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「日食」搜尋結果

總共找到 171 筆符合關鍵字「日食」的資料

《玫瑰的故事》劉亦菲減肥法，小紅書火紅！醫師：加「這一杯」更給力

…。 ![][228591] 網路盛傳的「劉亦菲減肥5日食譜」為：週一「蛋斷日」只吃蛋、週二「液斷日」只喝無糖飲、週三「肉斷日」只吃原型肉類、週四「果斷日」只吃低糖水果、週五…
http://www.top1health.cn/Article/101/94700
研究：肥胖跟抗氧化基因有關！營養師：對抗肥胖，必吃6大抗氧化食物

…場世紀大陷阱》中建議，把握每日攝取「3蔬2果」原則，也就是每日食用300公克蔬菜加2個拳頭大水果，且水果不能以蔬菜代替，且必須選擇多種顏色的蔬果。 ##對抗肥胖，必吃6大植化…
http://www.top1health.cn/Article/101/94398
愛喝飲料女性要注意！研究：一周3杯糖飲，乳癌風險恐大增

…孩童每日5份蔬果、女性7份、男性9份），只要維持均衡飲食，每日食用足夠的水果量，就可達到建議的糖份攝取量。 ##避免精緻糖類，高糖飲食問題多趙函穎營養師建議避免食用精緻糖…
http://www.top1health.cn/Article/314/94383
研究：1/3乳腺疾病與飲食有關！必吃9大保健乳房食物

…效，這是美國乳腺癌研究專刊公佈出的醫學研究成果。他們聲稱，每日食用一個雞蛋的年輕女性，其患乳腺癌的風險性將會下降18%。 ##保健乳房食物2／大豆豆製品中含有異黃酮，這種…
http://www.top1health.cn/Article/320/94162
增肌減脂吃這好棒棒！土耳其優格蛋沙拉是什麼？營養師教你DIY

…人喜愛一次準備多一點的食材，將需要的份量一次做足，以供後續幾日食用。但仍要提醒，此道土耳其優格蛋沙拉，由於食材中有沙拉、雞蛋等成分，不建議保存過長的時間，在低溫冷藏保存的狀態下，最…
http://www.top1health.cn/Article/101/94191
減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態

…蔬菜、穀物（稻米、大麥、小麥、燕麥、黑麥、玉米）等，都可增加日食物纖維的攝取量。這樣的飲食策略，有助大家擁有健康輕盈的好體態。 ![劉怡忏營養師指導民眾辨認食物熱量。（圖片提供／…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101
寶林茶室已釀2死、2命危！蘇一峰：恐食物下毒或誤用有毒食材

…醫院、臺北馬偕醫院各通報民眾1 人分別於3月19日及3月21日食用該餐廳供應之餐食後，亦發生噁心、嘔吐及腹瀉等症狀，截至目前下午2時為止總計接獲7人通報就醫（由新北市衛生局、臺北醫…
http://www.top1health.cn/Article/315/93720
乳癌是喝出來的？研究：一周3杯糖飲，乳癌風險大增

…孩童每日5份蔬果、女性7份、男性9份），只要維持均衡飲食，每日食用足夠的水果量，就可達到建議的糖份攝取量。 ##避免精緻糖類　高糖飲食問題多趙函穎營養師建議避免食用精緻糖…
http://www.top1health.cn/Article/13/92116
鳳梨高纖、低熱量，便祕族必收清單！高敏敏營養師揭：鳳梨5大意外好處

…鳳梨才是。而其也特別設計2款兼顧營養美味，且適合即將到來的夏日食用的清爽輕食，提供給民眾做為日常飲食參考： **★清爽旺來蔬菜捲** **材料：**新鮮鳳梨125公克、高麗…
http://www.top1health.cn/Article/80/91884
內臟脂肪太多，心血管疾病跟著來！施姍伶營養師：從三餐甩掉内臟脂肪

…以水取代含糖飲料，促進膳食纖維在腸胃蠕動，幫助廢物排出體外。日食五蔬果，增加纖維攝取量，增加飽足感，加上每天走1萬步，可更有效的減重。 ![水分攝取充分也很重要，一天的攝取量大約…
http://www.top1health.cn/Article/101/91663
吃對早餐加速代謝、助減肥！研究：6個小方法，幫助消耗熱量

…幫助促進身體新陳代謝，而且這150大卡還不包括在前述計算的每日食物攝取量裡！最好選擇低脂牛奶、乳酪這類高蛋白質的食物，不過記得，前提是有做到以上5點，才不會反而變胖喔！
http://www.top1health.cn/Article/320/91649
記憶力衰退老是忘東忘西？必吃6種好食物，增強記憶、防健忘

…注意的是，核桃的營養價值雖高，但其油脂含量亦相當驚人，建議每日食用4到5個核桃為宜，並適當減少其他脂肪的攝入，以免食用過量導致熱量攝取過多，引起肥胖等問題。 **【小叮嚀】：…
http://www.top1health.cn/Article/248/91518
夏日吃涼麵增食慾，麻醬VS泰式酸辣口味大比拼！

…清涼的涼麵搭配各種醬料與配料，像是「麻醬」、「白醋」，拯救夏日食慾不振的胃，同時也能消暑氣！ ![（圖片提供／Social Lab社群實驗室）][214433] 《Soc…
http://www.top1health.cn/Article/320/89662
【影音版】減肥、降膽固醇可以吃蛋黃嗎？一天可吃幾個？

…然《膳食指南》取消了對每日膽固醇攝取量的限制，但仍然建議，每日食用的飽和脂肪酸不應超過總熱量的10％。以下來做個簡單的估算：如果每天飲食的總熱量是1500大卡（一個中等…
http://www.top1health.cn/Article/138/87126
懷孕前、中、後這些營養一定要知道！懷孕保健品吃什麼，一次幫妳整理好

…s://bit.ly/3yoXt7w)：「孕媽咪葉酸錠」，每日食用一粒即達孕婦所需的葉酸含量，添加維生素B12有助紅血球形成，並可增進神經系統的健康。採用緩釋型錠劑，讓營養長效釋放…
http://www.top1health.cn/Article/320/86352

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