果乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「果乾」搜尋結果

總共找到 262 筆符合關鍵字「果乾」的資料

腸胃不好、高血糖的人吃對水果嗎？高敏敏營養師：6大族群聰明吃對水果

…中，避免一次攝取過多糖分，並選擇當季新鮮水果為佳。要減少加工果乾或果汁，以免攝取過多額外添加物，每天適量吃水果，養成好習慣，讓健康自然加分。也建議蔬果常常攝取不足的人，可以以水果代…
http://www.top1health.cn/Article/320/96041
加州葡萄乾：適合所有人的超級果乾

在現代快節奏的生活中，不論是忙碌的工作、激烈的運動，還是長時間的學習，我們都需要高效且健康的能量補充方式。加州葡萄乾，以其豐富的營養、天然的甜味的特性，成為能量補給的最佳解答，適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/95776
調查：約4成國人過年後體重增加1.7公斤！飲食5撇步，聰明吃年菜

…零食點心多含高油鹽糖及添加物，可改以無調味堅果、海苔片、新鮮果乾等替代，並與家人分食分量，增進情感。 ##傳統年菜大翻新，健康美味雙升級國民健康署邀請「駱師父醬味川客菜」…
http://www.top1health.cn/Article/320/95775
防泌尿道感染天天吃蔓越莓乾，竟血糖狂飆、體重失控？醫師：凶手是「這個」

蔓越莓果乾因「泌尿道保健」形象深受女性青睞，但它真的是「健康零食」嗎？一名45歲的女性上班族習慣飯後吃蔓越莓果乾「保養身體」，五年來體重持續增加，BMI達32（中度肥胖）。年底健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/95518
含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖

…些人購物時只選擇脫脂沙拉醬、低脂花生醬等，更有人把視為健康的果乾與將健康的能量棒當成零食狂吃，甚至將養生的壽司正餐吃，以及將有益腸道的含糖優格天天食用。其實，這些食物充滿陷阱，吃多…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602
水果熱量低，減肥吃水果好棒棒？當心吃錯血糖飆，4訣竅聰明吃水果

…指數食物，糖尿病患者在食用時，要控制好食用量） **水果乾可取代新鮮水果？** 風乾或醃漬水果在製造過程中會因為光、熱，使得水果中的營養素被破壞，例如水果中的植化素遇到光和…
http://www.top1health.cn/Article/101/94839
雄性禿提早報到，竟跟吃錯飲食有關！影響毛髮健康的8大關鍵營養素

…臟、蝦蟹、全榖類、豆類、堅果類、巧克力/可可、蕈菇類、與水果乾。銅過量時亦有中毒的危險。 **8.硒(selenium)：**嬰兒的硒缺乏除了導致成長遲緩與假性白化症 (p…
http://www.top1health.cn/Article/248/94856
中秋禮盒重磅來襲！深法「月夜印象」禮盒6大特色，法式甜點+飄藝伎香

…奶油千層酥等16款常溫糕點，除了忠於經典的原味，也有融入酒漬果乾、研磨茶粉的創意版，並搭配烘豆名店達文西咖啡量身訂製的藝伎配方濾掛包，為中秋團聚的甜點時光帶來無限趣味。 ![禮盒…
http://www.top1health.cn/Article/320/94653
減肥吃堅果、酪梨，健康無負擔？「這7種」健康食物失控，反而會發胖

…零食，但是，碰到肚子餓或嘴饞時，誤以為改吃對健康有益的堅果、果乾，或抗氧化力高的蔬果如酪梨等，就能吃的「放肆」，不但吃不胖，而且有助減重，那你就錯了！ ![][227977] …
http://www.top1health.cn/Article/101/94411
網傳：香蕉與火龍果可抗癌，真假？營養教授：抗癌無妙方，水果要混搭

…99] 黃麴黴B1常見於產生黴變的乾糧中，如花生米、水果乾、起司等，而苯並芘則是在烤肉中常見的致癌物，也有可能在咖啡烘焙的過程中跑出來。民眾很有可能在不自覺的情況下將這些致癌…
http://www.top1health.cn/Article/314/94238
燕麥吃多了容易肥胖？燕麥怎麼吃，才能Hold住熱量不發胖？

…約有406大卡的熱量，比白飯高出2倍多，若再添加含有糖分的水果乾，熱量不小心就會破表。營養師建議，可以將燕麥替代一天一餐的主食，並添加新鮮水果或堅果取代水果乾，Hold住熱量，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/101/93996
黑寶石桑葚強化免疫、防便祕！尤偉銘營養師：這「3種人」聰明吃桑葚

…化及預防便祕，因此，桑葚的各種加工產品例如：桑葚露、桑葚果醬果乾、桑葚酵素、桑葚酒、桑葚茶等，若能聰明食用於日常飲食中，將有助於大大提升身體健康。 ##如何聰明吃桑葚最健康？…
http://www.top1health.cn/Article/320/94016
堅果不只防心血管疾病，還有3大好處！超過「這分量」愈吃愈胖

…要減肥，就要注意勿過度攝取高熱量的食物，一般人認為像是堅果、果乾，或是富含抗氧化力的蔬果，例如酪梨等，是幫助減肥有益的食物，就能「放肆」大吃，那你就錯了！要注意，有些健康好處多的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93657
搶救3C惡視力、防眼睛爆乾！必吃8大營養素維持晶亮

…3C重度使用者嗎？甚至使用3C產品或追劇時，往往忘記眨眼，結果乾巴巴問題找上門？根據國外科技網站《Electronicshub》統計各國「螢幕總時數」排行：台灣「低頭族」每天平均要…
http://www.top1health.cn/Article/320/93503
腎臟病贏得「腎」利有要訣！「尚未洗腎」VS.「已經洗腎」飲食大不同

…排除，血鉀偏高的病人飲食的鉀離子需要控制，建議避免湯、果汁、果乾、中藥、草藥等，烹調時不要使用低鈉鹽要使用傳統精鹽，蔬菜可以先用水燙煮再烹調，讓鉀離子跑進水跟湯汁而不要吃進身體裡。…
http://www.top1health.cn/Article/240/93162