…024年10月表情開始僵化,走路越來越慢步,步伐越來越小,從椅子起身越來越困難等其他臉部,軀幹和下肢帕金森症狀,2025年9月至郭綜合醫院神經內科就診,甲狀腺功能顯示是正常,電腦斷…
http://www.top1health.cn/Article/88/97221…可能是警訊。 **握力或站立測試:**握力明顯下降,或從椅子起身需要雙手輔助,也值得留意。 ##蛋白質:長輩的活力來源 蛋白質是維持肌肉、免疫力與傷口癒合的關鍵。高齡者…
http://www.top1health.cn/Article/320/97175…右側臀部、大腿、小腿外側,連腳板都有刺麻感。 他形容:「從椅子站起來時特別痛,站久或走超過10分鐘,右腳就麻到使不上力。」甚至發現右腳腳踝無力抬起,走起路來一拐一拐的。 經…
http://www.top1health.cn/Article/248/97172…帶(繩)、啞鈴等器材,老年人在家一樣可以做肌力訓練。例如坐在椅子上,手拿著一罐水,專注在從坐著到站起來的這個動作,可鍛鍊下半身的肌肉。 **平衡練習:**訓練平衡,預防跌倒 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96859…繁莫名疼痛與反覆腫脹已經嚴重影響生活品質,甚至連上下樓梯或從椅子上起身都痛苦難耐,以往曾接受注射治療,但效果逐漸遞減,加上不願造成子女負擔,情緒日益低落,讓子女們都十分不捨。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96560…可能是「姿勢型低血壓」 你是否曾經有過這樣的經驗?從床上或椅子上突然站起來時,眼前一黑,甚至有點暈眩。這種現象可能是「姿勢性低血壓」,也就是當你改變姿勢時,血壓調節不及,導致大腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/96256…穿著的鞋子也很重要。 ##正確的基本姿勢3 **坐滿椅子‧維持腰椎曲線** 當坐在椅子上時,腰部會承受很大的壓力。因此,「長時間坐著」導致腰痛惡化的人很多。跟站立姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/248/96246…高醫兒科團隊首創人工智慧情境教室,精準診斷過動症,並且利用「椅子」進行療效評估。 ![][232568] 高雄醫學大學附設中和紀念醫院(下稱高醫)兒科部團隊,利用ADHD兒…
http://www.top1health.cn/Article/248/96245…「我最喜歡沿著寬敞的綠色人行道行走,因為車少、安全,累了就找椅子坐一下,每天都過得很開心」。失智症個案照顧者周小姐也表示:「媽媽出門上課與大家互動時總是特別開心,社區有安全友善的步…
http://www.top1health.cn/Article/248/96074…**2.行走:**走過一個房間。 **3.起身:**從床或椅子上起身。 **4.登階:**走上10個台階。 **5.跌倒:**一年中跌倒的次數。 **6.+1:**小腿圍:…
http://www.top1health.cn/Article/248/95871…長時間坐著或低頭等固定姿勢而緊繃的腰椎周圍肌肉。 1.坐在椅子上,雙腳平放地面。 2.左腳伸直,腳尖朝上,緩慢將上半身向前傾,雙手往左腳尖伸直,保持背部平直。 3.感覺腰部微…
http://www.top1health.cn/Article/248/95842…眾參考。這些運動不僅能在觀看電視或廣告時輕鬆完成,亦可直接於椅子上進行,有助於促進血液循環、舒緩緊繃肌肉,並維持身心健康,以下動作皆注意不要閉氣,保持自然呼吸,動作輕柔。 #…
http://www.top1health.cn/Article/248/95784…年消遣。張益維醫師說明,維持同一個姿勢太久,或是坐姿不正確、椅子沒有椅背、沙發太軟或是太低等,都可能造成肌肉疲勞,若是肌肉過度緊繃就會產生發炎或疼痛的症狀,演變成腰酸背痛;此外,要…
http://www.top1health.cn/Article/248/95774…的晚年生活。 **【緩解膝蓋小運動】** ![坐穩於椅子上,將單腳伸直維持5-10 秒鐘後,放鬆5-10 秒鐘。(圖片提供/華山基金會)][230700] **專家…
http://www.top1health.cn/Article/248/95491…群體在社會中彼此連動並互為支撐的關係。 吳卓昊表示:「椅子是再平凡不過的日常物件,但若以小小人兒的身高來看,卻可能是日常生活中須面對的眾多挑戰之一,因此藉由《平凳 EVEN …
http://www.top1health.cn/Article/88/95358