…記憶?神經學證實,嗅覺跟視覺與聽覺不同,會直接傳遞至大腦的「杏仁核」,杏仁核負責處理感情,因此嗅覺與情緒有密切關聯,此外,嗅覺訊號也同時連接負責記憶的海馬迴相連,而海馬迴是負責長期…
http://www.top1health.cn/Article/248/96488…是所謂因為焦慮引發的「假性失智」。 ##焦慮劫持大腦!杏仁核失控,讓你記憶退化、腦袋打結 壓力與焦慮雖密切相關,但具有不同性質,尤冠棠醫師解釋,壓力是源於外界刺激的客觀反應…
http://www.top1health.cn/Article/248/96467…法的女性,在認知功能上表現優於未使用療法者;而其腦部海馬迴與杏仁核等負責記憶與情緒的關鍵區域,也有較大的體積。 更值得注意的是,越早開始使用荷爾蒙補充療法,其腦部海馬迴體積保…
http://www.top1health.cn/Article/320/96372…藍莓、鮭魚、綠葉蔬菜(如:菠菜、羽衣甘藍)、堅果(如:核桃、杏仁)、薑黃等食材,並搭配「21天飲食計畫」,達到由內而外的改善皮膚、體內代謝調節以及降低氧化壓力。21天飲食計畫每日必…
http://www.top1health.cn/Article/320/96240…化、暖胃)。 **甜點:**莓果優格杯,灑上亞麻仁籽或杏仁片(腸道健康、抗氧化)。 **飲品:**檸檬綠茶 / 薄荷氣泡水(促進消化、提升循環)。 徐子雅營養師建…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193…變弱。 建議來源:深色綠葉蔬菜(芥藍、莧菜)、芝麻、豆腐、杏仁、強化植物奶(如強化豆漿、杏仁奶)。 **Omega-3 脂肪酸(DHA & EPA)** 缺乏症狀:皮膚乾燥、…
http://www.top1health.cn/Article/320/96172…眼飲品,讓民眾可以在家DIY,護眼好簡單。 **葉黃素南瓜杏仁奶** **材料:**南瓜泥50g、杏仁奶150ml、適量蜂蜜或黑糖。 **作法:**將南瓜蒸熟壓成泥,與杏仁奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/96104…選擇** **黑芝麻餡:**減少白糖比例,加入核桃碎或杏仁增加營養。 **花生餡:**以無糖花生醬減少熱量攝取(天然甜味劑)。 **芋頭紅豆餡:**用芋頭泥搭配少…
http://www.top1health.cn/Article/101/95880… LABORATORIES)][231497] **•杏仁酸奈米柔光煥膚水:**肌膚拋光水,採用日本最新科技奈米球,使用前搖晃產生比毛孔還小的氣泡,可清潔角質髒污縮小毛孔;杏…
http://www.top1health.cn/Article/248/95805…【南瓜堅果飲】** **食材:**南瓜70g、核桃15g、杏仁10g、豆漿260ml。 **作法** 1.南瓜洗乾淨,去皮去籽,切塊。 2.將食材都放進果汁機打成汁即可…
http://www.top1health.cn/Article/248/95409…(GI值 15):**豐富葉酸、維生素A和C。 **10.杏仁(GI值 0):**健康脂肪和維生素E的來源。 ![減重從吃糙米取代白飯開始!快吃這10大低GI食物!(圖片提供/…
http://www.top1health.cn/Article/101/95364…要提醒自己同時補充適量的蔬果、豆類(如綠豆、紅豆)、堅果(如杏仁果、開心果)、全穀類等富含膳食纖維的食物,才能保持苗條身材、保住健康!
http://www.top1health.cn/Article/101/94625…文魚、鯖魚、亞麻籽、奇亞籽、核桃。 **- 鎂:**菠菜、杏仁、南瓜籽、黑巧克力。 **建議:** - 優先從食物中攝取這些營養素,確保均衡飲食和最佳吸收。 - 如果難…
http://www.top1health.cn/Article/320/95181…穀類做為主食,或是多攝取含有鎂的食物,包含:鱈魚、綠色蔬菜、杏仁、香蕉、旗魚、大豆、瓜子等。
http://www.top1health.cn/Article/248/95074…十肩,妳得了腋網症候群」。 ##腋網症候群是什麼? 杏仁復健科診所復健科醫師林杏青表示,腋網症候群群(Axillary Web Syndrome, AWS),顧名思義,就是…
http://www.top1health.cn/Article/319/95139