…50歲的成年人,其中男性是女性的2~3倍,尤其每年夏天,因為流汗多水喝不夠導致結石發病的患者人數,更是平時的2倍以上,臨床上他就曾碰過一個人短短5年就因結石就醫,接受過10次以上體…
http://www.top1health.cn/Article/248/96558…境的影響,體液容易流失,因此容易感覺虛累累又昏沉。此外,過度流汗、飲食不均衡、長時間待在冷氣房等,也都會加重這些不適。不僅如此,如果高溫下或待在冷氣房未及時補充水分,可能出現脫水進…
http://www.top1health.cn/Article/320/96536…言,塗抹手法應輕柔,避免過度摩擦造成刺激。同時,防曬粉體會因流汗、摩擦而流失,需定時補擦以避免效果遞減。郭護理師再次強調,優先採用物理遮蔽,並搭配物理性防曬品,是現今最周全的夏季防…
http://www.top1health.cn/Article/248/96548… 「出汗能力較差的民眾要特別注意中暑。」李和蓁中醫師強調,流汗就是身體在調節溫度的機制,民眾可以在傍晚下班後,到戶外運動30分鐘,一周3至5次即可,出汗可以調節身體,以習慣夏至較…
http://www.top1health.cn/Article/248/96544…汗腺(頂漿腺)活躍度有關,大汗腺無時無刻都在運作,絕對無法像流汗造成的汗味靠清潔來改善,是需要治療的。說到治療方式,市調顯示相當多民眾仍然在使用止汗劑與體香劑,試圖暫時的遮掩或改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/96488…工作者建議每人每天攝取的水分為體重X30cc,如果有進行跑步流汗則需要多補水分,一次不要喝大量水分,建議15~20分鐘持續少量補水。排尿時只要把想尿的部份排掉即可起身,不要賴著馬桶…
http://www.top1health.cn/Article/248/96450…表示,夏季暑氣當令,暑性炎熱且常夾濕,容易耗傷津氣。氣溫高、流汗多,加上日照長、體力消耗大,更需注意水分與氣的平衡,以防脫水、中暑或熱衰竭」。補充水分的最佳推薦是白開水、電解質水,…
http://www.top1health.cn/Article/320/96427…含酒精飲料,以免加重脫水。另外從事高強度的活動或工作者,大量流汗時可適度補充有電解質(鹽分)的液體。 **三、提高警覺「心」:**關心自己與他人。 留意中央氣象署所發布的高…
http://www.top1health.cn/Article/248/96387…醫師門診,進行身體調理。 ##開冷氣、吃冰是雙面刃!不流汗、濕氣重恐釀中暑體虛 隨著氣溫升高,許多人會整天待在冷氣房或開始大量吃冰,李和蓁中醫師表示,這樣做雖能降溫,但也容…
http://www.top1health.cn/Article/248/96321…「外濕」與「內濕」,前者為外界環境如下雨、潮濕天氣或是淋雨、流汗未即時擦拭,因而進入體內的濕氣;後者與脾胃功能有關,當脾胃功能正常,體內濕氣可從汗水、大小便排出,反之則會聚積於內,…
http://www.top1health.cn/Article/248/96164…像是戴著眼鏡上健身房,眼鏡隨著汗水滑落、撞擊使眼鏡變形損壞、流汗與溫差造成眼鏡起霧,視線受影響…,尤其對於職業運動員來說,每一瞬間都可能是決定運動表現與勝負的關鍵,清晰視力更是重要…
http://www.top1health.cn/Article/248/96106…病況較嚴重時,才被診斷出來,常見的症狀包括:心悸、怕熱、容易流汗、焦慮、脾氣不好、失眠、體重減輕、排便次數增加、月經量少或不來、掉髮等。 ![][232087] 甲狀腺機能…
http://www.top1health.cn/Article/248/96042…求適量飲用。特別是在劇烈運動後,應適當補充電解質,避免因大量流汗導致鈉離子流失,建議選擇礦泉水或運動飲料來補充體內水分與電解質。 喝水減重不僅簡單易行、成本低,且具備科學支…
http://www.top1health.cn/Article/101/96035…![][231606] 蔡女自述,她手會發抖、心悸、易流汗等,雖然不太舒服,還可忍受,但最近脖子越來越大,往外凸起,還有人叫她「大脖子」,讓她覺得心理受創,其實,她3年多前服…
http://www.top1health.cn/Article/248/95846…太激烈運動及流太多汗。因為劇烈運動容易引發心血管疾病,以及在流汗多的狀況下,容易招致風寒。 ![小寒養生茶飲推薦-「益氣薑棗茶」。(圖片提供/馬光中醫診所)][231149] …
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