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膳食纤维不只助排便，也能拯救大脑！饭前喝这杯有助肝脏解毒...

以通便闻名的膳食纤维，也有排出体内毒素的作用。膳食纤维能通便，是因为它能软化大便，增加大便体积，促进肠道蠕动。排便是身体排出毒素的主力，所以顺利排便是排出毒素的基本。 ![][2…
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