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「海鮮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「海鮮」的資料

腎臟病患能吃火鍋嗎？哪些是地雷？營養師揭：慢性腎臟病患者飲食3原則

… ![][230653] 莊宗芳主任表示，火鍋料理的海鮮、肉品以及動物內臟等食材在高溫烹煮後，會在湯裡釋放出大量的鉀離子及普林，而貢丸、蟹肉棒、魚餃等火鍋常見的加工食品則大…
http://www.top1health.cn/Article/248/95473
瘋棒球！年輕胖男狂嗑啤酒、炸物，腳趾流白湯…竟是痛風石惹的禍

…則與男性相仿，至於高風險原因包括遺傳、嗜吃高嘌呤食物如紅肉、海鮮、內臟，或者喝太多含糖飲料和酒精（尤其是啤酒），都會造成尿酸生成增加，而體重過重也會增加痛風的風險，因為肥胖會導致胰…
http://www.top1health.cn/Article/248/95436
吃鮭魚沙拉、喝咖啡竟能助減重？6大妙方增加代謝、助燃脂，一次看懂

…效率。美國媒體撰文介紹幾種有科學根據的方法，包括在沙拉裡增加海鮮食材、喝咖啡及餐前喝水等，都能增進減重成效。 ![][230277] 美國健康資訊網站《Health.com…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600
天冷吃火鍋防熱量爆表！營養師教「3招」吃火鍋，暖胃低卡無負擔

…的脂肪含量比較低，但富含蛋白質，有助於增強飽足感。如果有喜愛海鮮的朋友，蝦、蛤蜊、花枝等也是低卡又營養的好選擇，適合搭配蔬菜一起烹煮，既能增添風味，又能吃得健康無負擔。夏子…
http://www.top1health.cn/Article/320/95301
秋冬吃鯖魚最肥美！鯖魚不只含有Omega-3脂肪酸，還有這些意外營養素

…3脂肪酸及維生素D、B群等多元營養素，是廣受消費者喜愛的平價海鮮。令人驚訝的是，大部分台灣消費者吃到的鯖魚，多數來自挪威。挪威鯖魚在挪威海岸度過了漫長的夏季後，現正處於最肥美的時期…
http://www.top1health.cn/Article/320/95299
大骨湯補鈣最棒？骨頭湯熬煮越久，含鈣量越多？營養師破解迷思

…887] 無論是濃郁的雞湯還是清爽的排骨湯，搭配蔬菜、海鮮、山藥、玉米等食材燉煮，料好味美，令人食指大動！香濃的湯頭總是讓人忍不住多喝兩碗。民眾普遍認為大骨湯很營養，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94725
尿尿會痛好像卡東西？小心尿路結石在作怪！侯玟伊營養師：正確喝水5大要訣

…食物吃剛好，別吃過量，容易引起高尿酸的食物包括：啤酒類、肉及海鮮、肉及海鮮湯類、內臟類、高果糖糖漿飲料，否則尿酸可能會變高造成尿尿會不舒服。
http://www.top1health.cn/Article/4/95183
生魚片藏熱量地雷，「這部位」熱量最高！營養師大公開生魚片熱量

來一碗集合各式海鮮的生魚片丼飯，不僅色彩繽紛誘人，其冰涼清爽的滋味，更成為不少人開胃的優先選擇！不過，高敏敏營養師提醒，雖然海鮮確實是人體良好的蛋白質來源，但是，在攝取上仍應適量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94731
天天騎單車運動過度，鵝足肌腱炎找上門！「這些」都是高風險族群

…善這兩項因素後，患者很快就痊癒了，顏醫師也提醒患者要忌口，除海鮮外，也要避免發酵的的東西，比如不要喝酒、少吃醋、發酵的蘿蔔乾、泡菜還有帶殼的海鮮等。顏大欽醫師也…
http://www.top1health.cn/Article/248/95057
吃鮭魚、鯖魚好處多，輕鬆補充Omega-3！減少心臟病死亡率

…，像是鮭魚、鯖魚、秋刀魚等。除了有助健腦，國外研究發現，補充海鮮中的Omega-3脂肪酸，對心血管健康有加分效果！ ![][229427] ##鮭魚、鯖魚、核桃真營養，Om…
http://www.top1health.cn/Article/320/94716
烤肉吃多就皮膚過敏？「這個」竟是禍首！醫示警：避開5大高組織胺食材

…2 U/L (標準值>30 U/L)，明顯偏低。 ![帶殼海鮮、鯖魚，也屬於高組織胺食材。][229414] ##5大高組織胺食材楊智雯醫師整理中秋烤肉常見的5大高組織…
http://www.top1health.cn/Article/320/95023
中秋烤肉擔心醬料鈉含量太高？營養師教6原則自製醬料，健康無負擔

…醬料之外，烤肉時可挑選低油脂的肉類(里肌肉、去皮雞肉、魚肉、海鮮類)，並避免加工食品(香腸、熱狗等)。可先將肉類水煮或微波半熟後再烤，減少烤焦致癌的機率。同時，也別忘了補充膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/95022
中秋烤肉、吃月餅、柚子，小心月圓臉圓！救「圓」隊教你健康吃小撇步

…選擇上鼓勵多挑新鮮的「原型食物」取代加工食品，如：以瘦肉片、海鮮、雞肉取代培根、魚丸、香腸、百頁豆腐…等，可以減少油脂及鹽分過度攝取；另外須小心飽和脂肪或膽固醇含量較高的高脂肉類，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則

…、酪梨、堅果類等，幫助調節血管彈性，有利於減少冠心病的風險；海鮮及魚類富含Omega-3脂肪酸，能減少身體的發炎反應。 **3.未加工全穀類或天然根莖類食物：**豐富的膳食纖維有…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007
中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖

…玉米等原型食物取代麵包、吐司精緻類澱粉。 **(3)肉類、海鮮：**建議選擇低脂里肌肉片、雞胸肉、雞腿肉或蝦子、蛤蜊、花枝、吳郭魚等，運用搭配蔬菜一起料理，如：生菜包烤肉、絲瓜蛤…
http://www.top1health.cn/Article/320/95003

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