李婉萍 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「李婉萍」搜尋結果

總共找到 96 筆符合關鍵字「李婉萍」的資料

檸檬果皮別急著丟！營養師揭：檸檬10大好處、3陷阱別做錯

…充足的水分效果更好。 ##別急著丟檸檬果皮！營養師李婉萍表示，檸檬最好帶皮吃，因為檸檬果皮含有比檸檬汁多10倍的維生素及生物活性化合物，而根據《營養與癌症》期刊中的研究發…
http://www.top1health.cn/Article/320/94530
缺鎂害疲勞、偏頭痛、肥胖、睡眠障礙！李婉萍營養師：必吃5大含鎂食物

…嘔吐、疲勞、食慾不振、睡眠障礙、記憶力下降，甚至肥胖等症狀。李婉萍營養師表示，鎂不僅是骨骼構造裡最重要的元素，還有細胞的製造、生長、能量產生，或是新陳代謝、肌肉和神經調節、荷爾蒙分…
http://www.top1health.cn/Article/320/94393
減重吃低卡紅豆是神器？紅豆別和咖啡、茶混吃，避免鐵質吸收

…勞、氣色差的副作用，這可能是營養失衡的錯誤減重法所致。營養師李婉萍表示，除了均衡飲食，愛美的窈窕淑女可嘗試吃些低卡紅豆料理，有助瘦身、消水腫，也能補充鐵質，保持紅潤好氣色。做專題提…
http://www.top1health.cn/Article/101/93968
對抗癌症一定要戒糖、喝營養補充品？中醫抗癌關鍵：調整氣血平衡，提升抗病力

…白飯、麵條、珍奶都不吃了！究竟戒掉醣類會不會對抗癌有幫助呢？李婉萍營養師特別來破解，並提醒癌症飲食有2大關鍵。 [&#x1F449詳細閱讀：抗癌不能吃飯麵、喝珍奶？癌症飲食2大關…
http://www.top1health.cn/Article/239/93276
每天吃6顆「洋蔥冰」，減重一級棒？洋蔥煮熟吃比生吃好？營養師破解3大迷思

…因此洋蔥煮得越熟，營養成分反而越少。榮新診所營養諮詢組副組長李婉萍表示，從健康觀點來看，洋蔥生吃還是比熟食略勝一籌。須特別留意的是，生洋蔥含有刺激的成分，腸胃不佳者應避免生吃，以免…
http://www.top1health.cn/Article/320/93094
聰明「B」走肥油，促進代謝助減重！王子南營養師：必吃3大B群食物助燃脂

… [&#x1F449推薦閱讀：提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效](<//www.top1health.com/Article/92795>) [&…
http://www.top1health.cn/Article/101/92841
一氧化氮也能幫助減重！洋蔥、大蒜補一氧化氮，減少肥胖風險

…平衡。 [&#x1F449推薦閱讀：洋蔥降膽固醇又助減肥！李婉萍營養師：每天吃6顆洋蔥冰窈窕瘦身](<//www.top1health.com/Article/92325>)
http://www.top1health.cn/Article/248/92803
提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

…了？」到底要不要吃維生素B群？還有要吃維生素B幾卻搞不清楚！李婉萍營養師完整分享維生素B群8大功效。 ![][223149] ##常見的維生素B群有哪些？李婉萍營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/320/92795
疲勞吃B群能緩解？吃B群尿液一定會變黃？趙函穎營養師破解5大迷思

… [&#x1F449推薦閱讀：嘴破、失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效](<//www.top1health.com/Article/92561>) …
http://www.top1health.cn/Article/132/92582
嘴破、失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

…，吃B群就對了？」到底要不要吃B群？還有要吃B幾卻搞不清楚！李婉萍營養師一次帶大家了解8種經常攝取的維生素B，到底對健康有什麼益處？ ![][222346] ##常見的維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/92561
失智症海嘯來襲！逾32萬人罹失智症！李耀泰醫師：飲食運動5要訣遠離

…&#x1F449推薦閱讀：鎂不足恐害疲勞、頭痛、記憶力下降！李婉萍營養師：5大含鎂食物非吃不可](<//www.top1health.com/Article/91590>) …
http://www.top1health.cn/Article/248/92407
洋蔥降膽固醇又助減肥！李婉萍營養師：每天吃6顆洋蔥冰窈窕瘦身

…常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。除此之外，吃洋蔥也有助減肥，李婉萍營養師建議，每天吃6顆由洋蔥製成的「洋蔥冰」，並加進食物中，有助於瘦身。 ![][221659] 李婉…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325
減重宵夜吃「鹹水雞」，也行得通？李婉萍營養師：挑選3大原則不怕胖

…，宵夜都不能吃，實在好難受；但是吃錯宵夜，更讓人罪惡感滿分。李婉萍營養師建議，控制不住晚上想吃宵夜的嘴，該怎麼辦？建議不妨正確吃「鹹水雞」，遠離地雷食物，控制體重還有機會。值得注意…
http://www.top1health.cn/Article/101/92381
夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物

…重要。面對市場上琳瑯滿目的食材，哪一些是減重瘦身族的首選呢？李婉萍營養師一次告訴您！ ![][220252] 無論是為了健康，還是更穠纖合度的體型，越來越多人熱衷於減肥，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930
缺鐵性貧血只補鐵還不夠！李婉萍營養師：這樣吃提升鐵質吸收率

…才能補血又健康？飲食如何搭配，才能留住血本、不會血本無歸？讓李婉萍營養師來告訴您。 ![][220002] 缺鐵性貧血是最常見的貧血種類，症狀包括容易疲倦、食慾降低、皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/91855

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