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「早晨」搜尋結果

總共找到 684 筆符合關鍵字「早晨」的資料

椎間盤突出只能吃止痛藥？吳文誠中醫師：4招治療椎間盤突出，恢復無痛人生

…大幅減輕，右腿的麻木感和刺痛也不再像以前那樣困擾他。過去每天早晨的刺痛感幾乎完全消失，腿部的麻木感也只在勞累過後偶爾出現，而這時他可以輕鬆地用拉伸或簡單的放鬆運動來緩解，已能恢復日…
http://www.top1health.cn/Article/238/96358
喉嚨乾癢又卡痰，小心慢性咽喉炎找上門！胡皓淳醫師：6招預防慢性咽喉炎

…是不斷「清喉嚨」，但越清越刺激。或是長時間咳嗽，尤其是夜間或早晨乾咳不止。這些症狀可能持續數週或更久，如果長期沒有改善，就可能是慢性咽喉炎，需要特別注意。 ##為什麼換季容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/96267
重訓能舉一百公斤下背痛竟加劇？中醫針灸、徒手、呼吸調整，擺脫疼痛困擾

…過3個多月，坐著就疼痛難忍，只能站著上班，每天都要吃止痛藥；早晨起床時疼痛尤為劇烈，晚間睡覺也會痛醒，要再吃安眠藥才能入睡。雖曾嘗試復健等多種治療，但效果有限，到員榮醫療體系員榮醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/96268
久坐、彎腰就腰痛？小心腰椎盤源性疼痛中鏢！醫揭：腰椎盤源性疼痛成因、治療

… 咳嗽、打噴嚏時，腰痛可能加劇，因為椎間盤內壓升高。 早晨剛起床時，腰部僵硬，活動後會稍微改善。 ![羅東博愛醫院全人疼痛中心李政憲醫師向病人解釋病情。（圖為情境照片，非當…
http://www.top1health.cn/Article/248/96209
腰椎滑脫腰痛、腳麻，一定要開刀嗎？超音波導引定位增生療法，助擺脫疼痛

…RP血小板注射，約3個月後劉先生發現自己腰部穩定度明顯增加，早晨腰痛、腳麻的症狀也大幅改善。增生療法主要是藉由高濃度葡萄糖或自體血小板，使用超音波導引定位注射，讓組織重新修…
http://www.top1health.cn/Article/248/95972
她連假9天僅排便一次！靠灌腸清宿便！竟是罹患「這疾病」惹的禍

….培養規律排便習慣：**嘗試每天在相同的時間上廁所，尤其是在早晨或餐後，因為進食會刺激腸道反射。這樣能夠幫助身體形成生物鐘，讓腸道習慣於在特定時間排便。楊智雯醫師強調，腸道健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/95905
春節後免疫力下滑，小心春季流感恐爆發！醫師教3大關鍵行動強化免疫力

…度運動，如快走、瑜伽、伸展操，促進血液循環與新陳代謝。 •早晨可曬太陽15-20分鐘，促進維生素D合成，有助於調節免疫反應。 **2.均衡飲食，補充關鍵免疫營養素** •…
http://www.top1health.cn/Article/248/95832
腰圍增加恐增代謝症候群風險！瘦腰4秘訣，過年健康不打烊

…。 **秘訣3：學會正確量腰法，腰圍數值好掌握** 早晨空腹時自然站立，除去腰部覆蓋的衣物後，將皮尺繞過腰部，通過腹部中線（骨盆上緣與肋骨下緣之間的中點），並確保皮尺與地面…
http://www.top1health.cn/Article/101/95792
職業過勞不只有壓力，竟會害大腦老得快！醫師揭：5要訣預防職業過勞

…以往對工作都能夠得心應手的他，近年開始對工作產生排斥感，每天早晨上班前會感到害怕，擔心自己無法勝任上級交派的任務。使得記憶力下降、頻繁失眠、頭痛，甚至腸躁症一再發作。他開始無法專注…
http://www.top1health.cn/Article/248/95677
起床難翻身，腰部僵硬疼痛？小心腰椎小面關節炎找上門

… 65歲的退休教師陳先生，近半年來腰部經常感到僵硬與疼痛，早晨起床特別明顯，翻身下床都有困難，活動後雖稍微緩解，但長時間久坐或挺直腰部後，疼痛會再次加重。隨著日子過去，腰痛反覆發…
http://www.top1health.cn/Article/248/95652
早晨狂打噴嚏、眼睛搔癢？小心過敏性鼻炎來襲！4招減少過敏原暴露

…院耳鼻喉部洪偉誠醫師指出，近期耳鼻喉部門診患者絡繹不絕，抱怨早晨起床時連續打噴嚏，鼻子和眼睛搔癢難耐，甚至一到辦公室鼻涕就像水龍頭般止不住，桌上堆滿「衛生紙水餃」，這些都是過敏性鼻…
http://www.top1health.cn/Article/248/95590
運動抗癌！不倒騎士騎單車環島倒數第二站抵新竹，鼓勵病友勇敢抗癌

…12日50位國內外抗癌勇士及公益陪騎車友，於旅程最後一哩路的早晨來到新竹市，為癌症病友和社會大眾持續傳遞「運動抗癌」的正能量，新竹市立馬偕兒童醫院院長楊俊仁代表迎接，並準備能量補給…
http://www.top1health.cn/Article/319/95354
骨質疏鬆症為全球第二大慢性病！補鈣不補鎂，會加速骨質流失？

…分鐘的太陽，人體就能自行合成足夠的維生素D。曬太陽時建議選擇早晨或黃昏時段，但記得不要擦防曬乳或穿防曬衣，皮膚才能真正接觸到陽光。 ![含有維生素D的食物有鯖魚、鮭魚、奶類、豬肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/95063
早餐吃對了？關鍵營養素不可少！早餐「這樣」吃，維持體力好思緒

…肉)，總之要避免高熱量、高醣類的食物，別讓血糖起伏。 ![早晨補充關鍵肌肽，維持體力好思緒。][229293] ##早晨補充關鍵肌肽，維持體力好思緒除此之外，早餐如果蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/94980
白露易秋燥防感冒，宜潤肺養陰！吳明珠中醫師：白露養生4禁忌、2妙方

…則是指是“陰氣漸重，露凝而白”，是指秋季此時陰氣在漸漸加重，早晨我們在路旁的樹葉上可以看到露珠。時至仲秋，天氣逐漸轉涼，降水也較多，人們明顯地感覺到炎熱的夏天已過，涼爽的秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/94966