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「油條」搜尋結果

總共找到 106 筆符合關鍵字「油條」的資料

早餐吃不胖有秘訣！瘦身要吃2份早餐？這樣聰明吃飽飽，也能顧身材

…似乎是變胖才對。如果你一次吃2人份的熱量，又專挑培根、奶茶、油條、奶油餐包這類的東西吃，一天天發胖當然不意外。所以，早餐吃不胖有秘訣！這個觀念是從一個小學生的研究開始的。 #…
http://www.top1health.cn/Article/101/95103
含糖豆漿、黑豆漿、鹹豆漿，熱量誰最高？營養師：喝錯豆漿體重不減反增

…，以減少進食量。][229661] ##含糖豆漿+燒餅油條，小心熱量破表如果喝豆漿再搭配燒餅油條、蛋餅，熱量將會超過平均一餐的熱量；因為燒餅油條一份就大約500大卡，再配…
http://www.top1health.cn/Article/101/95107
燕麥降膽固醇，卻是三酸甘油酯凶手？營養師：2族群不宜食用燕麥小心傷身

…餐的精製白米、白粥等主食，像是早上可以燕麥片＋低脂奶取代燒餅油條、午晚餐可以燕麥飯或燕麥麵條取代精緻白麵條、白米飯，不僅可以增加飽足感、延緩胃排空，還能增加膳食纖維攝取量，具有穩定…
http://www.top1health.cn/Article/320/94785
肥胖竟然是營養不良惹的禍？！減重醫師教判斷3大症狀

…班的50歲男性主管，因為工作需要大量體力，每天早餐都是飯糰和油條，有時甚至可以吃2至3份，即便如此，還不到午餐時間就會出現飢餓感，血糖也忽高忽低難以控制，更自訴不論吃的份量再多、再…
http://www.top1health.cn/Article/101/94634
增肌減脂吃這好棒棒！土耳其優格蛋沙拉是什麼？營養師教你DIY

…，DIY自製步驟簡單、口味清爽的土耳其優格蛋沙拉，來取代傳統油條、蔥抓餅、煎餃、漢堡等高油脂含量、高熱量的早餐，為充滿活力、營養的一天揭開序幕。 ![有別傳統蛋沙拉使用高熱量、油…
http://www.top1health.cn/Article/101/94191
早餐該吃什麼？早餐熱量知多少？營養師教4大族群吃對營養不會累

…豆製品等優質蛋白質。早餐推薦： - 糙米飯糰(不加油條)+無糖或低糖豆漿 - 米苔目或陽春麵+隔間肉（肝連）+燙青菜 **4.老年長輩／** 特點：咀嚼能力不佳…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033
減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態

…等。盡量避免食用油炸、油煎或油酥的食物；如：炸雞、泡麵、燒餅油條、可頌、酥皮麵包等。高脂加工食品亦潛藏高量膽固醇；例如：奶昔、香腸、蛋糕、巧克力等。 5.烹煮方式盡量以「清蒸、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101
早餐要吃得像皇帝？早餐恐隱藏肥胖地雷！5篇好文教你早餐怎麼吃出健康

…)、西式早餐店(如漢堡、麵包、吐司)，或是傳統豆漿店(如燒餅油條、蛋餅)，但是，早餐你吃對了嗎？你知道哪些早餐是屬於「催肥早餐」，是肥胖地雷嗎？還有吃錯早餐可能導致哪些症狀？吃早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/93275
你在吃毒油嗎？「這種油」恐增肥胖、心臟病、糖尿病等疾病風險

…。時下大部分的餅乾、零食和一些加工食品，都含棕櫚油，最常見的油條、鳳梨酥、泡麵、麵包、巧克力、冰淇淋、薯片便是，不要輕忽棕櫚油對健康的危害，它會增加肥胖、心臟病、糖尿病、高血壓等慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/93131
最有效減肥秘訣：管控好總熱量進出！名醫「這樣吃」甩掉10公斤贅肉

…早餐是贏得減肥的起跑點！早餐最好捨棄煎包、蔥油餅、饅頭、燒餅油條或飯糰，以豆漿替代，最好選擇無糖豆漿，才不致攝取過多的糖份，成為身體的負擔。 **2.番茄：控制食量** 聖…
http://www.top1health.cn/Article/101/92953
早餐要吃得像皇帝、要吃得飽？趙函穎營養師：別碰3大催肥早餐

…餐店：** **傳統早餐店地雷早餐食物：水煎包、煎餃、燒餅油條、飯糰。** 上述餐點，確實份量都很充足，吃了很容易有飽足感。但是這些食物都是屬於多澱粉、多油脂的食物，缺乏蔬果類…
http://www.top1health.cn/Article/101/92805
早餐吃錯，便祕、肥胖跟著來！孫語霙營養師揭：4大族群黃金早餐

…豆製品等優質蛋白質。早餐推薦： - 糙米飯糰(不加油條)+無糖或低糖豆漿 - 米苔目或陽春麵+隔間肉（肝連）+燙青菜 **4.老年長輩** 特點：咀嚼能…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309
減肥別吃錯，蛋白質是好幫手！營養師教正確吃蛋白質，增飽足、減食慾

…、湯圓、餃子皮、蛋糕、甜不辣、玉米（玉米筍則是蔬菜）、燒餅、油條、馬鈴薯、地瓜、山藥、芋頭、蓮藕、南瓜。 **注意事項：**最容易隨手可得的就是碳水化合物，但要小心選擇，不要過量…
http://www.top1health.cn/Article/132/92120
外食族減重，蛋餅、漢堡別貪多！小心3大類早餐隱藏熱量地雷

…首先光用眼睛看就可以判斷出哪一種含油量較高；經過反覆油炸的「油條」就是地雷之一，小小一條就有200多大卡，燒餅+油條一份就有415大卡。包著油條、滷蛋、肉鬆的糯米飯糰也要注意，加了…
http://www.top1health.cn/Article/101/92107
咖啡和黑糖含丙烯醯胺有罹癌風險？倪曼婷營養師：5大高風險食物別過量

…碳水化合物的高溫油炸或烘焙食物當中，例如：薯條、糕餅、餅乾、油條等。另外，含有天冬醯胺（英文Asparagine，是常見胺基酸的一種）的食物，如蘆筍，以及家禽類、魚肉、牛肉…
http://www.top1health.cn/Article/132/91827

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