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「步驟」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「步驟」的資料

擺脫負面情緒「轉念」不難！4步驟跳出情緒漩渦，助穩定情緒、轉化焦慮

…中反覆演練千百次，已經成為根深蒂固的反應模式。 ##4步驟跳出情緒漩渦如果轉念不容易，是否還有其他方法可以幫助自己跳出情緒漩渦呢？答案是肯定的。改變想法若是不容易，不如學…
http://www.top1health.cn/Article/248/96837
塑化劑、鐵氟龍…吃進多少？環境荷爾蒙影響健康，3步驟自保遠離環境毒素

…至不孕症高度相關，不可不慎。][233986] ##3步驟守護自己，遠離環境毒素面對這些環境中的「隱形毒素」，許多人可能尚未察覺，其實身體已悄悄累積風險。務實的自我保護行…
http://www.top1health.cn/Article/248/96825
緩解腰痛不適，護腰撐腰不靠腰！牢記三步驟口訣：一認、二看、三會用

…椎周圍肌肉的穩定性，以免腰部肌肉萎縮。 ![醫材選購安心三步驟（圖片提供／食藥署）][233938] 食藥署提醒，使用護腰前，建議尋求專業醫師協助，選擇適合自身需求的產品，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96805
重視資訊安全，強化資訊化與閉環管理，馬偕榮獲HIMSS認證！

…，整合醫囑開立、家長交付母乳、標籤列印、身分核對與餵食紀錄等步驟，由醫師開立哺餵頻率與途徑，護理人員確認後向家長收取母乳，系統核對新生兒資料並貼上專屬條碼。自動列印出每日的餵食醫囑…
http://www.top1health.cn/Article/88/96801
心臟怦怦跳，恐栓塞性中風找上門！牢記「FAST」原則，辨別中風4步驟

當心臟開始不規則地「怦怦跳」，不只是壓力大或情緒波動這麼簡單。郭綜合醫院心臟內科葉立浩醫師提醒，心房顫動（Atrial Fibrillation, 簡稱AF）是一種常見卻常被忽視的…
http://www.top1health.cn/Article/248/96727
兒童感染黴漿菌、流感、新冠久咳不止？中醫調理3步驟，免疫防護加分

…，務必即早就醫。][233713] ##中醫健康調理3步驟除此之外，「中醫美學」概念是將中醫理念融入生活，套用全人身心靈照顧概念，日常謹記清淡飲食、規律作息、適度運動、保…
http://www.top1health.cn/Article/248/96710
副交感神經未啟動，會影響睡眠？555微呼吸搭配睡前小動作，幫助入睡

…搭配3個睡前小動作，幫助入睡： ![採取「555微呼吸」，步驟為抹精萃在手腕內側5圈、吸5秒、吐5秒，並重複3次的睡前儀式，有助於達到放鬆好處。][233268] **●規…
http://www.top1health.cn/Article/248/96529
帕金森氏症手術新突破！「清醒式」帕金森氏症DBS療法，改善顫抖與僵硬

…力合作，量身規劃DBS療法，並選擇在患者清醒的狀態下執行關鍵步驟，以利即時觀察電極植入效果與臨床反應。與傳統鎖定「視丘下核（STN）」的手術不同，此次團隊選擇「蒼白球內側（…
http://www.top1health.cn/Article/88/96502
慎防低骨密度，骨鬆3步驟自我檢測！DXA骨密度檢測精準，把握黃金治療期

…掌握自身骨骼健康狀況。 ##骨鬆可預防且可治療，簡單3步驟自我檢測恩主公醫院骨科醫師施胤全提醒，骨鬆是可預防且可治療的疾病。民眾可透過簡單的3步驟自我檢測：「駝、矮、痛」…
http://www.top1health.cn/Article/165/96383
白內障就醫人口超過110萬人！白內障恐造成視力退化，智慧醫療助重返職場

… 李致名醫師提到，飛秒雷射可輔助執行白內障手術中最關鍵的兩大步驟：「前囊撕開」與「晶體核劈裂」，透過即時影像導航與電腦定位，讓這些原本極需手感與經驗掌握的細節更加穩定、精準。「我一…
http://www.top1health.cn/Article/248/96379
美甲竟釀指甲掀起、指甲瘀血！醫籲：養成5個好習慣，避免指甲受傷

…多移除指甲不會造成太多的疼痛感。以下是急診醫師移除指甲的5大步驟： ![醫師移除指甲的5大步驟（圖片提供／急診醫師翁梓華）][232514] ##醫師移除指甲的步驟 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96224
脂漏性皮膚炎VS.異位性皮膚炎頭皮屑大不同！醫籲：正確洗頭4步驟，遠離頭皮屑

…至於乾性頭皮屑則適合維他命B3等成分。 ##正確洗頭4步驟，遠離頭皮屑胡怡萱醫師最後提醒正確洗頭4步驟；而油性頭皮的人可以每天洗頭，但是乾性頭皮的人則適合2天洗一次頭髮。…
http://www.top1health.cn/Article/248/96082
退休員警忽略血糖控制，竟導致糖尿病腎病變！中醫3步驟治療糖尿病腎病變

…糖藥、血壓藥、血脂藥，且病人需要長期控制。 ##中醫3步驟治療糖尿病腎病變陳曉瑱醫師說明，從臨床現象對應典籍，中醫治療糖尿病腎病變有3個步驟： **第一部：** 首先…
http://www.top1health.cn/Article/248/95878
要開學囉！疲倦、失眠「收假症候群」怎麼緩解？醫師教5招開學收心操

…讓孩子快速回歸學習生活： ##開學收心操5撇步 **步驟一：營造即將開學的氣氛** 家長可預先提醒小朋友即將開學，分享假期的快樂點滴，以及假期將結束的心情，並給予關心與重…
http://www.top1health.cn/Article/251/95853
手麻一定是中風？竟是肩關節損傷惹禍！醫揭：按3穴位緩解肩頸痠痛

…市立聯合醫院）][231603] ##自我檢查中風4個步驟至於中風徵兆，也可以透過以下自我檢查中風的4個步驟「FAST」來掌握： **1.「F」就是FACE** 對著…
http://www.top1health.cn/Article/239/95844