「桂圓」搜尋結果
總共找到 379 筆符合關鍵字「桂圓」的資料-
經前症候群不只頭痛，焦慮更困擾！吳明珠中醫師：飲食6要訣擺脫經前症候群
… **【逍遙調經茶】** **材料：**玫瑰花5錢、桂圓5錢、陳皮絲1.5錢、山楂1.5錢。 **做法：**全部材料洗淨放入鍋中煮開，或者直接開水沖泡。 **功能主治：…
http://www.top1health.cn/Article/320/96550 -
經前特別想吃甜？竟和陰陽氣血有關？中醫師揭：3大生理變化是元凶
…於理氣解鬱，穩定情緒。 **天然甜味取代加工糖：**紅棗、桂圓、蜂蜜、地瓜等，能溫補又少負擔。 在穩定血糖方面，要避免「低血糖→狂吃」惡性循環。 **1.補充優質碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/320/96480 -
頭暈眼花、疲乏無力，竟是低血壓惹的禍！吳明珠中醫師：4訣竅改善低血壓症狀
…避免過度節食，保證營養均衡，適量食用溫補食物。建議多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象。 不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦…
http://www.top1health.cn/Article/239/96332 -
春季養肝疏肝養血，遠離臉色暗黃、眼睛乾澀！中醫師教2道食譜，護肝一把罩
…護肝飲食其實中藥行和超市就能買得到！黃昭蓉中醫師表示，紅棗、桂圓、黑木耳、枸杞、當歸、地黃等，都有助肝血恢復。 **自製「枸杞紅棗粥」** 春季午後可以自製「枸杞紅棗粥」，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96223 -
減肥節食狂掉髮、冒白髮，怎麼自救？吳明珠中醫師：吃養髮蛋3妙招，幫助生髮
… **養髮蛋** **食材：**何首烏1兩、黃精5錢、桂圓3錢、陳皮1錢、雞蛋2個、水適量。 **做法：**藥材加水同煮，雞蛋煮熟後，去殼取蛋再滷煮30分鐘，吃蛋飲湯。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96151 -
全球華人都吃什麼湯圓？特色、食用建議一次看！營養師教自製五彩湯圓
…。 **湯底建議：**避免高糖糖水湯底，改用薑茶、紅棗桂圓茶，或無糖桂花茶湯，既暖胃又健康。 黃意涵營養師特別提醒，湯圓為高升糖食物，選擇低升糖指數的餡料和湯底是聰明擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/95880 -
元宵湯圓「這樣吃」才健康！湯圓中午吃？營養師教6招健康吃湯圓
…且不會過於甜膩。另外，也可以選擇無糖茶、白木耳、枸杞、紅棗、桂圓等天然食材來提味，這樣不僅能減少精緻糖的使用，還能保留湯圓的風味。 **4.了解熱量聰明吃** 如今市售的湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/95873 -
冬至吃湯圓大進補好時節？中醫師：備孕養卵勿補過頭，「燥熱」飲食要避開
…米製成的湯圓不易消化。李和蓁中醫師就建議，民眾吃湯圓可以加入桂圓、紅棗、陳皮、生薑等食材和甜湯一同熬煮，桂圓補血、紅棗補脾氣，陳皮、生薑則調理胃部、助消化，若加入這些食材，不僅可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/95553 -
補鈣不是只有牛奶！黑木耳含豐富鈣質，吃「黑糖木耳凍」一級棒
…食用意願，建議家長們不妨可將黑木耳剁碎，加入口感甜香的紅棗、桂圓乾、枸杞，一同加工成好入口、食用方便的「QQ黑糖木耳凍」，就是好吃又營養的方式： 
闽公网安备 35020302001899号
