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「沙拉醬」搜尋結果
總共找到 241 筆符合關鍵字「沙拉醬」的資料-
南瓜具抗氧化力，助改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處
…師推薦：南瓜沙拉】** **材料：**南瓜300公克、低脂沙拉醬20公克。 **做法：**南瓜去皮切丁蒸熟冷卻後，排盤，淋上低脂沙拉醬。 **【小叮嚀】：** 謝宜芳營…
http://www.top1health.cn/Article/101/95445 -
含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖
…但是其實藏有健康地雷，美國營養師指出，有些人購物時只選擇脫脂沙拉醬、低脂花生醬等，更有人把視為健康的果乾與將健康的能量棒當成零食狂吃，甚至將養生的壽司正餐吃，以及將有益腸道的含糖優…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602 -
肥胖陷阱超級多，小心踩雷！油該如何用？用對油才不會愈吃愈肥
…生毒素、自由基、甚至是反式脂肪。建議使用橄欖油或核桃油來調製沙拉醬，而椰子油、葡萄籽油、葵花子油等，因為有較高的發熱點，可以用來拌炒或燒烤。 ![油的溫度超過發熱點時，會使油裡含…
http://www.top1health.cn/Article/101/94566 -
中秋烤肉擔心醬料鈉含量太高？營養師教6原則自製醬料，健康無負擔
…等提升醬料香氣。 4.以無熱量的代糖取代砂糖、無糖優格取代沙拉醬。 5.選擇橄欖油、原味堅果或酪梨，取代飽和油脂。 6.如果想要清爽開胃的口感，可以選擇酸味強烈的水果，例如：…
http://www.top1health.cn/Article/320/95022 -
壓力山大，不只焦慮、頭痛，還會令人肥胖！5妙招對抗壓力型肥胖
…高脂肪的食材。例如，如果你想在沙拉裡放脂肪含量高的酪梨，那麼沙拉醬就該改成以紅酒醋為底的沙拉醬，取代油類為主的調味醬。 ![如果你想在沙拉裡放脂肪含量高的酪梨，那麼沙拉醬就該改成…
http://www.top1health.cn/Article/320/94557 -
復胖是減重者的夢魘！少量多餐、地中海飲食能防復胖
…方法，也是避免復胖的小秘訣][227119] 麵包不塗奶油沙拉醬、早餐不吃培根，將紅肉改為深海魚肉，並使用蒸煮、烤的方式，這些都是飲食上可以改變的小地方，也是避免復胖的小撇步。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94125 -
心悸胸悶、腸胃不適，恐自律神經失調！謝炳賢醫師：揪出自律神經失調5大症狀
…。請特別留意重口味的調味、可長期保存的加工品以及醬油、味噌、沙拉醬等調味料，千萬不要攝取過量。 **②遠離巧克力或甜食** 胰臟和肝臟是掌控胰島素分泌的器官；胰臟是掌控消化…
http://www.top1health.cn/Article/31/93393 -
丹麥減肥法不需斷食，2周狠甩9公斤！4大關鍵打造易瘦體質
…雖然都是蔬菜，但是選擇檸檬汁或果醋等無油調味醬，熱量就比千島沙拉醬來得低；而吃吐司時，也別額外塗抹奶油或果醬，烹調肉類或海鮮時，蒸煮會比用油煎炒來得更好。 
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