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「清爽」搜尋結果

總共找到 894 筆符合關鍵字「清爽」的資料

賴床睡不飽？濕氣重易引起5大症狀！賴睿昕中醫師：精油調理、按2大穴位除濕

…的環境，薰香能幫助祛濕。檸檬香味本來就有除臭效果，也因為氣味清爽好聞，所以用來作為環境除濕的精油非常適合。還有就是迷迭香，成分跟樟腦雷同，所以會用來做驅蟲時使用。草本類精油一樣有淨…
http://www.top1health.cn/Article/239/95426
私密處反覆感染，又癢又濕黏好難受？吃對3大營養素，細菌不作怪

…友想要遠離陰道感染不適，到底該怎麼做才對？專家表示，想要當個清爽美眉，除了注意私處的清潔衛生外；透過適當的飲食來提升陰部免疫力、維持弱酸性環境，就是防止細菌、黴菌舉兵來犯，杜絕惱人…
http://www.top1health.cn/Article/320/95135
便祕只能吃香蕉？試試看喝「這1杯」高纖果汁，潤腸解便祕

…，可以喝到蘋果的自然清甜，還有酪梨的綿密口感，香濃中帶著些許清爽，非常適合夏天享用！ ![為了減少糖分攝取，不妨在家自製「蘋果酪梨牛奶」，以新鮮蘋果取代糖或蜂蜜][228457]…
http://www.top1health.cn/Article/248/94641
子宮肌瘤與子宮肌腺症夾擊害經痛！自然孔達文西手術切除子宮不留疤

…切除子宮。醫師從陰道口動刀完成手術，肚皮不留疤，讓她快速重拾清爽生活。 ![][229989] ##陰道取代腹部傷口，隱藏疤痕於無形婦科手術的腹部傷口與術後需長時間恢復…
http://www.top1health.cn/Article/88/95226
大骨湯補鈣最棒？骨頭湯熬煮越久，含鈣量越多？營養師破解迷思

…樣嗎？ ![][229887] 無論是濃郁的雞湯還是清爽的排骨湯，搭配蔬菜、海鮮、山藥、玉米等食材燉煮，料好味美，令人食指大動！香濃的湯頭總是讓人忍不住多喝兩碗。民…
http://www.top1health.cn/Article/320/94725
兒童容易肥胖，都是「濕氣」重引起？中醫師推：喝四物湯、海帶湯健脾去濕

…本原則，平日可多喝四物湯「健脾利濕」，或是喝「去濕」海帶湯、清爽魚片湯，以及「補氣去濕」茶飲，讓健康減重無負擔。 ![][229881] ##健脾利濕補氣，防兒童肥胖幼…
http://www.top1health.cn/Article/250/94939
從舌頭能看出得哪一種病？從舌頭看健康！舌苔多是「這個」出問題

…，當一個人的舌苔又厚又膩，說明溼氣重，甚至化成痰了；舌苔乾淨清爽，說明溼氣沒有那麼重，這個非常明顯。如果一個人的舌體胖大，可能跟溼氣相關，因為溼氣重了，舌體就會胖大，這從另…
http://www.top1health.cn/Article/239/94868
生魚片藏熱量地雷，「這部位」熱量最高！營養師大公開生魚片熱量

來一碗集合各式海鮮的生魚片丼飯，不僅色彩繽紛誘人，其冰涼清爽的滋味，更成為不少人開胃的優先選擇！不過，高敏敏營養師提醒，雖然海鮮確實是人體良好的蛋白質來源，但是，在攝取上仍應適量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94731
中秋烤肉擔心醬料鈉含量太高？營養師教6原則自製醬料，健康無負擔

….選擇橄欖油、原味堅果或酪梨，取代飽和油脂。 6.如果想要清爽開胃的口感，可以選擇酸味強烈的水果，例如：檸檬、奇異果、金桔等。除了自製醬料之外，烤肉時可挑選低油脂的肉類(…
http://www.top1health.cn/Article/320/95022
中秋烤肉，如何防脂肪囤積，肥胖跟著來？學會「這3招」達理想體態

…飲料交替使用，減少酒精的攝取，例如使用檸檬水稀釋，與啤酒製成清爽的雞尾酒。此外，現在市售月餅的內餡越來越豐富，一不小心就吃下好幾顆。毛采月提醒，一個月餅都是至少250~35…
http://www.top1health.cn/Article/320/95010
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則

…烤起來色香味俱全； **3.香甜絲瓜蛤蜊：**用錫箔紙包裹清爽的絲瓜搭配蛤蜊，不需額外調味，就可吃到蛤蜊的鮮味及絲瓜的甜味，提供滿滿的優質蛋白和微量鎂； **4.DHA香烤魚：…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007
中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖

…烹調方式調整、正確進食順序，搭配無糖茶飲、適量水果，就能健康清爽享用美食，不必擔心肥胖找上門。 ![][229369] ##健康燒烤飲食3要點 **1.食材選擇及準備：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/95003
中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔

…子等，也不宜塗抹大量烤肉醬，可利用天然辛香料增加風味，或選擇清爽不膩的和風柚子醬，或日式醬油加入蒜、蔥、開水調出自製醬料，都能夠減少鹽分及飽和脂肪的攝取，達到心血管保護。 **四…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958
吃冰消暑退火，恐加重體內發炎！降火氣、助消暑5個飲食小秘訣

…助。以下由營養師王子南提供5個飲食小秘訣，教大家在艷陽天保持清爽和舒服！ ![除了充足睡眠、適度運動，正確飲食也有幫助。][228864] ##秘訣1／少吃冰，尤其是高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812
天熱除毛不當，小心皮膚過敏，引發毛囊炎！醫籲：「這樣做」避免潛在風險

…的天氣，在輕薄的服裝下，毛髮管理是一大課題，有的女性為了保持清爽和美觀，會趁此時機除毛。然而，除毛不僅僅涉及到外觀，還牽涉到健康與衛生問題。臺北市立萬芳醫院皮膚科沈孟暵醫師提醒，選…
http://www.top1health.cn/Article/248/94879

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