不良；若擔心糖份攝取過多，甜湯湯底換作牛奶、豆漿也同樣美味，更能夠減少加工糖份的攝取。而冬至氣侯寒涼，民眾喜愛吃薑母鴨等等方式進補。李和蓁中醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/95553
冬天愛吃麻辣鍋，小心對消化道4大影響！醫師教5要訣聰明吃麻辣鍋

…消化，減少油脂和辣味對腸胃的刺激。 **3.適量搭配清淡湯底或鴛鴦鍋：** 為了降低麻辣的影響，可以選擇鴛鴦鍋，這樣可以將辛辣的食物和清淡的湯底結合起來，減少對腸胃的刺激，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/95395
冬天胸悶、呼吸困難…小心急性心血管疾病發作！醫籲：4大高風險族群提高警覺

…議避免食用過多的含油脂的肉類(豬、牛、羊)和加工火鍋料，火鍋湯底盡量也昆布、柴魚風味的清湯為主，避開麻辣、起司、酸菜白肉等重鹹度的鍋底，另外火鍋湯建議只喝開鍋後前20分鐘，因為一旦…
http://www.top1health.cn/Article/248/95309
天冷吃火鍋防熱量爆表！營養師教「3招」吃火鍋，暖胃低卡無負擔

… 夏子雯提醒最後一點，也是民眾常忽略的，就是火鍋湯，尤其是湯底煮久後，會溶入大量蔬菜、肉類、海鮮的精華，加上水分減少，易形成高普林、高鈉的濃縮湯汁。雖然湯頭鮮美，但喝太多容易增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/95301
吃辣助減重？狂嗑麻辣鍋血壓竟失控？醫師揭：「吃辣」與「吃麻辣鍋」是兩回事

…水腫。經進一步了解，發現她因經常把麻辣鍋當晚餐，過量食用火鍋湯底，鈉攝取過多。 ![][230185] 這位60歲的女患者原本就患有高血壓，BMI為34，屬於中度肥胖。她擔…
http://www.top1health.cn/Article/101/95293
減重瘦身狂吃生菜沙拉？中醫師：3大婦科疾病，不宜大量吃生菜沙拉

…入切好的蔬菜，轉小火燉煮至蔬菜熟透後，放入茯苓，以小火熬煮至湯底變色後即可飲用。 **效果：** 生薑，味辛、性溫，與寒涼蔬菜共煮，有助平衡性質。茯苓，味甘、性平，適度食用能健…
http://www.top1health.cn/Article/101/94678
鈉攝取過多，罹患心臟疾病風險恐加倍！糖尿病患吃泡麵勿逾2碗

平時喜歡吃醃製品、喝火鍋湯底、吃泡麵加喝湯嗎？這些食物隱藏高鈉危機，小心健康亮紅燈！根據日本學者研究發現，糖尿病患者若每日鈉攝取量達6000毫克，相當於2碗泡麵的鈉含量，罹患心臟疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/94472