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…排除體內多餘的鹽分,利尿、消水腫,預防高血壓。 ##別浪費!小黃瓜這樣吃才對! 小黃瓜防癌抗癌一級棒!如何料理更恰當?鄭羽孜營養師表示,小黃瓜不切頭尾、不削皮,能保留最多營…
http://www.top1health.cn/Article/320/94158…利麵通常都會搭配醬汁,這時候一定要慎選熱量較低的種類,才不會浪費了抗性澱粉的好處!鄭師嘉營養師提醒,青醬通常是以白醬為基底,再加入橄欖油和九層塔攪打,因此熱量與油脂量可說是最高的!…
http://www.top1health.cn/Article/101/94092…可能重複接受胃鏡、腸鏡或電腦斷層的檢查,不只是造成醫療資源的浪費,對醫療失去信心,而且最重要的腹痛問題還是沒有得到解決。根據IFFGD估算,全世界每年因為腸躁症花費的醫療費用,還有…
http://www.top1health.cn/Article/320/93941…限,若集中在一餐中攝取大量蛋白質,超過負荷的部分反而會流失、浪費掉。建議民眾可以多把握蛋白質攝取的早餐黃金期,透過以豆類為優先的植物性蛋白質的攝取,開啟一天的活力。 ![早餐可用…
http://www.top1health.cn/Article/320/93812…能用的裝置,在你尋找地址、搜尋路線時花費的每一秒,其實都是在浪費寶貴時間。別讓自己處於那種窘境。事先計畫並牢記路線,因為在沒人能來救你時,你必須主動求援。 **本文取材自方智…
http://www.top1health.cn/Article/248/93784…腎臟病照護不僅有助於個人健康,也能降低社會負擔、減少環境資源浪費。 [👉詳細閱讀:每8人有1人腎臟病變!8大高風險族防中鏢!腎臟永續健康新觀念](<//www.to…
http://www.top1health.cn/Article/248/93622…何評估性早熟,有經驗的醫生會根據3P原則,以避免過度醫療資源浪費。3P 原則包含:開始發育時間、發育的節奏以及預估身高。 **A.開始發育時間:** 目前診斷性早熟,首要的…
http://www.top1health.cn/Article/251/93640…高敏敏營養師:火龍果3大健康好處,火龍果內皮別急著削掉,避免浪費抗氧化物!** ![][225360] 火龍果不僅味道香甜,還具有很高的營養價值,富含膳食纖維、鉀離子,不僅鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/320/93564…腎臟病照護不僅有助於個人健康,也能降低社會負擔、減少環境資源浪費。 ##台灣腎臟病的盛行率突破12%,9成民眾認知感不足 台灣腎臟醫學會吳麥斯理事長表示,腎臟永續健康的關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/240/93583…個觀念也可應用在購物中,避免買了一大堆不需要的東西,占空間還浪費錢。 **2.勇敢和過去說再見** 不論是信紙、情書還是卡片,這些物品都是一個心意、回憶,要丟掉它們確實…
http://www.top1health.cn/Article/248/93532…足甚至會出現醫師診斷後,患者並不相信結果而拒絕服藥或自行停藥浪費醫療資源。所幸隨著AI科技快速發展,已經能將AI實踐在疾病輔助診斷當中。 ![「SEA腦波壓力評估系統」AI科技檢…
http://www.top1health.cn/Article/248/93558…茄減肥。究竟番茄還有哪些健康益處?番茄應該怎麼吃,營養才不會浪費、吸收更全面? ![][224846] **1.大番茄VS.小番茄,吃對了更健康,番茄保護心臟又防癌!** …
http://www.top1health.cn/Article/320/93409…23971] 另外,多吃配菜中的蔬菜,盤飾的蔬果也不要浪費,以增加纖維的攝取。調味醬料的油量及鹽份都不低,入口前先把醬汁及勾芡的湯汁瀝掉,醬料不要用拌的改用沾的,可以減少鹽分…
http://www.top1health.cn/Article/320/93166…攝取,或以水果取代點心。過量飲食容易造成熱量攝取過多或是食物浪費,故購買與製備餐飲時,應注意份量適中。另外,多與親朋好友相約出外走春、拜年,增加身體活動量,能消耗多餘的熱量。因此,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127…過節的日子,家裡不可免俗必有大量魚肉等年菜,一般吃不完時又怕浪費,婆婆媽媽們習慣反覆料理這些「菜尾」,但營養一點一滴流失,且重複加熱的結果,有愈吃愈鹹、過油危機。 ##年菜重…
http://www.top1health.cn/Article/101/91780