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…益於身心健康。 ##兩種呼吸練習 呼吸練習可幫助改善橫膈膜功能,提升氧氣吸收效率,並減少呼吸急促的情況。李明安推薦兩種練習包括: **一、縮唇呼吸:**延長呼氣時間,提升…
http://www.top1health.cn/Article/248/95667…的月經性氣胸。廖醫師團隊隨即施以微創胸腔鏡手術,移除其肺部和橫膈膜的子宮內膜異位症組織,既解除病人的氣胸病情危機,同時亦降低月經性氣胸復發的風險。 廖啓耀醫師說,月經性氣胸與…
http://www.top1health.cn/Article/248/95650…血糖控制情形,身心科評估身心狀況,還要做電腦斷層掃描,看是否橫膈膜疝氣的問題,做胃鏡看胃是否有幽門螺旋桿菌的感染,甚至是如果有胃癌都不適合進行手術,吳東琰醫師特別指出,「如果胃部有…
http://www.top1health.cn/Article/250/94861…的小吳,今年5月因車禍造成第三至第六節頸椎神經損傷失能,導致橫膈膜肌肉無力、呼吸衰竭及四肢無力,後來接受氣切,使用呼吸器維持生命。這種狀況的病患約有40%將成為長期呼吸器依賴者。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/94795…,吃多了還會出現胸口悶痛及灼熱感,不一定是「小鳥胃」,小心是橫膈膜裂孔疝氣中鏢。橫膈膜裂孔疝氣,也稱為食道裂孔疝氣,主要是因腹腔出現不當壓力導致孔洞變鬆,導致本來在橫膈膜下方的胃,…
http://www.top1health.cn/Article/248/94294… 40歲洪小姐產後腹部仍大腹便便,經影像檢查後發現是位於橫膈膜以下並與主動脈和十二指腸極為靠近的腹腔巨大脂肪性肉瘤,且大小超過40公分,臺中榮總手術完整切除且進行後續輔助型放射…
http://www.top1health.cn/Article/88/94154…[][225282] 肝臟是人體第二大器官,位於腹腔、橫膈膜下方、胃和腸上方,除了產生幫助腸道消化食物的膽汁外,肝臟還以多種方式幫助身體:包括產生凝血因子使血液正常凝固、輸送…
http://www.top1health.cn/Article/251/93528…當紅的運動之一。 皮拉提斯的訓練重點在於核心肌群,搭配橫膈膜呼吸法能鍛鍊腹部肌群、下背肌、大腿內外側等肌肉,尤其腹部訓練能促進新陳代謝、排毒、改善便祕,甚至還有雕塑身材、減重…
http://www.top1health.cn/Article/306/93196…步、慢跑等運動的好習慣。 **5.多訓練腹部肌群:**避免橫膈膜、腹部肌群鬆弛,平常可多做仰臥起坐。若腹脹問題仍持續發生,應儘速找尋專科醫師檢查是否為其他器官性因素的疾病,避免延…
http://www.top1health.cn/Article/30/92713…氣流量練習:學習腹式呼吸,也就是在吸氣時腹部向外突出(或想像橫膈膜向下壓),呼氣時腹部向內縮(想像橫膈膜向上彈回),來控制呼吸。這有助於增加吸入的氣流量。 ![可以想像自己的呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/92530…否呈現比較白、比較亮的脂肪肝現象,並檢查是否能清楚看見血管和橫膈膜。 **‧高階影像檢查:**如電腦斷層、核磁共振、肝纖維化超音波掃描都可以派上用場,尤其是肝纖維化超音波掃描,可…
http://www.top1health.cn/Article/30/92050…呼吸七規則 **1.深呼吸:**將空氣深深吸入腹部。讓橫膈膜按摩內臟,氧氣流過每個細胞。 **2.透過鼻子:**慢慢來,不趕時間,專注呼吸。保證在兩周內,嘴巴的功能只剩…
http://www.top1health.cn/Article/306/91824…怎麼一回事? ![][219745] 膽汁是位於橫膈膜下方,人體右上腹的肝臟所生產,分泌出來的膽汁會先運送到肝臟右側底部的膽囊,由膽囊進行貯存及濃縮的任務。當有含油脂的…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791…打嗝:** 由於新生兒的神經系統尚未成熟,胸腔與腹部之間的橫膈膜受到刺激後,便會出現自發性的打嗝。 **2.吞入過多空氣:** 寶寶長時間哭鬧,無法控制呼吸時,可能會因吸…
http://www.top1health.cn/Article/251/91683…擺在肚臍下方的腹部上。 ●第3招:用鼻子大力吸氣,同時感受橫膈膜逐漸下降(這時腹部會脹起)。 ●第4招:緩慢地用嘴巴吐氣,感受橫膈膜從下腹部往上升(這時腹部會凹陷)。請在進行D…
http://www.top1health.cn/Article/76/91578