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「沾醬」搜尋結果

總共找到 320 筆符合關鍵字「沾醬」的資料

釀造醬油、化學醬油怎麼分？化學醬油對人體有害嗎？營養師大解析

醬油是民生必需品，在日常料理中不可或缺，包括沾醬、滷汁、調味等，醬油都是靈魂角色，能讓菜餚添色又添味，掌握住美味關鍵的醬油，你買對了嗎？醬油價格從數十元到數百元皆有，這是為什麼呢？…
http://www.top1health.cn/Article/320/95036
吃太快、邊吃邊說話害胃脹氣！必吃5種蔬果，助緩解胃脹氣

…夾在三明治或沙拉之中，帶來濕潤又濃郁的口感，也可以將酪梨做成沾醬或是在冰沙中加點酪梨，就成為富含營養的點心。 ![酪梨可說是消脹氣最有效的食品之一，酪梨含有比香蕉更多的鉀，而富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/94558
菜價飆漲，香菜翻數倍！香菜4大好處，創意料理風味油吃出健康

…，不必擔心香菜太貴，可選擇替代品同樣可以人菜，或製成烤肉風味沾醬，吃的健康無負擔。 ![][228630] 香菜(芫荽)具有一股特殊氣味，有的人喜歡用來入菜提升料理風味，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/94711
端午節吃粽子必學粽料代換、選對醬料，享“瘦”5撇步無負擔！

…、甜辣醬、番茄醬、辣椒醬…等，熱量及鈉含量如下表，提醒大家在沾醬的選擇上，盡量少許，因為在粽子製作過程中，已有加入調味，一般建議每日鈉的攝取量約2400毫克，約是6公克食鹽即可，若…
http://www.top1health.cn/Article/320/94282
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

…鏈澱粉、烹煮後的米飯黏性高，容易造成腸胃脹氣、消化不良，加上沾醬含糖量高，容易攝取過多糖分影響精神狀態。 **客家粽：**以糯米粉揉製而成、口感像粿一樣軟Q，配料以蝦米、蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
粽子高油、高鹽，吃多不易消化！營養師分享健康吃粽、選購技巧

…，蒸熟為香蕉牛奶雞蛋布丁切塊作為粽內餡，淋上無糖優格做為粽子沾醬，同時可增加小寶貝成長所需蛋白質及水果類食物營養攝取。 **二、均衡含纖少負擔** 市售粽子一顆熱量約400-6…
http://www.top1health.cn/Article/320/94242
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…脂、高纖，無負擔** (1).不論南部粽或北部粽，民眾習慣沾醬增添風味，但是製作前，一般配料已使用醬油、鹽等醃製調味，其他的配料像是乾蝦米、乾魷魚等屬加工食品，為了延長保存期限、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
吃魚不只預防心血管疾病，還有這意外好處！5招健康魚料理撇步

…、羅勒與香蒜點綴。也可以在上菜前，用鱷梨、碎堅果粒裝飾。若需沾醬，也可使用橄欖醬或芝麻醬提味。 **2.添加天然香料　去除魚腥提味** 香料有助於去除魚腥味，例如灑上大蒜及…
http://www.top1health.cn/Article/320/94055
鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉

…最後再放，讓菜吃起來有味，又不需要用太多鹽」。 **少沾醬** 由於一般料理已有一定的鹽量，再額外吃沾醬，鈉的攝取量一定破表，賴秀怡營養師表示，「用食物表面沾取醬料即可，應…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671
維持心臟和血壓的健康，6大高鈉飲食地雷要避開！

…是水餃，在加工過程當中就已經加入許多鹽巴做調味。如果食用時再沾醬料一起品嚐的話，鈉離子攝取量再增高。 **調味堅果、肉乾：** 別想說是健康的堅果或肉乾就沒事，調味過程鈉含…
http://www.top1health.cn/Article/320/93617
蘇丹紅胡椒粉、咖哩粉、沙茶醬都中鏢！醫籲：4招促進身體代謝

…吃，美味又沒負擔對於蘇丹紅食安事件延燒，對於火鍋的湯底或沾醬影響大，不過最近天氣溫差大，想吃熱呼呼的火鍋怎麼辦？南投醫院營養師黃淑敏助理教授建議，火鍋還是可以吃得美味又沒有負擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/93603
天冷大啖火鍋，水腫找上門！楊哲雄營養師：低鹽、高鉀、高碘消水腫三法寶聰明吃

…冬天天冷最喜歡大進補，或是大啖火鍋，結果吃火鍋時包括火鍋料、沾醬、湯底，全部吃下肚，很容易攝取過鹹、過油，不小心吃進過多的鈉與鹽，因此出現嚴重水腫，以及肥胖甩不掉。楊哲雄營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/92977
養髮又養顏，白麻油有意外好處！日本博士揭：3大回春食物啵棒

…也具有特殊清香，適合涼拌、醬料拌香的佐料，可以加醬油調成水餃沾醬，也可直接淋在湯上增添香味。白麻油除了是料理必備佐料，鮮為人知的是白麻油也具有養生的妙用，經常被拿來作為按摩頭皮使用…
http://www.top1health.cn/Article/242/92625
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…又均衡營養的方法。 ##營養師私房烤肉菜單 **鹽蔥沾醬：**準備青蔥、鹽巴、芝麻油後攪拌均勻，即可當作沾醬或醃料。 **清爽菜包肉：**準備美生菜、柚汁、烤肉片後包裹一…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
痛風易併發三高，揪3大元凶！嚴可倫醫師：防痛風發作，別碰4大飲食地雷

…建議食用，才不會導致症狀惡化。如果很想吃火鍋，建議不妨養成少沾醬、多蔬菜、菌菇類（黑木耳、金針菇、香菇）的習慣。 **2.含糖飲料** 含糖飲料的危害不是只有身材而已，身體在代…
http://www.top1health.cn/Article/248/92102

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