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「日常」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「日常」的資料

高血壓失控是主動脈剝離最大元凶！醫籲：控制血壓4大重點，遠離主動脈剝離風險

… ##控制血壓4大照護重點陳偉華醫師提醒您高血壓治療與日常照護4大重點： **一、生活方式調整**（首要步驟） • 減少鹽分攝取。 • 採用心臟健康飲食：如DA…
http://www.top1health.cn/Article/248/96167
潮濕天氣私密處白帶分泌過量！中醫師：「這樣做」去濕養生，解除困擾

…帶之療效。除了藥物處方，許雅婷醫師提到，民眾亦可將四神湯作為日常去濕養生的食療，因其含有茯苓、山藥、芡實、蓮子、薏仁等藥材，不僅藥性平和，老少咸宜，還能改善消化不良與腹瀉問題。而坊…
http://www.top1health.cn/Article/248/96164
每6名長者就有1人曾跌倒！平衡不倒翁運動+家事肌礎4招式，增強肌力與平衡力

…練外，另外推出了一項針對長者的「家事肌礎」4招式，幫助長者在日常家事中輕鬆進行肌力與平衡的鍛煉。這四個簡單易行的動作包括走台步、蹲馬步、抬腳踏與墊腳站，透過日常掃地、拖地、洗碗等家…
http://www.top1health.cn/Article/253/96128
功能醫學在健檢也扮演關鍵角色！醫師揭：吃錯「這些」油，恐害脂肪酸平衡崩壞

…的健康檢查計劃，已經是新趨勢，不僅著眼於身體健康檢查，還會從日常生活飲食營養、心理健康多面向提供改善建議。有鑑於許多疾病都是吃出來的，功能醫學輔助檢查能及早在疾病發生之前，先確定身…
http://www.top1health.cn/Article/248/96135
踝關節炎年輕人常見，揪出4大元凶！醫：全人工踝關節置換術擺脫疼痛、恢復行走

…歲男性病人，長期因左腳踝疼痛而困擾，每走一步就疼痛，嚴重影響日常步行與生活品質。經奇美醫療財團法人奇美醫院骨科部主治醫師羅勝彬於門診詳細檢查後，確診為左腳踝退化性關節炎，並伴隨骨刺…
http://www.top1health.cn/Article/248/96123
運動對慢性疼痛有什麼好處？已經在痛怎麼動？必知量身訂製的運動計畫

… 因此，慢性疼痛的治療需要跨專業的整合治療。長期的疼痛會影響日常的活動甚至造成失能，要如何重新掌控生活，不再害怕疼痛，就需要循序漸進的運動。 ##運動可以有效緩解慢性疼痛 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96109
異位性皮膚炎害皮膚乾燥、紅腫、搔癢！醫師解析治療新選擇，不再難纏

…乾燥、紅腫、劇烈搔癢及脫屑等困擾，這些反覆發作的症狀不僅影響日常生活，也對心理健康造成壓力。傳統治療雖能緩解症狀，卻無法有效降低復發機率，導致許多病人長期感到困擾。隨著醫藥科技的發…
http://www.top1health.cn/Article/248/96031
30歲後每年骨質流失1%，骨骼健康拉警報！醫籲：3招守護骨骼健康

…說，提早掌握骨骼流失狀況，可以更有效地保護未來的健康。此外，日常生活的保養，更是維持骨骼長久健康的關鍵妙招。 **1.飲食調整：鹽少一點，鈣多一點** 高鹽飲食會增加鈣質流失，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95957
減毒排毒降低環境毒素危害！6要訣遠離毒素入侵、「3多」助解毒排毒

日常生活中充斥著環境毒素，包括環境荷爾蒙、重金屬和空氣汙染等。這些無所不在的環境汙染物質，經由飲食、接觸、呼吸等各種途徑侵入體內，日積月累成殺手級的健康威脅，增加中風、心肌梗塞與癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/95943
減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法？專家：恐造成腸道菌群失衡，增加復胖風險

…致血糖波動加劇、內臟脂肪囤積。][231741] ##日常非運動型產熱活動，也能燃燒熱量、維持健康代謝規律運動與日常小活動也是維持健康代謝的重要關鍵。安欣瑜醫師提醒每週 …
http://www.top1health.cn/Article/101/95901
元宵節吃湯圓，小心暗藏高「磷」危機！醫籲：吃湯圓3點建議無負擔

…化維生素D以促進鈣質吸收等。而腎臟病患者由於腎功能出現異常，日常飲食攝取量都要經過嚴格控制，尤其病程於後期者，以免腎臟不堪負荷，如每日鈉與鉀攝取量應低於2,000毫克、磷攝取量應低…
http://www.top1health.cn/Article/320/95869
飛蚊症患者最擔心視覺干擾！20-20-20護眼法則加營養補充，助維護晶亮

…心理壓力卻讓患者身心疲憊。眼科醫學博士洪啟庭表示，為避免影響日常生活，應善用20-20-20護眼法則，以及適度營養補充，都是維護晶亮的好方法。 ![][231587] 飛蚊…
http://www.top1health.cn/Article/320/95840
糖尿病併發症多，日常飲食作息6要訣！中醫師推薦喝「這湯」降血糖

…使用上需尋求專業中醫師，避免適得其反。 ##糖尿病患者日常飲食作息6要訣對於糖尿病者日常生活飲食作息，蔡佩怡中醫師建議： **1.飲食均衡、定時定量：**多選用高纖食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/95697
吐司症候群隱藏3大健康風險！營養師：漢方保健溫和滋補、增強體力

…敏敏營養師表示，可以透過規律的生活與飲食、持續的運動習慣以及日常攝取關鍵營養素，都是自我保護的好方法。適當的營養補充有助於在快節奏的生活中調節生理機能、增強體力。自從後疫情時代，漢…
http://www.top1health.cn/Article/248/95766
壓力如何影響不同性格的人？MBTI性格如何影響影響睡眠與腸道健康

…會干擾情緒穩定，還可能導致連鎖反應，例如失眠問題，進一步破壞日常生活功能。我們觀察到，內向型（I）與判斷型（J）的患者更容易因壓力失眠，導致注意力不集中和疲勞感。建議，建立規律的睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/95699

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