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「桑椹」搜尋結果

總共找到 171 筆符合關鍵字「桑椹」的資料

黑寶石桑葚強化免疫、防便祕！尤偉銘營養師：這「3種人」聰明吃桑葚

…健康研究由農業部高雄農業改良場的文獻得知中藥大辭典記載，桑椹具有明目、治關節痛、止咳、化痰等功能，民間常用來生津止渴，潤喉或治療血虛、便秘、頭髮早白、頭暈目眩。近年來，桑葚對健…
http://www.top1health.cn/Article/320/94016
葡萄補血、助減重！黑、紫、紅、綠葡萄不同顏色，功效大不同

…浮現補血的口袋名單，尤其是紅色食物，例如：紅豆、櫻桃、葡萄、桑椹等，到底這一些食物真的有助補血嗎？讓蔡正亮營養師從科學實証帶你找答案。 [&#x1F449詳細閱讀：貧血快吃葡萄、…
http://www.top1health.cn/Article/320/93402
芭樂「水果王后」，1顆芭樂KO掉18根香腸毒素？專家破解真相！

…力越強。但值得注意的是，因顏色相近的因素，此研究方法不適用於桑椹、紅肉火龍果等深色水果。 ##維生素C、總酚能消亞硝酸鹽？實驗找出指標至於網友對於研究結果提出「農試所是如…
http://www.top1health.cn/Article/320/93097
不吃早餐、過度節食，狂冒白髮！周宗翰中醫師：喝「這湯」延緩長白髮速度

…等食物是可增強色澤，使頭髮更加黑亮的。水果類則有黑棗、柿子、桑椹、桂圓、荔枝等都有提升人體氣血循環的功效。而黑芝麻、黑豆有補腎固齒烏髮的功效。 **《烏骨雞山藥枸杞湯》** …
http://www.top1health.cn/Article/239/92771
吃黑補黑，吃出一頭烏黑秀髮？陳玫妃中醫師：不只黑芝麻，還有6大神級食物

….4毫克的鐵，有補血的作用。而其他黑色食物如黑豆、黑木耳、黑桑椹、海帶、紫菜、昆布等食物，同樣也有養腎的功效。 ![黑芝麻有補血的作用，而其他黑色食物如黑豆、黑木耳、黑桑椹、海帶…
http://www.top1health.cn/Article/320/92991
桑椹不只能分解脂肪，還有助降血糖！推薦2道桑椹粥強身健體

桑椹營養豐富味甜多汁，具有不錯的養生效果，同時，桑椹富含蛋白質、鞣酸、蘋果酸及維生素A、鐵、花青素等成分。 ![][223374] 依據《本草綱目》等多種醫藥典籍記載，桑椹…
http://www.top1health.cn/Article/28/91969
運動後老是「鐵腿」肌肉痠痛？周寧營養師：必吃5大減痛食物，不再崩潰

…、輔助舒緩肌肉痠痛的作用。][223057] **3.桑椹：** 人在運動的過程中，體內的氧化反應加速，會產生更多的過氧化物和自由基，讓人容易感覺疲累並加速機體衰老，而桑椹…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799
喝水不足，小心泌尿道感染，只能吃蔓越莓？吳明珠中醫師：3茶飲護腎利尿

…中藥茶飲來預防，而一般人也可當作保健飲品來使用。 **桑椹首烏茶** **材料：**桑椹、何首烏、黃耆各1.5錢、石斛2錢、車前草0.5錢，適量冰糖。 **作法：**將中…
http://www.top1health.cn/Article/80/92641
輕忽脂肪肝，恐增肝癌、胰臟癌發生率！營養師教5大進食法則，擊退脂肪肝

…72] [&#x1F449推薦閱讀：降膽固醇、改善脂肪肝，桑椹4大功效！洪若樸營養師：桑椹挑選4秘訣](<//www.top1health.com/Article/91771>)…
http://www.top1health.cn/Article/261/92535
提升免疫力抗病毒，「抗疫三寶」不可缺！必補維生素D、植化素

… 多酚類抗氧化素，常見食物包括，葡萄籽、紅葡萄皮、紫葡萄汁、桑椹、紅酒。 **薑黃素** 優良的抗氧化劑，有助免疫力。常見食物包括，薑黃粉、咖哩粉。 **檞皮素** …
http://www.top1health.cn/Article/248/92253
貧血快吃葡萄、櫻桃補血最有效？營養師：誤會了，這樣吃才對…

…浮現補血的口袋名單，尤其是紅色食物，例如：紅豆、櫻桃、葡萄、桑椹等，到底這一些食物真的有助補血嗎？讓蔡正亮營養師從科學實証帶你找答案。 ![][221087] ##補血…
http://www.top1health.cn/Article/240/92193
菊花茶消暑兼美白！陳潮宗中醫師：3款菊花茶防肌膚老化

…20916] ##菊花茶防肌膚老化 **1.菊花桑椹枸杞生津茶：** **材料：**菊花3克、桑椹子9克、枸杞9克 **作法：**先將桑椹子及枸杞用半杯熱開水浸…
http://www.top1health.cn/Article/81/92152
女性更年期失眠、抑鬱，與肝氣鬱結息息相關！中醫這樣「調肝」助改善

…**多攝取補腎食物：**如鱔魚、牡蠣肉、海蜇、海參、海帶、桑椹、黑芝麻、栗子、蓮子、芡實、核桃、黑大豆等。 **多攝取滋陰食物：**牡蠣肉、海參、秋葵、黑木耳、白木耳、各種…
http://www.top1health.cn/Article/259/91925
降膽固醇、改善脂肪肝，桑椹4大功效！洪若樸營養師：桑椹挑選4秘訣

…師洪若樸指出，研究發現，若想遠離一身肥胖，適度攝取正值產季的桑椹，可助降低膽固醇、三酸甘油酯，改善脂肪肝，或許是個不錯的選擇！ ![][219654] ##桑椹降低膽固醇、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91771
便祕只能吃香蕉助排便？火龍果、桑椹7大水果，解決習慣性便祕

…是長期吃香蕉也會讓人感到膩了。這時候，可以考慮換個口味，例如桑椹和火龍果等7大水果助排便。 ![][219252] 老人家也常有便祕的困擾，多半是由於年紀大、體質較差，或牙…
http://www.top1health.cn/Article/320/91701

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