… 1名50歲出頭的高階經理人,近年來常覺得「下班後只想癱在沙發」,情緒低落、體力下滑,甚至在親密行為中途「軟掉」,原本以為只是壓力大或年紀到了。直到失眠、專注力衰退影響工作,在同…
http://www.top1health.cn/Article/248/96926…另一位患者阿進伯則飽受膝痛困擾超過五年,膝蓋時常腫脹難耐,從沙發或車內久坐起身時,瞬間感覺「像被電到一樣」。他回憶:「我去醫院打止痛針或PRP,當下雖然有效,但治標不治本,過一陣子…
http://www.top1health.cn/Article/248/96924…及其他空氣過敏原的影響。 **減少地毯與布製品:**地毯與沙發容易積聚塵蟎,可改用木質或皮革家具。 **2.日常保養與飲食:吃對食物減少過敏反應** **補充抗發炎食物:…
http://www.top1health.cn/Article/320/96144…禮物,讓他能隨時觀看新聞、追劇和與家人視訊聯繫。他逐漸養成在沙發上使用iPad到睡著的習慣,經常醒來後發現自己不小心壓在iPad上。 **患者的病程與初期誤診** 某天,他…
http://www.top1health.cn/Article/248/95946…走樣。過年期間至少4-5天的大魚大肉,加上不想塞車就宅在家當沙發馬鈴薯的人比比皆是,讓人不想胖都難,那麼營養師詳盡說明告訴您應該會怎麼做。 ![][231511] ##減脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810…休閒放鬆無可厚非,但仍應適時起身活動,避免長時間久坐、躺臥於沙發,導致身體健康受影響,甚至成為俗稱的「沙發馬鈴薯」。 ![][231431] 張自強表示,民眾可善加利用廣告…
http://www.top1health.cn/Article/248/95784…過年。 ![][231399] 難得的過年連假,躺在沙發上追劇一整天、跟親朋友有打一晚上的麻將是許多人的過年消遣。張益維醫師說明,維持同一個姿勢太久,或是坐姿不正確、椅子沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/95774…。 1名60多歲呂女士在今年5月底接孫女放學回家後,於沙發上昏迷不醒,家人發現後緊急送醫,經一連串檢查竟已是肺癌(大於6公分)且有腦轉移,NGS檢測確認為罕見的Exon 20…
http://www.top1health.cn/Article/319/95542…(負責聳肩),除了日常活動之外,還與姿勢不良有關,像是側躺在沙發上、床上、低頭使用手機,長時間在電腦桌前使用鍵盤、滑鼠,甚至如果桌面過高,又會讓聳肩的情況更加嚴重,因此日常維持正確…
http://www.top1health.cn/Article/248/95459…飲暴食並且定時定量。 **4.飯後姿勢需留意:**飯後躺在沙發上會增加腹部和胃部的壓力,建議踏步或去散步。因此包含部份長輩飯後馬上睡午覺的習慣也都特別需要留意。 **5.穿寬鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/95264…品牌,一般塑膠椅、木椅較穩定,不易晃動,對脊椎反而輕鬆。有些沙發椅太軟、太低、太深,坐上去一開始雖然舒服放鬆,但因為基底不穩定,脊椎旁肌肉需持續用力,時間久了脊椎反而容易疲勞。另外…
http://www.top1health.cn/Article/248/94646你是久坐不動族?還是沙發馬鈴薯族?或是習慣側睡或趴睡時,把臉埋進枕頭裡?根據美國健康資訊網站《Health.com》整理出多項不良的生活習慣,這些NG習慣動作,容易加速老化,使皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/94504…然發現腰椎第二節有明顯壓迫性骨折,詢問後得知原來阿嬤前幾天從沙發跌坐到地上不敢講,以為吃止痛藥可以改善,沒想到反倒加劇,所幸採用微創經皮椎體成形術灌注骨水泥後,疼痛大幅減輕,隔天開…
http://www.top1health.cn/Article/248/94517放假經常躺在沙發上或床上追劇、滑手機嗎?不知不覺時間已經過了2、3個小時,結果發現腰痠背痛很難受?你也有這樣的經驗嗎?陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示,因為長時間姿勢不良,容…
http://www.top1health.cn/Article/248/94302你也是久坐族、沙發馬鈴薯族嗎?長時間久坐,可能會使坐骨神經受到壓迫或損傷,引起腰部、臀部和下肢的疼痛、麻木和刺痛感,而罹患坐骨神經痛。至於長期窩在沙發上,缺乏活動,則有可能長骨刺,…
http://www.top1health.cn/Article/239/93792