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年關將近,大家都準備要除舊佈新,將家中仔仔細細地清理一番,也讓許多民眾出現各種身體的疼痛、受傷,不管是腰椎、肩頸、手肘、膝蓋、手小關節等等,希望民眾在過年大掃除之前,能夠注意以下6…
http://www.top1health.cn/Article/167/90889年紀增長,身體的各個器官系統都會出現功能下降的情形,只要一個急性疾病,就可能讓長者失能、臥床,使生活品質下降,也造成個人、家庭、社會的負擔。 ![人一定會老,但是運動可以讓人「老…
http://www.top1health.cn/Article/248/90312…達到足夠的活動量,長者甚至僅三分之ㄧ達標,因此亞東醫院復健科楊凱傑醫師提醒民眾,過年期間,除了正常作息、健康飲食,更要記得運動,每個小時起身活動筋骨,放鬆之餘也要維持身體健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/88039