桂圓 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「桂圓」搜尋結果

總共找到 372 筆符合關鍵字「桂圓」的資料

冬至吃湯圓大進補好時節？中醫師：備孕養卵勿補過頭，「燥熱」飲食要避開

…米製成的湯圓不易消化。李和蓁中醫師就建議，民眾吃湯圓可以加入桂圓、紅棗、陳皮、生薑等食材和甜湯一同熬煮，桂圓補血、紅棗補脾氣，陳皮、生薑則調理胃部、助消化，若加入這些食材，不僅可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/95553
補鈣不是只有牛奶！黑木耳含豐富鈣質，吃「黑糖木耳凍」一級棒

…食用意願，建議家長們不妨可將黑木耳剁碎，加入口感甜香的紅棗、桂圓乾、枸杞，一同加工成好入口、食用方便的「QQ黑糖木耳凍」，就是好吃又營養的方式： ![由於黑木耳的長相、形狀，一般…
http://www.top1health.cn/Article/320/94876
紅棗不只養顏美容，必知6大好處！4道紅棗養生料理，男女食用大不同

…血的紅棗，成為一道清熱美顏佳餚。 **【美魔女棗好茶／桂圓紅棗茶】** - 材料：曬乾紅棗10顆、龍眼乾30g、黃耆5g、水1000cc、黑糖少許。 - 作法： 1.紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/94477
睡眠不足，肥胖找上門，酸棗仁湯有救？吳明珠中醫師：6招搶求失眠

…**5.補血安神茶** **材料：**丹參3錢、知母3錢、桂圓肉5錢、百合5錢。 **做法：**上述材料用6碗水煮40分鐘，剩至2碗水。 **用法：**睡前30分前溫服飲…
http://www.top1health.cn/Article/239/93821
白色情人節拜月老開桃花運，3大類供品選對了？3大禁忌不要犯

…1.甜食** 常見象徵甜甜蜜蜜的巧克力（甜甜蜜蜜）、湯圓、桂圓（圓滿）、紅棗（早日結緣）、枸杞（取台語諧音「顧好自己」，為女孩們「招良緣」）。 **2.水果** 還有選擇圓形…
http://www.top1health.cn/Article/249/93619
貧血害手腳冰冷，搞懂6大原因！中醫師教手腳冰冷這樣補

…深綠色蔬菜的比例，氣虛者可嘗試在飲食中加入肉桂、生薑、大蒜、桂圓、蔥白。 **瘀症手腳冰冷的改善方式** 吳多加中醫師表示，瘀症的手腳冰冷則要小心過補的食材，比如薑母鴨、當…
http://www.top1health.cn/Article/239/93398
元宵吞嚥、消化不易？營養師教低GI、高蛋白「燕麥棗泥元宵」

…、燕麥富含膳食纖維，能幫助腸胃加速蠕動，改善便祕症狀，此外，桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用，外皮使用易咀嚼吞嚥的糯米糰，最後裹上燕麥增加膳食纖維的攝取，建議每…
http://www.top1health.cn/Article/101/93474
元宵節吃湯圓，4顆湯圓熱量＝1碗飯！營養師推「七彩豆湯圓」，熱量少4成

…部分糯米，熱量較傳統湯圓減少30~40%，湯底搭配本次示範「桂圓紅棗甜湯圓」利用紅棗、桂圓等本身甜味來熬煮，取代精製糖，或是選擇無糖豆漿、無糖茶，營養健康又少負擔。 ##二、…
http://www.top1health.cn/Article/320/93426
坐月子禁忌不能吹到風？小心產後月內風！周宗翰中醫師：按4大穴位緩解產後頭痛

…的頭痛，痛時頭頂覺冷、腹部疼痛甚。可喝些溫通活血的黑糖薑茶及桂圓紅棗茶。 **氣血兩虛：**以空痛、昏痛為主，或兼有眩暈、心悸，痛感有時延伸到眉棱骨。可喝些益氣養血的八珍湯緩…
http://www.top1health.cn/Article/239/93369
不吃早餐、過度節食，狂冒白髮！周宗翰中醫師：喝「這湯」延緩長白髮速度

…是可增強色澤，使頭髮更加黑亮的。水果類則有黑棗、柿子、桑椹、桂圓、荔枝等都有提升人體氣血循環的功效。而黑芝麻、黑豆有補腎固齒烏髮的功效。 **《烏骨雞山藥枸杞湯》** **…
http://www.top1health.cn/Article/239/92771
經血排不乾淨？4種變化露端倪！葉濡端中醫師：3類體質這樣吃，月經更順暢

…*建議飲品：**以性質較辛溫的老薑煮薑茶、黑糖薑茶，溫熱性的桂圓紅棗茶，或是於熱飲中加入適量有助溫通的肉桂粉，都是不錯的選擇。 ![以性質較辛溫的老薑煮薑茶、黑糖薑茶，溫熱性的桂…
http://www.top1health.cn/Article/80/92634
冬至狂吃湯圓，恐造成肥胖、血糖飆、消化不良！營養師教自製低卡豆腐湯圓

…起後，即可將湯圓撈出。 4.可依照個人喜好變化湯底，如利用桂圓、紅棗來熬煮，或加入喜歡的蔬菜、豆製品、蛋製作成鹹湯圓。 ![林書婷營養師提醒，吃湯圓應該淺嘗應景即可，即便是健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/93054
冬天進補過頭，害膽結石腹痛！吳宛容中醫師：防膽結石宜平補，推薦3道飲食

…來調和脾胃、補養氣血，像是山藥、南瓜、馬鈴薯、白蘿蔔、紅棗、桂圓、香菇等，並酌量加入有升散性質的食物，如香菜、芥菜、青蔥、生薑等溫散風寒的食物，可防禦風寒的侵擾。 ##體質陽…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973
愛喝冷飲會變小腹婆？子宮虛寒3大症狀！蔡光前中醫師教3招溫暖子宮

…x1F449推薦閱讀：女人宮寒易痛經、不孕　中醫：喝當歸枸杞桂圓雞湯助暖宮](<//www.top1health.com/Article/54742>) ##冰品、冷飲熱量破…
http://www.top1health.cn/Article/248/92596
喝茶消脂瘦腰能減肥，該選哪種茶？5款茶飲喝對享瘦

…主婦腰」 **品種：**紅茶 **解讀：**帶松煙香，似桂圓湯，味甘滑口。深紅色的茶湯似桂圓湯味，品上一口，一定會毫不猶豫地愛上它。用早春嫩芽做的紅茶，品質絕佳，而且非常適…
http://www.top1health.cn/Article/318/92419

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