水果蔬菜 | 搜尋結果

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「水果蔬菜」搜尋結果

總共找到 258 筆符合關鍵字「水果蔬菜」的資料

周邊動脈疾病害間歇性跛行、手腳麻木！醫師籲：小心6大高風險

##什麼是周邊動脈疾病？周邊動脈疾病（Peripheral Artery Disease, PAD）是指身體四肢的動脈因動脈硬化而變窄，導致血流減少，特別是腿部和手臂。這種病症…
http://www.top1health.cn/Article/248/95657
癌細胞愛吃糖，抗癌別吃「糖」？你吃的是「糖」，還是「醣」？

你聽過網路上流傳這樣的說法嗎？「癌細胞愛吃糖，所以癌友抗癌一定要停止吃糖」？是真還是假？營養師提醒，「糖」是「醣」的一種，若把「醣」誤認為「糖」，刻意避開好的澱粉類食物，甚至完全不…
http://www.top1health.cn/Article/233/95494
超加工食品攝取多，恐引起肥胖、癌症、認知功能退化！哪些是超加工食品？

超加工食品（ultra-processed foods, UPF）是指經過多道工序製成、無法在家庭廚房製作的食品，且含有大量添加劑以增強風味、質地和保存期限。研究指出，美國人平均有…
http://www.top1health.cn/Article/320/95381
彩虹輕食讓人食慾大開！彩虹冰棒、彩虹力量水5大料理，健康又養眼

…以在家製作，只要需要點耐心就好，因為每一種顏色都必須由不同的水果蔬菜混和而成，以香蕉和優格為基底，紅色層添加覆盆子、草莓，橘色層則多加了柳橙和芒果，黃色是鳳梨口味，紫色就是綜合莓果…
http://www.top1health.cn/Article/248/95099
退化型失智症VS.血管型失智症分得清？了解失智症藥物與非藥物治療

失智症不是老化現象，而是因疾病或受傷直接或間接損害大腦，導致包含了記憶力減退、認知功能變差、行為改變等症狀。失智症通常分為退化型及血管型，但有些病人也會同時存在兩種類別。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/95296
失智症10大警訊，類失智症狀不可輕忽！醫籲：6大方向預防失智症

##什麼是失智症 Dementia ? 簡單的說，如果記憶力的減退較同年齡、同教育程度的人差，可能就要多加小心，因為即使是輕微認知障礙，也有可能是失智症的前期。失智症是一群症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/95295
每4名就有1人罹高血脂肪症！醫揭：高血脂症6大成因、6點預防建議

血脂肪異常是健檢常見的紅字之一，根據最新的研究報告，台灣成人高血脂症的盛行率約為25.8%，且約4名成人中有1人患高血脂，但僅約25%的人接受適當治療和控制，高血脂會增加心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/248/95187
蔬果發黴切掉還能吃？毒物科名醫揭：5撇步避免蔬果發霉、擴散

夏天天氣炎熱，食物容易腐爛。一般人對於容易導致腸胃炎的細菌、病毒，都會有所防備，但「黴菌」這個厲害的狠角色，卻往往容易被忽略。林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海表示，日常環境中存在…
http://www.top1health.cn/Article/248/94640
攝護腺癌風險不只年齡，「這些」也中鏢？新一代荷爾蒙口服藥健保給付延長至三年

父親節到來，不妨來關心男人的大敵─攝護腺癌的潛在威脅！定期篩檢有助及早揪出護腺癌的癌蹤，若確診攝護腺癌，早期治療存活率高，且新一代荷爾蒙口服藥物已於今年8月1日起延長健保給付至三年…
http://www.top1health.cn/Article/319/94730
研究：肥胖跟抗氧化基因有關！營養師：對抗肥胖，必吃6大抗氧化食物

肥胖竟然和抗氧化基因有關！中研院及台大醫院團隊的研究發現，肥胖跟抗氧化基因有關，當體內的抗氧化基因速度高時，會讓分解脂肪細胞變快而預防肥胖。營養師趙函穎在其新書《卡路里瘦身是場世紀…
http://www.top1health.cn/Article/101/94398
保護腸道健康，首選維生素飲食！飲食6個小錦囊，護腸保安康

…使腸胃維持健康。而保護腸道健康有祕訣，建議應多攝取五穀雜糧、水果蔬菜，且適當增加深海魚類的攝入，而食材一定要新鮮，剩下的飯菜也要及時放入冰箱，尤其到了炎熱的夏季，蔬菜瓜果要及時冷藏…
http://www.top1health.cn/Article/30/94350
跑步攝取碳水化合物、蛋白質，何時攝取最佳？必知5個運動營養秘訣

每年6月的第一個星期三是世界跑步日(GlobalRunningDay)，是一項全球性的跑步慶典，許多人都受到激勵穿上運動鞋，走出戶外開始跑步。一場好的跑步能增強肌力，有助於心血管健…
http://www.top1health.cn/Article/248/94285
腸胃出問題全寫在臉上？快吃5種食物「腸」保皮膚光采

腸胃不好、消化問題全「寫在臉上」？其實看臉色就知道！為什麼說腸道健康關係到你的皮膚狀態？因為，一個不健康的腸道，可能導致消化問題、體內毒素排不出來反映在皮膚上。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/93497
地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍！地中海飲食不只保護心血管，還能保護骨骼

地中海飲食的特色主要是多攝取蔬菜、水果、堅果、豆類、穀類、橄欖油、少紅肉多白肉等。地中海飲食好處多多，大眾所熟知包含：幫助減重、維持心血管健康，以及降低罹患第二型糖尿病的風險等。根…
http://www.top1health.cn/Article/320/93418
腸胃出問題，全部寫在臉上？營養師：5大食物「腸」保肌膚光采

為什麼說腸道健康關係到你的皮膚狀態？因為一個不健康的腸道可能導致消化問題，體內毒素排不出來反映在皮膚上。 ![][224073] 照顧腸道就是在呵護肌膚，以下是幾種優化腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/93200

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