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…是維持良好健康的飲食及生活習慣,不熬夜、規律地期的運動、加強水份、攝取高纖食物,才是遠離腸胃疾病正確健康的保健方式。
http://www.top1health.cn/Article/30/94351…踵而至,令人招架不住。由於天氣炎熱乾燥,人體出汗多頻繁,體內水份損失,容易導致腸幹,很容易引起便祕。 ![夏天容易食不下嚥,焦躁不安,脾氣爆發。於是便祕、上火、接踵而至,令人招架…
http://www.top1health.cn/Article/30/94337…,如本院的Psyllium Husk(康纖散劑),須搭配足夠水份服用,有胃腸道阻塞、腸道潰瘍、狹窄或粘黏或限制水份者應避免使用。 **滲透型緩瀉劑(Osmotic laxati…
http://www.top1health.cn/Article/30/94375…血管擴張,增加擠壓血管的力道,增強靜脈回送血液的力量,使多餘水份不易堆積在四肢末端。泡澡時能促進循環系統,強化腎臟、肝臟等內臟機能,並讓全身放鬆,血管擴張,彈力增加,讓血液更加順暢…
http://www.top1health.cn/Article/248/94270….C.溫開水** 因為人體在經過一個晚上的休息之後,體內的水份會因為蒸散而流失,早上起床時很容易就會感到口乾舌燥、口氣重。而這時若能在刷牙前喝溫開水,將不好的口氣隨著溫開水吞下肚…
http://www.top1health.cn/Article/248/94163…研究護膚美髮用品的學科)的教科書上寫著化妝水的功用是供給肌膚水份,保持肌膚濕潤,而保養品公司在販售化妝水時也是這麼說明的。不過化妝水也好,水也好,它們都沒有潤澤肌膚的功用。不僅如此…
http://www.top1health.cn/Article/248/94149…子含量,幫助身體將過多的鈉排除。一旦吃了過多的含鈉食物,會讓水份沉積在血管裡,不易排出,因此,體內的水份增加,會讓血壓增高,進而造成動脈硬化、中風、心臟衰竭。 **高鉀蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094…了每日攝取足夠的膳食纖維,記得也要多喝水,如果只補充纖維質,水份卻不足,反而容易造成不順暢。 ##健身族群吃膩了雞胸肉?高蛋白麵包補充蛋白質 早餐除了要注重膳食纖維的攝取,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94159…菌繁殖,所以使用前和使用後一定要仔細清洗。用完洗乾淨後,請將水份儘量擠壓乾淨,讓它能儘快乾燥。而且每週一次用肥皂仔細清洗,每一到兩個月就更換新的海綿。 每次洗臉所需的泡泡量大…
http://www.top1health.cn/Article/115/94025…、維他命D的合成和免疫的監控等功能,其它尚有神經傳導、聯絡和水份儲藏功能等。 ![][226073] ##皮膚結構分為三層 台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰表示,皮膚的結…
http://www.top1health.cn/Article/242/93790…濃縮成更高濃度的藥液包,效果加倍之餘,也不必擔心晚上飲用過多水份夜尿,造成睡眠中斷。 ![中醫針灸搭配藥液包改善睡眠品質。(圖片提供/為恭紀念醫院)][225514] ##…
http://www.top1health.cn/Article/248/93615…、紫色山藥、黑木耳、火龍果、紅蘿蔔、綠色青菜蒸熟後,加入適量水份分別打成汁備用。 2.將豆腐與糯米粉依比例混和均勻,分別加入不同色彩的鮮蔬果汁調色,揉成長條狀,分成小塊搓圓。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93426…褶太多,表示水分攝取不足。 **4.是否有脫水現象:**當水份攝取不足,開始「脫水」時,身體會有有一些警訊。 像是:嚴重口渴、頭重腳輕、昏昏沉沉、判斷力變差、口唇乾澀、心跳加快…
http://www.top1health.cn/Article/249/93416…淚液蒸發過快的「缺油型」乾眼症。前者主要是基礎分泌量下降導致水份不足而導致乾眼,後者則是分泌油脂層的瞼板腺功能障礙使眼淚蒸發過快無法保留在眼表。瞼板腺之開口位於上下眼瞼緣睫毛根部內…
http://www.top1health.cn/Article/244/93125…技巧4:多喝水、無糖飲料** 白開水為人體最健康、最經濟的水份來源,建議每天攝取1,500毫升以上的白開水。含糖飲料中添加大量糖,使用的配料(粉圓、芋圓、粉條、布丁等)也多含有糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127