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抗老化用吃的！少精致饮食、高钾低钠等3原则，跟老化说再见

…维生素、矿物质与纤维质。][227027] 营养师林容安表示，反观未经加工处理的「粗食」(全谷类)，例如糙米、小麦，保留了米糠、麸皮、胚芽及胚乳的全榖稻米（或麦子）不但富…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
吃出抗老力！3原则多粗食多高钾

…失了人体必需的维生素、矿物质与纤维质。荣新诊所营养师林容安表示，反观未经加工处理的「粗食」(全谷类)，例如糙米、小麦，保留了米糠、麸皮、胚芽及胚乳的全榖稻米（或麦子）不但富…
http://www.top1health.cn/Article/248/16101