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「減重方法」搜尋結果

總共找到 164 筆符合關鍵字「減重方法」的資料

減重節食竟陷暴食、催吐惡性循環！醫揭：4大秘訣助重建飲食模式

嘗試各種減重方法，尤其是節食、斷食之後，容易出現暴食的情况，所以減重往往宣告失敗，不僅如此，還會影響心理健康。精神科專科醫師邱韻芝表示，改善暴食症所帶來的困擾，必需重建健康飲食模式…
http://www.top1health.cn/Article/320/95408
肥胖害心血管疾病風險上升！減重手術有哪些？健保給付減重手術條件？

…國泰綜合醫院門診來諮詢更詳盡的說明，也能了解更符合自我需求的減重方法。
http://www.top1health.cn/Article/101/94728
高蛋白、低碳水化合物，低熱量減重方法對嗎？營養師：恐肌肉組織耗損

知名韓國男星徐仁國在《主君的太陽》飾演深情保安一角，並在劇中展現他的精壯身材而聞名。但你知道嗎？擁有巧克力腹肌的他，出道前，體重曾高達86公斤，甚至因此而遭經紀公司拒絕。為了能成功…
http://www.top1health.cn/Article/101/94584
逾3成成年人面臨代謝症候群健康危機！「這樣做」克服代謝症候群

…歲小美，身高165公分、體重85公斤，過去2年因肥胖嘗試多種減重方法，包括168飲食控制、運動、各式減重藥物，但效果不僅不理想，體重還持續增加，於是至奇美醫院內分泌新陳代謝主任洪晧…
http://www.top1health.cn/Article/101/95048
睡眠品質差、激烈運動，竟然都會經期混亂？影響經期混亂的5大原因

壓力大、使用錯誤的減重方法、飲食失調等，可能導致月經遲來；還有的人濫用避孕藥，結果經期也亂了套。許多人月經週期混亂，帶來許多不便。而美國醫師指出，造成月經混亂的原因眾多，睡眠品質不…
http://www.top1health.cn/Article/76/94567
餐前吃一顆糖，能降低食慾？營養師：誤觸2地雷，恐容易糖上癮

夏天想展現性感好身材，不少人嘗試減重各種撇步，哪些減重方法才正確？還有哪些常見減重迷思？一般人認為，吃糖果容易胖，然而，國內有一位醫師在其新書中表示，餐前吃一顆糖，能提升血糖，在吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/94362
每天快走和慢跑，不會讓人瘦，竟易養成復胖體質？3大減重陷阱別犯

…更好。 ##減重陷阱2／節食與低熱量減肥餐這類減重方法主要是讓身體長期處於挨餓情況，逼迫聰明的身體選擇降低新陳代謝速度，使身體進入保護機制，並且傾向將熱量儲存成脂肪和…
http://www.top1health.cn/Article/248/94114
節食減重害營養失調、狂掉髮、冒白髮！中醫分享減肥瘦身湯、養髮蛋

減重方法百百種，有的人採取節食的方法減重，減重一定要節食餓肚子？過度節食，會產生什麼問題？常見如營養失調或營養不良、狂掉髮、冒白髮，應該怎麼調理，才能避免健康出問題，以及延緩長白髮…
http://www.top1health.cn/Article/101/93759
不吃早餐能減重？恐增糖尿病、肥胖風險！早餐不吃肥4大原則

…而減重則是需調整飲食及生活習慣，但不論是不吃早餐或過午不食等減重方法，其實都是錯誤迷思。 [&#x1F449詳細閱讀：怕胖不吃早餐？減重從早餐開始！劉伯恩醫師：早餐不吃肥4大原則…
http://www.top1health.cn/Article/320/93816
減重吃低卡紅豆是神器？紅豆別和咖啡、茶混吃，避免鐵質吸收

有的人嘗試各種減重方法，但是卻出現面有菜色。對多數曾有減重經驗的女性來說，和脂肪抗戰的過程往往會有疲勞、氣色差的副作用，這可能是營養失衡的錯誤減重法所致。營養師李婉萍表示，除了均衡…
http://www.top1health.cn/Article/101/93968
減肥不能吃澱粉？減重怕胖別吃早餐？5篇好文帶你破解

減重方法百百種，但是哪一個才適合自己？為什麼有的人減重老是破功？為什麼有的人怎麼吃都不胖？為什麼有的人減重後容易復胖？此外，對於減重也存在不少迷思，像是「減重不能吃澱粉」、「減重還…
http://www.top1health.cn/Article/101/93252
168斷食減重怎麼吃才有效？減肥效果、好處、壞處、風險一次看懂！

…提醒，168斷食並不適合所有人。什麼是168斷食法？究竟這種減重方法有什麼優點、缺點？又有什麼風險？如果想讓斷食法事半功倍，又有什麼秘訣？ ![][224490] **1.…
http://www.top1health.cn/Article/101/93274
丹麥減肥法不需斷食，2周狠甩9公斤！4大關鍵打造易瘦體質

減重方法千百種，但是，由丹麥國立醫院針對體重過重，需要進行心臟手術的病患設計的減肥菜單「丹麥減肥飲食法」不需要斷食，不會感到過於飢餓，進行13~14天，可以打造出易瘦體質，成功減掉…
http://www.top1health.cn/Article/101/93093
每天吃6顆「洋蔥冰」，減重一級棒？洋蔥煮熟吃比生吃好？營養師破解3大迷思

洋蔥炒蛋、洋蔥炒牛肉，都是餐桌上必備的佳餚，多年前自日本開始爆紅「洋蔥冰減重」方法，即每天吃6顆由洋蔥製成的冰塊，不但排除洋蔥惱人氣味，還可以加進食物中，達到養生與減肥的效果。究竟…
http://www.top1health.cn/Article/320/93094
怕胖不吃早餐？減重從早餐開始！劉伯恩醫師：早餐不吃肥4大原則

…而減重則是需調整飲食及生活習慣，但不論是不吃早餐或過午不食等減重方法，其實都是錯誤迷思。 ##怕胖不吃早餐？減重錯誤迷思一般而言，長期不吃早餐的人容易便祕，主因是從吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/92724

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