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「步驟」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「步驟」的資料

冬天皮膚乾燥拉警報，揪出乾燥肌3大元凶！護理師揭露補水真相，教你正確保濕

…也無法比免水分經皮蒸發。 ![郭貞君護理師強調，正確的補水步驟對於維持肌膚健康至關重要。她建議採用「補水+鎖水」的雙步驟策略。][230234] ##正確補水的黃金法則 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95311
如何讓孩子學過的東西輕鬆牢記？試試「圖像式記憶」

…無法活用，換個方式問就倒了。所以怎麼做？只需要加一個步驟，叫做「轉換」，把文字轉換成畫面，然後再做串聯。其中，串聯的畫面最好是動態的，並且把前面說的場景、感官、情感這些情境…
http://www.top1health.cn/Article/251/95186
蔬菜攝取不足？只要4顆冰塊，就能搞定！兩道蔬菜冰塊料理一次學會

…入打散的蛋，用電動攪拌器充分攪勻成光滑綿密的麵糊。 4.將步驟3 裝入附有擠花嘴的擠花袋內，在烤盤上擠出直徑3至3.5公分的圓形。大約可擠12個。 5.將步驟4 放入200至2…
http://www.top1health.cn/Article/320/94639
遠離腎臟病9大高風險因子！5步驟健康「養腎」，防腎功能異常或惡化

…229422] 所以，無論您現在腎功能狀況如何，以下5步驟的養腎之道，都是大家可以互相提醒在日常生活當中多加注意，以避免發生腎功能異常或減緩腎病惡化速度。 ##5步驟養…
http://www.top1health.cn/Article/248/95026
口腔癌十大癌症第6位，每年逾3千人死亡！3步驟預防口腔癌快筆記

…發的機率增加][228951] ##預防口腔癌上身，3步驟快做筆記侯勝博醫師表示，預防口腔癌有3個步驟，包括： **第1步：**戒檳榔、不抽菸、少喝酒。 **第2步：…
http://www.top1health.cn/Article/319/94842
穀物霸主是誰？紅藜PK藜麥，勝出的竟是它！營養師這樣說…

…、海鹽酌量（增加口感）。 **作法：** 1.跟一般煮飯步驟相同，先用量杯裝好米的份量。 2.將米快速溫柔的洗淨後瀝乾，米:水以1:1.2 的比例添加。 3.用量杯裝好大…
http://www.top1health.cn/Article/320/94820
曬傷敷蘆薈、小黃瓜能緩解皮膚疼痛感？醫師建議：「這3步驟」才管用

…是是皮膚無形的殺手！ ##曬傷屬於燒燙傷，曬傷後處理3步驟夏季氣候炎熱，溫度動不動就破表，若在大太陽底下曝曬的時間過長，細胞會釋出化學物質，使皮膚血管擴、發炎。輕度的曬傷…
http://www.top1health.cn/Article/242/94694
五十肩酸痛難耐！每天做4招五十肩運動，遠離痠痛不必花大錢

…** 廣告贊助 A： **一、手指爬牆** 步驟：面向牆壁，手掌靠著牆壁；手指開始慢慢往上爬，藉以抬高手臂；到極限時停留30秒。 ![五十肩運動-爬牆。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/238/94452
新生兒尿布性皮膚炎比例高！「蜜桃養成口訣」戰勝難纏紅屁屁

…寶皮膚照顧的重要及注意事項，掌握「蜜桃養成口訣」和「蜜桃養成步驟」的要點，經過衛教及漸進式指導，減少陳小姐育兒的焦慮，還能與家人們反覆練習及彈性調整洗屁屁、晾屁屁的技巧。寶…
http://www.top1health.cn/Article/251/94480
起床就折棉被，原來錯了？！譚敦慈：養成3習慣，跟寢具塵蟎說掰掰

…起床後不折棉被，反而更有預防濕氣滯留的效果。並分享更換寢具3步驟。 ![][227627] ##養成3習慣，避免寢具淪為塵蟎天堂有「防毒教母」之稱的林口長庚醫院臨床毒物…
http://www.top1health.cn/Article/248/94251
9成民眾有頭皮問題，頭皮出油居冠！頭皮照護3步驟，把握黃金治療期

…是頭皮外露，也要小心未來禿頭會找上門。 ##健康頭皮3步驟，把握黃金治療期炎熱的夏季亦是頭皮問題警報期，頭皮出油、搔癢、產生頭氣味，除了造成生理上不適，更可能因為頭皮問題…
http://www.top1health.cn/Article/242/94419
夏至高溫飆37度！全台像烤蕃薯！預防3招、急救5步驟遠離熱傷害

…意，安心又平安的度過炎炎夏日。 ##預防3招、急救5步驟，遠離熱傷害國民健康署提醒，容易發生熱傷害的環境，包括：高溫悶熱的戶外、空氣不流通的室內，以及密閉的車內。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94389
7步驟認識和擺脫胃脹氣！營養師揭：這4種產氣食物要少吃

胃脹氣是許多人常見的不適，而其根源可能來自多方面的原因，常常自己也搞不清楚，來看看如何透過飲食和生活習慣來緩解這種不適，讓胃口變好。 ![][227289] ##胃脹氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/94194
瘦腿不只做重量訓練，必學這些妙招！每天6步驟，打造纖細美腿

…。美國《Live Strong》網站提供了瘦腿妙招，掌握6個步驟就能幫助燃燒下半身脂肪，打造纖細美腿！ ![][226990] ##每天6步驟，打造纖細美腿 ##1.設定…
http://www.top1health.cn/Article/250/94053
乳房整形、乳房術後乳房重建之前，妳不可不知的風險！

…進行植入手術之前，與醫師詳加討論，充分了解施行手術的必要性、步驟、風險及可能發生的不良反應等。][227009] 建議在進行植入手術之前，與醫師詳加討論，充分了解施行手術的必…
http://www.top1health.cn/Article/88/94089

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