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「沖泡」搜尋結果

總共找到 811 筆符合關鍵字「沖泡」的資料

玉米鬚茶隱藏窈窕秘密，必知3大健康益處！黑豆玉米鬚茶助攻，成關鍵好物

…在曬乾後過後性質更趨近溫和，且香氣得以保存，常見有的人會將其沖泡熱飲，製成玉米鬚茶飲用，達到養生的益處。 ##玉米鬚茶3大健康益處究竟喝玉米鬚茶有什麼健康好處？以下是必知…
http://www.top1health.cn/Article/320/96179
春天是最佳養肝時機，疏解肝氣、改善情緒！中醫師教春季養生5要訣

…擇薄荷、桑葉、黃菊花各2~3錢加上10-20粒的枸杞，用熱水沖泡或略煮。這四味藥材有疏風清熱、養肝明目的作用，特別適合春天容易上火、口乾、便秘或煩躁的人。如果體質偏乾，也可以加點蜂…
http://www.top1health.cn/Article/248/96170
五穀粉當早餐，竟釀血糖飆！醫籲：飲食調整與藥物，助降糖又瘦身

…肥胖的人尤其要注意早餐食物，如果攝取過多澱粉，再加上長期飲用沖泡五穀粉作為早餐，小心血糖控制不住，有併發慢性疾病的風險。 ![][232267] 73歲陳先生有心臟病、…
http://www.top1health.cn/Article/101/96116
避免失智、中風找上門！50歲前「這樣做」，趁早幫大腦凍齡

…的產生，也減少調味料的使用。相較之下，許多市售火鍋湯底以粉末沖泡製成，含有更多油糖鹽及添加物。多挑選蔬食及全穀類、少加工火鍋料，並優先選擇豆類、魚類、海鮮、蛋、家禽等取代紅肉（豬羊…
http://www.top1health.cn/Article/248/95915
逾200萬人有偏頭痛困擾！中醫師教4大頭痛對策，擺脫止痛藥依賴

…或是針灸改善經期相關不適。 **舒緩方式：**實證頭痛可以沖泡玫瑰或是茉莉花茶在經前有症狀時飲用幫助疏肝理氣，虛證頭痛簡易調整作息增加睡眠減少勞累程度。 ![台北宜蘊中醫沈俐伶…
http://www.top1health.cn/Article/248/95796
甩開壓力型大腸激躁症，中醫麻也通！胡椒粒溫敷肚臍，3道茶飲緩解不適

…、何首烏2錢、香附2錢。 - 作法：將藥材剪成小塊，有助於沖泡出藥效與成分。所有藥材放入保溫瓶中加入1000c.c.熱水，燜約20分鐘即可飲用，上午和下午各喝500c.c.。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94583
烏龍茶去脂效果最好助減重？營養師：少做「這些事」，避免影響瘦身效果

…議一天咖啡因攝取量勿超過300毫克。特別要注意的是，沖泡過久或浸泡過夜的冷泡茶，若保存不佳生菌數容易增加，飲用後可能會造成腸胃不適。 ##喝茶保健有禁忌，3大族群要忌…
http://www.top1health.cn/Article/101/94628
蜂蜜可以取代糖？糖跟蜂蜜究竟有什麼不同？營養師破解5大迷津

…最簡單的兩招可以輕鬆分辨！一．加水搖晃法： 1.用冷水沖泡蜂蜜後倒入寶特瓶內約半瓶，快速搖晃。 2.液體上層出現大量泡沫，且消失慢。 3.真蜂蜜的液體部分顯得混濁，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/95073
酒糟性皮膚炎是什麼？防酒糟發作勤敷面膜、茶葉水？醫師這樣說...

…茶葉水過敏的機會並不大，但仍要提醒，在使用上述方法時，茶湯勿沖泡過濃（以清澈可見裝載杯皿色澤為限）；並於皮表無傷口時使用，才不會造成敏感與刺激。 ##酒糟患防惡化　日常保養不…
http://www.top1health.cn/Article/248/95098
超高齡社會提前報到！注意5大行動力警訊，必知行動力檢測3招

…可以選擇成人高鈣奶粉，一杯就含有三大營養素，現在也有能常溫水沖泡的奶粉，提升便利性同時維持骨骼健康。 ![建議民眾每天攝取足夠的蛋白質、鈣質與維生素D，來維持肌肉與骨骼健康。][…
http://www.top1health.cn/Article/248/95056
失智症盛行率約8%，防惡化失能！康涵菁中醫師：食療搭配按摩4大穴位減緩

… 放入300cc水中，熱水悶約30分鐘，溫服即可，藥材可反覆沖泡至淡而無味，以上為一日份量。 **效果：** 藥物透過簡易補脾胃氣，提升血液循環機能，以食療作為氣血能量基底，搭…
http://www.top1health.cn/Article/248/94758
檸檬果皮別急著丟！營養師揭：檸檬10大好處、3陷阱別做錯

…。下次想喝檸檬水時，不妨將檸檬皮徹底洗淨，果肉帶皮切薄片一起沖泡，讓檸檬皮中的成分也一起釋出。此外，營養師夏子雯、高敏敏均指出，用完的檸檬果皮不要丟，可放入冰箱角落，有除臭…
http://www.top1health.cn/Article/320/94530
荔枝吃過量易便祕，導致痔瘡發作！助排便防痔瘡，喝「這2杯」就對了

…材料：牛蒡片15片。 - 做法：將牛蒡片放入杯中，加入沸水沖泡即可，等候3分鐘即可飲用。 - 備註：飲用時，可回沖至牛蒡無色，也可依個人口味酌量加入蜂蜜。 **【蜂蜜決…
http://www.top1health.cn/Article/248/94417
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…土司、白麵包改為全麥土司、全麥麵包、歐風雜糧麵包，或是以鮮奶沖泡大燕麥片，再加入一些麥角、堅果增加風味；喜愛中式餐點的人，可將白米粥品改為地瓜糙米粥、白米飯改為五榖米飯、薏仁飯。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
燕麥吃多了容易肥胖？燕麥怎麼吃，才能Hold住熱量不發胖？

…群等人體必須營養素，燕麥的膳食纖維比糙米高2倍多。此外，燕麥沖泡後會產生具有黏稠感的「β—聚葡萄醣」成分，可以有效降低膽固醇、降低血脂。 ![一般人常吃的早餐燕麥，其實是非常好的…
http://www.top1health.cn/Article/101/93996

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