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「添加物」搜尋結果

總共找到 975 筆符合關鍵字「添加物」的資料

起司營養豐富、殘糖量極低，乳糖不耐症適合食用！吃起司2點注意

…2點包括：勿加工過度、注意鈉含量。人工起司可能添加過多加工、添加物（防腐劑、磷酸鈣、乳化劑、色素等），挑選時要注意。吃起司避免鈉含量過高，國健署建議，一餐鈉含量不超過800mg，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/96044
腸胃不好、高血糖的人吃對水果嗎？高敏敏營養師：6大族群聰明吃對水果

…選擇當季新鮮水果為佳。要減少加工果乾或果汁，以免攝取過多額外添加物，每天適量吃水果，養成好習慣，讓健康自然加分。也建議蔬果常常攝取不足的人，可以以水果代替高熱量的下午茶點心或手搖飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/96041
疼痛不只是身體的警鐘，更是一種疾病！遠離慢性疼痛5大飲食要訣

…等，熱量密度高、質地精製，且含有較高的飽和脂肪、鹽、糖、食品添加物、低纖維。過量攝取容易導致肥胖，促使脂肪細胞釋放發炎因子，亦會使腸道菌群失衡，增加發炎反應，使疼痛問題惡化。 •…
http://www.top1health.cn/Article/320/95949
聚餐防高熱量吸收，餐前阻斷能急救？藥師分析5種常見輔助成分

…食上最好吃原形食物，減少加工食品，避免吃進過多精緻澱粉及人工添加物。（圖片提供／三寶藥師）][231851] 三寶藥師建議，避免大魚大肉、大量澱粉吃出負擔，在飲食上最好吃原形…
http://www.top1health.cn/Article/101/95944
避免失智、中風找上門！50歲前「這樣做」，趁早幫大腦凍齡

…。相較之下，許多市售火鍋湯底以粉末沖泡製成，含有更多油糖鹽及添加物。多挑選蔬食及全穀類、少加工火鍋料，並優先選擇豆類、魚類、海鮮、蛋、家禽等取代紅肉（豬羊牛）。食材陸續加入後湯頭已…
http://www.top1health.cn/Article/248/95915
明明飲食很清淡，為什麼「鈉」麼高？隱藏版6大高鈉食物，小心別踩雷

…高，製作奶油、巧克力、草莓夾心餅乾的過程中，會添加奶油、人工添加物，以草莓夾心餅乾為例，每100公克就有300毫克的鈉，不容小覷。 ![許多人會將夾心餅乾當作下午小點心，肚子餓了…
http://www.top1health.cn/Article/320/95711
排尿困難、夜尿頻繁，別輕忽攝護腺拉警報！醫師教保養攝護腺「三多三少」

…2.加工肉類少** 培根、香腸、火腿等加工肉類通常含有大量添加物，可能對攝護腺造成刺激，應該儘量避免。 **3.含糖飲料少** 可樂、汽水、雪碧及手搖飲料中的高糖分可能會促進…
http://www.top1health.cn/Article/248/95798
沒吃高熱量食物卻肥胖、感覺疲累？劉伯恩醫師：體內大掃除4要訣，輕鬆享瘦

…長保存期限，都會加進「防腐劑」或「抗氧化劑」，雖然都是合法的添加物，但有些成分如果長期大量使用時，除了對肝腎有影響外，也會干擾身體的內分泌等系統而間接導致肥胖問題。其實傳統…
http://www.top1health.cn/Article/101/95793
調查：約4成國人過年後體重增加1.7公斤！飲食5撇步，聰明吃年菜

…享限量吃：** 年節象徵甜蜜、富貴的零食點心多含高油鹽糖及添加物，可改以無調味堅果、海苔片、新鮮果乾等替代，並與家人分食分量，增進情感。 ##傳統年菜大翻新，健康美味雙升級…
http://www.top1health.cn/Article/320/95775
益生菌是維持腸道健康小幫手！醫師教4要訣選擇適合益生菌

…由於每個人的體質和健康狀況不同，選擇合適的益生菌補充劑或食品添加物時，應根據個人需求來選擇。][231321] **1.查看益生菌菌株種類** 常見可作為食品添加的益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/95741
台灣1天廚餘量竟能堆起70棟台北101！營養師教4要訣選擇低碳年菜

…工食品如貢丸、魚餃、蛋餃、蟹肉棒等雖方便，但鈉含量高且含多種添加物，建議減少使用，以天然食材為主。 **3.沾醬搭配，美味又健康** 沾醬不宜使用過多，避免增加隱藏熱量與鈉…
http://www.top1health.cn/Article/320/95721
腎臟病患能吃火鍋嗎？哪些是地雷？營養師揭：慢性腎臟病患者飲食3原則

…，而貢丸、蟹肉棒、魚餃等火鍋常見的加工食品則大多含有磷酸鹽的添加物；像是地瓜葉、青花菜、芽菜類、菇類等感覺很健康的蔬菜，在滾煮後鉀離子會被釋放在湯中。上述這些若攝取過量對腎臟病友來…
http://www.top1health.cn/Article/248/95473
超加工食品攝取多，恐引起肥胖、癌症、認知功能退化！哪些是超加工食品？

…衡引發腸漏症** 超加工食品缺乏膳食纖維，並含有大量化學添加物，這些物質可能改變腸道微生物群的組成，造成腸道健康問題，引發慢性發炎。腸道菌叢的不良變化會影響整體免疫功能和消化功…
http://www.top1health.cn/Article/320/95381
冬天預防感冒，先提升免疫力！營養師籲：避免做這5件事情，就能遠離感冒

…多人每天都會接觸的飲食，而攝取過多的精緻糖，以及含有各種人工添加物的加工食品都容易破壞免疫力。《美國臨床營養學期刊》（American Journal of Clinical Nu…
http://www.top1health.cn/Article/248/95148
冬天胸悶、呼吸困難…小心急性心血管疾病發作！醫籲：4大高風險族群提高警覺

…0分鐘，因為一旦煮過後，湯內的鈉離子、磷酸鹽及硝酸鹽等食品添加物濃度會大幅提高。
http://www.top1health.cn/Article/248/95309

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