步伐 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「步伐」搜尋結果

總共找到 208 筆符合關鍵字「步伐」的資料

亞洲首台！萬芳醫院高效智能檢驗系統亮相！精準醫療助攻可期

…，不僅是技術上的突破，也標誌著萬芳在智慧醫療領域再度邁出堅實步伐，不僅縮短病人等候檢驗報告時間，也為臨床醫生提供更精確、更即時的檢驗結果，助力精準醫療的實現，未來，萬芳醫院將繼續秉…
http://www.top1health.cn/Article/88/95122
步態不穩、記憶變差，不一定是老化或失智！醫：恐是「這疾病」中鏢

…況，感謝神經外科的合作幫忙。手術後病人很幸運的狀況改善，走路步伐也慢慢變穩了。少部分患者因時間拖太久，改善就比較有限。家屬不要以為年長者記憶力變差是正常的老化，錯失即早治療的機會。…
http://www.top1health.cn/Article/88/94794
健走比跑步不傷膝蓋？健走能降低3成慢性病風險！如何正確健走？

… tofitness），指的是在戶外進行，以盡可能快的速度、步伐比一般走路還大一些的方式走路，速率是以每小時5～6公里（約每分鐘90～120步），同時要抬頭挺胸、手肘彎曲90度，這…
http://www.top1health.cn/Article/248/94113
兒少安置機構獲贈手工打造自行車，將一圓單車環島圓夢之旅！

…助孩子們單車環島圓夢。盼能鼓勵孩子腳踏實地，勇敢自信踏出生命步伐。具有祝福和紀念意義的自行車，獻給桃園及雲林的兒少安置機構，希望協助孩子們鍛鍊體魄，激發潛能。韋立格率領團隊…
http://www.top1health.cn/Article/248/93912
腰痠背痛不只是椎間盤突出惹禍！這些都是凶手！別犯7種錯誤姿勢

…步態看健康！當你看到有人走路呈內八、外八，或是走路像大象每一步伐都很重，或是挺出啤酒肚走路，或是彎腰駝背，或是走起路來左右搖擺…，如果有這一些走路姿勢習慣，小心會帶來腰痠背痛、身型…
http://www.top1health.cn/Article/248/93372
社群超夯「無聲散步」是什麼？每天走1萬步才健康？怎麼走最健康？

…音樂或 Podcast，也不和旁人交談，全心全意投入於自己的步伐之中，強調專注於當下的感覺、情緒與思考，進而改善自己的心理健康。無聲散步的概念來自 KOL 瑪迪．馬約（…
http://www.top1health.cn/Article/248/93144
每天走路30分鐘助排便，幫腸胃道「按摩」！物理治療師揭：5要訣正確走路

…進排便、維持腸胃道健康。][222827] 在開始跨出步伐行走之前，身上最好不要背負重物，若一定要隨身攜帶外出所需用品，最好把單肩背的包包換成雙肩背包，讓物品重量平均分散至雙…
http://www.top1health.cn/Article/30/92714
肌肉流失，原來是荷爾蒙在搗蛋！3大運動增加肌肉、抗老化

…強度較佳。 3.若遇到無法運動的日子，請至少走路30分鐘。步伐要比平常稍快，前10分鐘先用平常的速度，接下來10分鐘稍微加快，最後10分鐘再走快一點；如此會好過30分鐘皆用相同速…
http://www.top1health.cn/Article/248/92480
心跳亂跳也會中風？無症狀心房顫動佔1/4，發生併發症才診斷出來

…此建議規律習慣性走路運動每天20-30分鐘。如果能夠以1秒2步伐快走效果尤佳，不建議過於激烈或過時間過長，以免運動傷害，需要更長時間恢復。單1次運動時過長，也可能使病人怠惰，無法持…
http://www.top1health.cn/Article/28/92572
健走壓迫到肌肉，痠痛跟著來！8技巧運動肌肉關節輕鬆瘦

…體自然擺動，肩膀放輕鬆。 **要點4／邁開腳步向前行：**步伐要大，才能運動到臀、腿肌。 **要點5／腳內側呈一直線：**健走時雙腳內側要呈一直線，才能運動到大腿內部肌肉群。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92181
不是更年期才開始衰老！李郁佳中醫師：女人40歲顧好腎，4錦囊防老化

…嘗試有氧運動如健走，或是肌耐力訓練也很有效。 **2.注意步伐速率是否越趨遲緩：**研究結果顯示，走路步伐較快的人，體內肌肉量較多，長壽機率也較高；走路步伐趨緩慢的人，則可藉由適…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042
腰痠背痛是走路姿勢惹禍！脊骨神經專家：別犯這7種錯誤，會害死你的骨盆關節

…步態看健康！當你看到有人走路呈內八、外八，或是走路像大象每一步伐都很重，或是挺出啤酒肚走路，或是彎腰駝背，或是走起路來左右搖擺…，如果有這一些走路姿勢習慣，小心會帶來腰痠背痛、身型…
http://www.top1health.cn/Article/167/91957
深蹲練翹臀，練膩了？健身教練你「這2招」，鍛鍊翹臀更有感

…作方式：** 1.雙手叉腰，雙腳開步與肩同寬，向前跨出一大步伐距離，保持身體體線中立並收緊核心。 2.下蹲至雙膝各呈約90度，停留一秒後，腿後及臀部發力上推回起始位置。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/248/91671
過度減肥、營養失衡害肌少症！林雨薇營養師：吃對5大礦物質養肌防老

…對於老年人而言，體內的硒含量充足，更有助於維持肌肉量、體能及步伐行走速度。而常見的食物獲取來源有堅果、雞肉、雞蛋、豬肉、鮪魚、鮭魚等。在飲食建議上，對於咀嚼、吞嚥反射能力不佳的朋友…
http://www.top1health.cn/Article/320/91377
疫後關懷弱勢兒童成長，「慢飛天使」早療教具書助健康起飛

…至全台早療據點，持續在台灣不同角落，陪伴各個慢飛家庭踏出成長步伐。
http://www.top1health.cn/Article/236/90677

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