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「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

「天然、植萃」保養品越擦越刺癢？護理師分享：回歸「鎖水」4點建議

…內保養，建議先擦上抓水類產品（如玻尿酸﹑菸鹼醯胺等），再補上油脂類鎖水產品（如乳霜或油脂類），幫助皮膚建立一道人工防護牆。 ![洗澡後應趁皮膚微濕的黃金3分鐘內保養，建議先擦上抓…
http://www.top1health.cn/Article/248/97452
減重狂運動、不吃碳水卻瘦不下來？營養師：極端控制恐成復胖地雷

…0公斤成人為例，每日至少需攝取50克以上的碳水化合物。此外，油脂攝取也不應低於總熱量的15%至20%，長期缺乏油脂會干擾固醇類激素合成，進而引發荷爾蒙失調，讓減脂變得更加困難。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/97448
尹恩惠減重秘訣：間歇性斷食、喝初榨橄欖油加檸檬…減重醫揭真心話！

…幫助脂肪的代謝，而且這兩種食材都有豐富的膳食纖維成分，可阻斷油脂及糖分的吸收。但如果長期過量食用，因胡蘿蔔素作用也會造成皮膚變黃的困擾。而另外對於腎功能不佳的患者，也要適量食用，因…
http://www.top1health.cn/Article/250/97394
暖冬吃鍋進補也能不怕胖！營養師籲：控油、減鈉、多纖、少加工聰明吃鍋4要訣

…能安心享受美味鍋物，不增加身體負擔。 ##湯底是「隱形油脂與鈉」來源，建議少喝湯、先撈油傳統薑母鴨、麻油雞常以大量麻油與米酒爆香，湯面常浮著厚厚油脂；麻辣鍋則含牛油、辣油…
http://www.top1health.cn/Article/320/97385
暖氣害皮膚乾燥，讓敏感肌惡化？2招享受溫暖，告別「越吹越乾」陷阱

…讓環境變得乾燥就是你「感覺舒適乾爽」的原因。加上秋冬時節皮膚油脂分泌本就下降，鎖水能力因此減弱；如果肌膚屏障不穩定，長時間在低濕度的暖氣房內，表層水分快速蒸發，便會出現乾癢與脫屑。…
http://www.top1health.cn/Article/248/97312
秋日「危肌」拉響乾燥警報！資深護理師教「屏障修護」5大實用策略

…質層保水能力下降、屏障結構鬆動。當皮脂分泌又因秋涼漸減，天然油脂膜乳化程序受損，水分便容易因此蒸發，引發乾燥、緊繃與細微裂痕。此時再加上溫差與濕度劇變，更可能誘發泛紅、刺痛或輕微發…
http://www.top1health.cn/Article/248/97266
代謝力差，小心疾病找上門！別犯3大代謝NG行為！啟動代謝力4大飲食原則

…便當店與傳統小吃常以油炸、醬滷、勾芡等方式烹煮，容易攝取過多油脂、鹽分與熱量造成身體負擔。 **代謝NG行為二：**自認健康，卻忽略身體發出的代謝力警訊自認身體健康的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/320/97208
立冬進補小心補出肥胖！營養師揭：進補別犯3大禁忌、遵守3大原則

…骨、十全大補湯等。不過營養師提醒，在營養豐富的現代，再進補高油脂、高熱量補品，怕的是補出肥胖，遠離健康。 ![][234822] 衛生福利部草屯療養院營養師柯秋凉表示，進補…
http://www.top1health.cn/Article/320/97193
減糖、雜糧、冰皮、迷你月餅，如何健康吃？吃月餅掌握3招過好節

…，相較於傳統月餅的糖用量低，但考量製作月餅的主要成分為麵粉、油脂等，其所含的熱量仍不容小覷。 **雜糧月餅** 此類月餅主打於製作過程中加入各類雜糧（如紅藜、蕎麥、燕麥、亞…
http://www.top1health.cn/Article/320/97068
高油脂、高糖飲食恐增潰瘍性結腸炎風險！「腸道超音波」無痛、免清腸、更精準

…其是20至40歲之間。除了與免疫反應相關，現代人精緻飲食、高油脂、高糖分飲食（如炸雞、漢堡、加工食品與含糖飲料），以及病原菌感染（如新冠病毒）都可能增加發生率。 ##腸道超音…
http://www.top1health.cn/Article/320/96952
熟男「這些」部位易堆積油脂與汗水！醫籲：從源「頭」抑味，清潔無負擔

…關鍵，氣味正是無法忽視的一環。對熟齡男性而言，隨著年齡增長，油脂會變得更加黏稠，且皮脂腺與汗腺活性提升，體味也悄然改變，不再僅是運動後的汗味，而是皮膚表面油脂與細菌交互作用後產生的…
http://www.top1health.cn/Article/248/96440
高中生80公斤，總膽固醇、三酸甘油脂超標！醫師助控制體重，數值恢復正常

…9已達肥胖等級。除了體重過重外，小杰的尿酸、總膽固醇、三酸甘油脂也都超標，讓小杰父母非常擔憂，來到樂生醫院小兒科張瑩雯主任的青少年特別門診。經過複檢，竟又發現低密度膽固醇超標及中度…
http://www.top1health.cn/Article/101/95821
春節吃好不發胖，備孕族群飲食攻略助好孕！醫師教備孕3要訣

…質，海鮮勝過紅肉楊佩鈺醫師指出，過年飲食應以高蛋白質、低油脂的食材為主。海鮮如蝦、蟹、魚類、干貝等，不僅提供高蛋白質且油脂含量低，是健康年菜首選，還有助於控制體重。相較之下，紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/95797
戴口罩擔心加重青春痘？竟能改善「這疾病」！醫揭：皮膚保養3大關鍵原則

…奉宜醫師建議多多攝取新鮮蔬果和充足水分，能幫助皮膚維持健康的油脂平衡。過多的精緻糖與油炸食品，還有熬夜等因素，因為增加體內氧化壓力，進而導致角質乾燥堆積，一旦油脂分泌就加重痘痘。充…
http://www.top1health.cn/Article/248/95785
天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議

…的火鍋，因為這些湯底中磷的含量通常較高。 ##4.高油脂和飽和脂肪的影響火鍋中常見的食材如肥牛、肥羊片以及炸丸子等含有大量脂肪，尤其是飽和脂肪酸。高脂肪食物不僅會增加體…
http://www.top1health.cn/Article/320/95803