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…是經常感覺肩頸痠痛,也容易發生。不妨求診中醫,採用推拿與按摩方法紓緩。此外,平時要保健養生,甚至延年益壽,也可以多按摩2大穴位。 ![][229138] 臺北市立聯合醫院林…
http://www.top1health.cn/Article/248/94919…下** 為了應對考試,一位學生問他的朋友說:「你有什麼好的方法可以幫助我減輕考試壓力嗎?」;他的朋友回答說:「當然!每當我感到壓力時,我就去跑步或是在無人的地方大吼發洩,然後我就…
http://www.top1health.cn/Article/248/94546…引起大家關注什麼是「靜脈雷射治療」?以及目前足底筋膜炎的治療方法有哪些? ![][227835] 南投50歲陳姓男子,日前因突然出現左半邊手腳無力,就醫檢查後發現是梗塞型腦…
http://www.top1health.cn/Article/88/94403近期,登革熱疫情升溫,台灣的氣候適合斑蚊繁殖,埃及斑蚊主要分布於嘉義布袋以南各縣市,而白線斑蚊則遍布於台灣全島的平地及1,500公尺以下的山區。登革熱是由登革病毒引起的一種在熱帶及…
http://www.top1health.cn/Article/248/94370…清淡的均衡飲食、多吃天然新鮮蔬果的習慣,並針對坊間盛傳的3種方法進行以下分析: ##方案1:吃蔓越莓真的有幫助? 蔓越苺含有極高的天然青花素(濃酸單寧酸)成分,可以防止存在…
http://www.top1health.cn/Article/320/94179…前,做重訓和TABATA(高強度間歇性運動的一種)都是常見的方法,但為避免運動傷害,建議由專業的健身或體適能教練帶領執行。另外,運動後30至60分鐘內,適度補充蛋白質、碳水化合物和…
http://www.top1health.cn/Article/248/941142024年是象徵吉祥的龍年,許多夫妻期盼在龍年能生出個健康的龍寶寶。不過懷孕是人生大事,唯有在懷孕前後做足功課,後續的孕期、育兒之路才更能走的安穩。 ![][227262] …
http://www.top1health.cn/Article/320/94184…決小腹突出問題,其實沒有這麼困難,只要透過以下5個輕鬆好學的方法,就能有效緊實腹部肌肉、改善便祕情況,達到減小腹贅肉的效果。 ![][226983] ##方法1/腹式呼吸 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94044「營養師怎麼可能?!我營養不良?我超會吃欸!一餐可以吃2碗飯欸!」、「最近常常覺得身體莫名疲憊,說不上來」,癌症關懷基金會簡鈺樺營養師表示,以上情況都可以跟隱性飢餓有所連結。隱性飢…
http://www.top1health.cn/Article/320/94096…有耳鳴現象嗎? 耳鳴真的好不舒服,生活中不時就會發生卻一點方法也沒有 張語希營養師表示,這次集結覺得有用的方法,一起擺脫耳鳴! ![][226905] ##建議耳鳴…
http://www.top1health.cn/Article/315/94049…韌帶,因此不適合用來治療子宮脫垂。 ##子宮脫垂開刀的方法 子宮脫垂開刀的方法包括經由腹部或是陰道方式。以往子宮脫垂常切除子宮,現在這已不是主流作法。若採用切除子宮來治療子…
http://www.top1health.cn/Article/234/94043…易發胖的飲食方式。 ![][226688] ##方法1/睡前三小時一定要吃完晚餐 睡前進食會迫使身體在應該休息的時間消化食物,如此一來,交感神經會在睡眠期間啟動,讓身…
http://www.top1health.cn/Article/101/93954…同的狀況,精神及心理健康相關專業人士可以與您討論適合您的治療方法,甚至不同的治療方法之間可以相互配合以促進療效,讓你的擔憂得以緩解,過上更加舒適自在的生活。目前在臨床上常見的治療方…
http://www.top1health.cn/Article/248/93946…何煮蛋才最好?營養師指出,其實水煮、蒸、炒蛋,都是很好的烹調方法,但是也有3大NG煮蛋法不要碰!另外也推薦4種水煮蛋早餐搭配,讓人飽足吃不胖。 ![][226261] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/93726…g,mNGS)可以將樣本中所有微生物的DNA或RNA以定序的方法,同時識別出多種微生物種類。 ##感染症診斷的新武器 在新冠病毒橫掃全球的這段期間,核酸檢測成了近年來注意的…
http://www.top1health.cn/Article/88/93836