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「油脂」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料-
乾冷寒流來襲，肌膚乾癢怎麼辦？醫揭：40世代男性護膚保養2大關鍵
…，40歲男性由於睪固酮分泌量開始下降，這會導致皮脂腺跟著減少油脂分泌，進而影響肌膚的保水能力，造成肌膚乾燥問題，使得肌膚變得相對脆弱。因此對於40歲男性而言，冬季的環境因素與生理因…
http://www.top1health.cn/Article/242/95516 -
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，人人適合嗎？營養師：小心2大指數變化
…攝取，因此，這種少吃澱粉與糖分的飲食方法，但是注重蛋白質、好油脂的攝取。究竟這樣的飲食方法真能有效減重嗎？有哪一些地雷要小心，來聽黃曉彤營養師怎麼說。 ![][230676] …
http://www.top1health.cn/Article/248/95477 -
冬天愛吃麻辣鍋，小心對消化道4大影響！醫師教5要訣聰明吃麻辣鍋
…道的影響 麻辣火鍋的鍋底主要由辣椒、花椒、牛油、豆瓣醬等高油脂、高刺激性的材料製成，這些成分對消化道的影響主要集中在以下幾個方面： **1.辣椒素對胃黏膜的刺激：** 麻辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/95395 -
臉洗乾淨就能戰痘？吃抗生素就能抑制青春痘？一次破解抗痘5大迷思
…本原則就是洗臉保持乾淨，但醫師提醒，過度清潔可能連平衡皮膚的油脂也一併去除，臉部肌膚變得太乾燥，造成角質不正常，反而更容易長痘痘。而發炎反應或痤瘡桿菌增生，也是致痘的原因，單純的洗…
http://www.top1health.cn/Article/49/94597 -
烏龍茶去脂效果最好助減重？營養師：少做「這些事」，避免影響瘦身效果
…多人吃完油膩的麻辣鍋、大魚大肉後，習慣喝一杯茶，想把吃進去的油脂通通剷除，讓身體不卡油。網路還流傳：「喝烏龍茶消油去脂的效果最好」，烏龍茶真的可以化身為身體的金鐘罩，阻擋油脂被腸道…
http://www.top1health.cn/Article/101/94628 -
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝
…有一個很多人都不知道的好處，那就是其中的「膳食纖維」可以吸附油脂，減少人體對脂肪的吸收，對身材、心血管健康都有好處。下次吃油炸或油膩食物的時候，別忘了搭配豐富的膳食纖維，抵擋脂肪大…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625 -
長期胃食道逆流恐增食道癌風險！簡鈺樺營養師：預防胃食道逆流7要訣
…，還會讓下食道括約肌放鬆而加重食道逆流的症狀。 **2.低油脂飲食：**油炸、動物皮(如豬皮)、肉類油花較高的部位會因為所含油脂較高，使下食道括約肌壓力下降，易增加胃食道逆流的機…
http://www.top1health.cn/Article/248/95264 -
力抗乳癌不能吃太油嗎！？「低脂飲食」究竟要多低？營養師破解迷思
…低？且聽營養師怎麼說！ ![][230079] ##油脂不是「絕對的惡」！適量攝取有益健康 油脂並非「絕對的惡」！台灣癌症基金會營養師張心怡表示，油脂也是人體所需的重要營…
http://www.top1health.cn/Article/319/94627 -
只要青春不要痘！中醫治療青春痘嘛有效！中藥三階段治療清熱解毒
…塊結節等，通常集中在臉上、胸口和背部。青春痘的出現主要是因為油脂分泌過多，使得毛孔阻塞及角質化，進而造成發炎紅腫。荷爾蒙的波動、飲食、壓力、藥物、清潔方式、天氣等等原因都有可能會使…
http://www.top1health.cn/Article/248/95275 -
便祕只能吃香蕉？試試看喝「這1杯」高纖果汁，潤腸解便祕
…密的口感好誘人，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可以促進排便、改善便祕。建議再加上蘋果一起攪打，利用天然甜味代替精緻糖，解便祕效果又加分！ ![][230075…
http://www.top1health.cn/Article/248/94641 -
肥胖陷阱超級多，小心踩雷！油該如何用？用對油才不會愈吃愈肥
…#善用香料 營養師拉妮雅巴特內表示，一般人經常倚賴糖、鹽和油脂來做調味，而這三樣調味料會讓我們不知不覺吃進許多熱量。使用香草和香料來調味，可以藉此降低糖、鹽、油、奶油的使用量，漸…
http://www.top1health.cn/Article/101/94566 -
降膽固醇不是只有燕麥！必吃4種降膽固醇食物，促進心血管健康
…還能延緩胃排空，增加飽足感，有利於控制食慾，減少吃下高熱量高油脂的食物。 
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