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…之美,紛紛趕流行學習重量訓練。不過,台北市信義區健康服務中心歐佳齡主任提醒,鍛鍊出優美的肌肉線條前,更不能忽視暖身與運動後收操的正確運動觀念,不但能增加健美效果,更能避免運動傷害的…
http://www.top1health.cn/Article/191/19822…潔工具,與預防大掃除痠痛的保健原則。 健康管理處副處長歐佳齡也建議,民眾趁著過年倒數一周的時間,記住要提前進行大掃除、不要集中在1~2天內,才能讓身體組織有修復的機會。另外,…
http://www.top1health.cn/Article/251/11332…口腔癌嚴重性的忽視。 臺北市政府衛生局健康管理處副處長歐佳齡表示,臨床及國健局數據統計都顯示出口腔癌死亡年齡是各大癌症中最年輕的,不但是家庭負擔更讓社會成本不斷增加,民眾應該…
http://www.top1health.cn/Article/429