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「概念」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「概念」的資料

「睡了卻沒睡飽」陷隱形失眠！2招「主動恢復」儀式，找回真正的休息

…師葉卓兪提出「主動恢復(Active Recovery)」的概念，也就是有意識地幫身體切到放鬆的狀態。與其用意志力強迫戒斷(這往往會增加焦慮)，不如透過「替代行為」建立睡前儀式。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/97718
長年菜南部「菠菜」是代表，吃對了嗎？營養師揭：「這樣吃」護眼又護心

…可結合腸道鈣質排出，確實有助於體內環保，與古人口中的「排毒」概念不謀而合。 ![][235781] ##菠菜全株都是寶：葉、根營養大解析菠菜蘊藏多種關鍵營養素，郭綜合醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/97603
年菜熱量大王，佛跳牆、東坡肉輸了！營養師：「這道」竟超過4000卡

…營養師特別幫大家把常見年夜飯熱量一次整理好，讓大家邊吃邊更有概念，才不會年後看到體重飆才後悔。 ![][235692] ##年夜飯熱量一次看看看以下這些年菜，哪一道年菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/97571
別用「彈性條款」掩蓋護理人力危機！全聯會反對下修護理配置

…任制度，而非降低配置標準。 2.不宜以「招募困難」作為模糊概念，作為放寬法定人力標準之依據。 3.任何涉及護理人力配置之法制設計，應充分納入護理專業團體意見，並以病人安全為不可…
http://www.top1health.cn/Article/88/97527
寒假太長，擔心生理時鐘紊亂「大走鐘」？假期3原則保持作息穩定

…示，為避免孩子在長假期間生活失序，家長可透過「結構化生活」的概念，搭配簡單易行的「假期生活檢核表」，在維持休息品質與彈性的同時，持續提供孩子適當的大腦刺激，讓假期生活既充實又有規律…
http://www.top1health.cn/Article/248/97502
驚！吞10顆包餡湯圓配紅豆湯，血糖狂飆400！4顆包餡湯圓相當一碗飯熱量

…建議可以無糖豆漿取代糖水，「以增加蛋白質的攝取達到均衡飲食的概念」；鹹湯圓因內餡包含鮮肉與油脂，雖含有蛋白質，相較甜湯圓較為均衡，但仍需注意湯圓的數量，避免澱粉攝取過量，她並鼓勵鹹…
http://www.top1health.cn/Article/320/97407
肌肉與肌力流失比想像中還早！亞洲診斷更新：肌少症篩檢年齡下修至50歲

…統間均有大範圍的相關，所以新版共識也納入「強化肌肉健康」的新概念，強調從中年開始就應以提升肌肉健康，達成健康長壽的目標。這份亞洲版的診斷共識，是由委託臺北榮總經營的臺北市立…
http://www.top1health.cn/Article/248/97317
只有胖子才會得疝氣？疝氣不痛不癢可以不管？醫師破解疝氣常見4大迷思

…* 黃士維醫師表示，這可能是疝氣最重要也最容易被誤解的核心概念。疝氣的發生主要是「腹壁結構缺陷」，不單純是「肥胖問題」。很多人一開始只覺得「我這麼瘦，不可能得疝氣」，但仔細了解會…
http://www.top1health.cn/Article/248/97215
肺阻塞惡化者心血管風險增4.6倍！醫籲：6大風險需關注，5大抗惡化策略降死亡風險

…織（GOLD）也於2025年治療指引中首度新增「心肺風險」之概念，指出肺阻塞病患除原本肺部有惡化風險之外，在急性惡化發生期間及之後，心血管事件發生的風險會顯著增加，顯示肺阻塞急性惡…
http://www.top1health.cn/Article/248/97191
每年逾6千人因肺阻塞奪命！「一分鐘登階358」自我檢測肺阻塞風險

…勵高風險族群自我檢測，學會更長年積極推廣「一分鐘登階358」概念，1分鐘內爬50階為標準值，超過80階則表示肺功能佳；若介於30至50階，屬於中度風險族群，需持續注意肺部健康；若…
http://www.top1health.cn/Article/248/97181
中風偏癱手部動作受限有救嗎？「限制誘發動作療法」助患者重拾手部功能

…「限制誘發動作療法」是一項以科學實證為基礎的復健技術，其核心概念為暫時限制患者健側肢體的使用，藉此誘發患側肢體進行反覆且有目的性的動作訓練。透過密集練習與功能性任務活動，可大幅增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/97132
足底筋膜炎腳踩地觸電感！吳文誠中醫師：針刀調整筋膜甩疼痛、4要訣預防

…布狀態，以及病理產物造成身體的影響，對於治療足底筋膜炎的觀點概念不夠全面。吳文誠中醫師表示，治療足底筋膜炎除了要保留傳統中醫觀點外，還應加上結構治療及全身筋膜平衡概念。治療方式包括…
http://www.top1health.cn/Article/248/97055
十大死因6項與心血管疾病有關！強強聯手打造心血管健康管理新模式

…對策。我特別關注康博的EECP（體外反搏）等介入，這樣的預防概念，有助於守護長期心血管健康。」 ![哈佛健診與康博診所合作，為民眾打造可量測且持續的心血管健康管理新模式。。][2…
http://www.top1health.cn/Article/88/96999
創作歌手吳鎮安嗓音亮紅燈！「全方位聲帶精準微創治療」助重拾高亢嗓音

…療」「全方位聲帶精準微創治療」乃目前最新的多面向整合治療概念，包含以下三元素，透過聲帶顯微瓣手術微創處理聲帶病變，如息肉或囊腫，接著利用新型光纖雷射治療，進而精準治療聲帶血管病…
http://www.top1health.cn/Article/248/96923
醫療機構健康、永續的引航者！馬偕醫院發布「永續報告書」，落實ESG

…療類金獎標章，30位高階主管接受氣候與健康管理師培訓，讓永續概念持續深耕。治理面彰顯多項政策與計畫成果，包括成立永續發展委員會，明確制定永續方針與目標，定期追蹤ESG執行成…
http://www.top1health.cn/Article/88/96879