杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

蔡依林自曝：每天PM 9：30入睡，美出新高度！高敏敏營養師，補充4大類食物，幫助睡眠

… **蔬菜：**芥藍菜、海帶、莧菜。 **堅果種子：**杏仁、榛果、黑芝麻。 **●鎂** 提升褪黑激素、降低皮質醇、放鬆肌肉，補充足夠的鎂，還能幫助血管放鬆，降低血壓…
http://www.top1health.cn/Article/101/96905
腰痛揪凶手，恐隱藏在薦髂關節！林杏青醫師：薦髂關節自我保養3動作

…，在自己可以做到的最高點停留10秒。 ![橋式（圖片提供／杏仁復健科診所院長林杏青醫師）][234056] **單腳橋式** **•姿勢：**與橋式相同，但雙腳併攏而不是…
http://www.top1health.cn/Article/248/96856
媽咪坐月子能吃甜點嗎？營養師打造幸福月子配方，健康甜點療癒心靈

…味獨特。國泰台南產後護理之家《歌劇院蛋糕》—濃郁的巧克力杏仁蛋糕，層層堆疊，經典中帶清新，宛如一場法式午茶演出。 ![其他參賽甜點也各具特色，由左至右：《Chou Su…
http://www.top1health.cn/Article/248/96852
逾8成年輕人陷青春痘、痘疤「容貌焦慮感」！外用A酸第一線用藥穩定控制

…膏（例如A酸、杜鵑花酸、抗生素等）、外用保養品(例如水楊酸、杏仁酸、A醇等)、口服藥物（例如抗生素、荷爾蒙製劑與口服A酸）以及醫美/醫療器材四大類。台灣皮膚科醫學會於2023年發表…
http://www.top1health.cn/Article/248/96815
堅果攝取要適量，物以「硒」為貴！簡鈺樺營養師：礦物質硒3大好處，聰明吃出健康

…提供能量。此外，大部分堅果種子類不論是腰果、核桃、葵瓜子或是杏仁果等，都含有豐富的各式礦物質如：鎂、鉀或是磷，對於體內生理功能的運作都佔有不可或缺的角色。 ##攝取堅果不是愈…
http://www.top1health.cn/Article/101/96636
狐臭是肥胖、愛吃重口味食物引起？微波熱能止汗術排除汗水異味，「四不」三振腋味

…記憶？神經學證實，嗅覺跟視覺與聽覺不同，會直接傳遞至大腦的「杏仁核」，杏仁核負責處理感情，因此嗅覺與情緒有密切關聯，此外，嗅覺訊號也同時連接負責記憶的海馬迴相連，而海馬迴是負責長期…
http://www.top1health.cn/Article/248/96488
記性差就是失智？錯，焦慮才是元凶！身心科醫師揭「假性失智」關鍵警訊

…是所謂因為焦慮引發的「假性失智」。 ##焦慮劫持大腦！杏仁核失控，讓你記憶退化、腦袋打結壓力與焦慮雖密切相關，但具有不同性質，尤冠棠醫師解釋，壓力是源於外界刺激的客觀反應…
http://www.top1health.cn/Article/248/96467
失智症大元凶竟是這基因！荷爾蒙補充對大腦有救嗎？醫：延緩腦部退化最佳介入時機

…法的女性，在認知功能上表現優於未使用療法者；而其腦部海馬迴與杏仁核等負責記憶與情緒的關鍵區域，也有較大的體積。更值得注意的是，越早開始使用荷爾蒙補充療法，其腦部海馬迴體積保…
http://www.top1health.cn/Article/320/96372
媽媽肌膚皺紋、乾燥粗糙、鬆弛下垂怎麼救？醫籲：遠離3大加速老化元凶

…藍莓、鮭魚、綠葉蔬菜（如：菠菜、羽衣甘藍）、堅果（如：核桃、杏仁）、薑黃等食材，並搭配「21天飲食計畫」，達到由內而外的改善皮膚、體內代謝調節以及降低氧化壓力。21天飲食計畫每日必…
http://www.top1health.cn/Article/320/96240
賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔

…化、暖胃）。 **甜點：**莓果優格杯，灑上亞麻仁籽或杏仁片（腸道健康、抗氧化）。 **飲品：**檸檬綠茶 / 薄荷氣泡水（促進消化、提升循環）。徐子雅營養師建…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193
吃素容易缺乏哪些營養素？營養師揭：茹素者必補8大營養素

…變弱。建議來源：深色綠葉蔬菜（芥藍、莧菜）、芝麻、豆腐、杏仁、強化植物奶（如強化豆漿、杏仁奶）。 **Omega-3 脂肪酸（DHA & EPA）** 缺乏症狀：皮膚乾燥、…
http://www.top1health.cn/Article/320/96172
3C使用過度恐眼睛酸澀疲勞、視力惡化！營養師揭：4大食物、2大飲品輕鬆護眼

…眼飲品，讓民眾可以在家DIY，護眼好簡單。 **葉黃素南瓜杏仁奶** **材料：**南瓜泥50g、杏仁奶150ml、適量蜂蜜或黑糖。 **作法：**將南瓜蒸熟壓成泥，與杏仁奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/96104
全球華人都吃什麼湯圓？特色、食用建議一次看！營養師教自製五彩湯圓

…選擇** **黑芝麻餡：**減少白糖比例，加入核桃碎或杏仁增加營養。 **花生餡：**以無糖花生醬減少熱量攝取（天然甜味劑）。 **芋頭紅豆餡：**用芋頭泥搭配少…
http://www.top1health.cn/Article/101/95880
全球銷售逾2000萬罐！日本胎盤素領導品牌Bb LABORATORIES進駐台灣唐吉訶德

… LABORATORIES）][231497] **•杏仁酸奈米柔光煥膚水：**肌膚拋光水，採用日本最新科技奈米球，使用前搖晃產生比毛孔還小的氣泡，可清潔角質髒污縮小毛孔；杏…
http://www.top1health.cn/Article/248/95805
銀髮族忘東忘西，恐是氧化壓力惹禍！吃對4種營養素，也能老當「憶」壯

…【南瓜堅果飲】** **食材：**南瓜70g、核桃15g、杏仁10g、豆漿260ml。 **作法** 1.南瓜洗乾淨，去皮去籽，切塊。 2.將食材都放進果汁機打成汁即可…
http://www.top1health.cn/Article/248/95409